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Forum: Enrichissement personnel

19/04/2016, 07h49

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 456 279

Envoyé par Manlyman

ok ! merci je crois que c'était ça mon problème,...

ok ! merci je crois que c'était ça mon problème, j'étais plus concentré sur les poignets que je levais sans doute trop haut

Forum: Enrichissement personnel

18/04/2016, 20h19

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 456 279

Envoyé par Manlyman

Pour les épaules, j'avais tester il y a pas mal...

Pour les épaules, j'avais tester il y a pas mal de temps les élévations latérales haltère. C'est pas pour moi, même avec des poids léger j'ai eu des problèmes.

Merci pour vos réponses super...

Forum: Enrichissement personnel

18/04/2016, 13h37

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 456 279

Envoyé par Manlyman

salut les gens ! ça fait 2-3 semaines que je me...

salut les gens !
ça fait 2-3 semaines que je me suis inscrit à la salle, et j'aimerais vous demander quelques conseils. Je suis débutant dans ce domaine donc forcement, je me pose pas mal de...

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