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10/04/2015, 15h41
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Musculation/Alimentation
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Envoyé par
RSV4
He ho je ne veut pas postuler a mister univers...
He ho je ne veut pas postuler a mister univers :D:D
Vous ne voulez pas que je bouffe un œuf cru et du soja aussi non??
J'ai pas besoin d'être le plus beau de la salle de sport , puis je suis déjà...
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10/04/2015, 15h35
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Envoyé par
RSV4
He ho je ne veut pas postuler a mister univers...
He ho je ne veut pas postuler a mister univers :D:D
Vous ne voulez pas que je bouffe un œuf cru et du soja aussi non??
J'ai pas besoin d'être le plus beau de la salle de sport , puis je suis déjà...
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10/04/2015, 11h34
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oki je prend note de tout ça , encore merci pour...
oki je prend note de tout ça , encore merci pour les tuyaux :-)
edit , oui j'adore les oranges , kiwi , banane , mandarine etc j'adore les fruits ( sauf le pamplemousse )
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10/04/2015, 11h00
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en fait j'en mange une après mon café pour le...
en fait j'en mange une après mon café pour le moment , mon sandwich salé a 9h30 j'y tiens mais je vais tenter avec du pain complet alors ;) et remplacer ma barre de céréale par une pomme
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10/04/2015, 10h50
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je prend note ;) merci de vos réponses/conseil ...
je prend note ;) merci de vos réponses/conseil
deja 3 kg en une semaine sans crever la dalle ca me va pour un debut
avant je mangeais mal et en quantité trois superieure, surtout le soir (...
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10/04/2015, 10h37
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oui je n'arrive pas a manger le matin :-) et...
oui je n'arrive pas a manger le matin :-)
et pour les barres de céréale je prend des special k c'est degueu mais faut souffrir pour être belle en maillot ...
sinon si je m'ecoutais je...
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10/04/2015, 10h21
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pour les féculents c'est pesé cuits , pour le...
pour les féculents c'est pesé cuits ,
pour le pain je préférerais des baguettes oui mais elle me préconise ça , encore une fois j'y connait que dalle lol donc du coup je suis bêtement ce qu'elle...
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10/04/2015, 09h57
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heu mais je me prive de rien, et elle ne m'a pas...
heu mais je me prive de rien, et elle ne m'a pas interdit les lipides , juste de controler ma consommation qui etait excessive
en gros une journée type c'est
-6h30 café + fruit ou jus de...
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10/04/2015, 08h55
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heu ouep mais petit détail je ne fait pas de...
heu ouep mais petit détail je ne fait pas de muscu , et je n'ai pas le temps d'en faire , en plus la première salle est a 45 mn de chez moi en bagnole du coup avec mon fils a garder pas simple. ...
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10/04/2015, 08h03
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RSV4
hello je voie que ça parle alimentation ... donc...
hello je voie que ça parle alimentation ... donc je viens poser mon petit grain de sel ( enfin poser une question lol )
bientôt a l'aube de la quarantaine , j'aimerais me reprendre en main et perdre...
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