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Recherche: Messages créés par: Wilfred
Forum: Lifestyle et mode 23/08/2017, 20h27
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Envoyé par Wilfred
J'ai couru aujourd'hui. J'ai pas cherché la perf...

J'ai couru aujourd'hui. J'ai pas cherché la perf comme d'habitude.

Je me suis juste imposé un rythme d'au moins 70% de ma VMA et j'ai kiffé. C'est la première fois que quand je cours je me suis...
Forum: Lifestyle et mode 22/08/2017, 11h34
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Envoyé par Wilfred
Salut mec c'est bon à savoir tout ça ! Surtout au...

Salut mec c'est bon à savoir tout ça ! Surtout au niveau respiratoire c'est ce qu'il me faut.

Je vais me documenter un peu plus pour coupler un bon cardio et la scu yep. Pareil pour le fractionné...
Forum: Lifestyle et mode 21/08/2017, 20h28
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Envoyé par Wilfred
OK, c'est sûr qu'en groupe ça doit être plus...

OK, c'est sûr qu'en groupe ça doit être plus sympa je vais checker ça!

Sinon je recherche pas la perte de graisse. Je veux améliorer mon rythme et mon endurance, pas au point de courir des...
Forum: Lifestyle et mode 21/08/2017, 18h55
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Envoyé par Wilfred
Pour le moment j'ai des running adidas.. Je sais...

Pour le moment j'ai des running adidas.. Je sais pas si c'est de la bonne came mais je me sens assez confort :)

J'ai couru un 10 km la semaine dernière en 48 minutes, avec une grosse accélération...
Forum: Lifestyle et mode 21/08/2017, 18h23
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Envoyé par Wilfred
Course à pied

Salut à tous les sportifs !

Pour situer le contexte, je fais du sport en compétition et pratique la musculation avec 3 séances par semaine depuis plusieurs mois. Pas de doute je progresse et...
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