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Forum: Enrichissement personnel

26/11/2020, 13h06

Réponses: 49

Méditation

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Envoyé par beowulf

Hello, Une meilleure capacité de...

Hello,

Une meilleure capacité de concentration, principalement, une meilleure humeur également, un peu comme un afterglow en fait :)

Forum: Enrichissement personnel

25/11/2020, 09h12

Réponses: 49

Méditation

Affichages: 4 810

Envoyé par beowulf

Si je peux me permettre, je pense que tu...

Si je peux me permettre, je pense que tu arriveras bien plus loin en commençant petit: par exemple 10min/jour tous les matins au lever pendant 2 semaines, avec une routine d'exercices fixe, du style...

Forum: Enrichissement personnel

24/11/2020, 20h44

Réponses: 49

Méditation

Affichages: 4 810

Envoyé par beowulf

Avec plaisir :) Bah c'est pas mal une...

Avec plaisir :)

Bah c'est pas mal une question d'âge aussi je pense, à la 20aine j'aurai probablement trouvé ça chiant comme la pluie, après ça devient difficile de faire des deadlift lourds à...

Forum: Enrichissement personnel

24/11/2020, 12h07

Réponses: 49

Méditation

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Envoyé par beowulf

Parce qu'il y a pas de miracle, si tu veux en...

Parce qu'il y a pas de miracle, si tu veux en conserver les bénéfices (meilleure capacité de concentration, prise de recul par rapport à ses émotions, moins de stress, etc), il faut continuer à...

Forum: Enrichissement personnel

24/11/2020, 10h33

Réponses: 49

Méditation

Affichages: 4 810

Envoyé par beowulf

Yo, Je médite maintenant depuis plusieurs...

Yo,

Je médite maintenant depuis plusieurs années, j'avais commencé par le programme gratos de petit bambou :Dqui est assez bien foutu, depuis je médite assez irrégulièrement je dois l'admettre,...

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