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Forum: Lifestyle et mode

22/08/2017, 19h10

Réponses: 17

Course à pied

Affichages: 2 677

Envoyé par homebody

Donc pendant l'effort ils sont pas à jeun.

Donc pendant l'effort ils sont pas à jeun.

Forum: Lifestyle et mode

22/08/2017, 15h00

Réponses: 17

Course à pied

Affichages: 2 677

Envoyé par homebody

Mhh. Courir à jeun c'est moyen si tu recherches...

Mhh. Courir à jeun c'est moyen si tu recherches la performance et la perte de poids.

A long terme ça peut avoir des effets néfastes d'ailleurs.

Mais 15min ça va, ci c'est pas trop intensif.
...

Forum: Lifestyle et mode

22/08/2017, 10h13

Réponses: 17

Course à pied

Affichages: 2 677

Envoyé par homebody

Salut Wilfried. Déjà, la course à pied va...

Salut Wilfried.

Déjà, la course à pied va pas te faire perdre énormément par rapport à la musculation.
En revanche, pas mal d'effets bénéfiques : posture, sangle abdominale, capacité...

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