Accueil
TAB. DE BORD
Membre
Nouveaux Messages
Calendrier
FaceBook
Twitter
Flux RSS
Art de séduire TV
Forum
Retourner sur ArtDeSeduire.com - Techniques et Conseils en séduction
Forum seduction et drague - Forum artdeseduire
>
Recherche dans les forums
Résultats de la recherche
Identifiant
Se souvenir de moi ?
Mot de passe
S'inscrire
FAQ
Messages du jour
Recherche
Recherche dans les forums
Voir les discussions
Voir les messages
Rechercher dans les tags
Recherche avancée
Aller à la page...
Affichage des résultats 1 à 13 sur 13
Recherche effectuée en
0,00
secondes.
Recherche:
Messages créés par:
AStepper
Forum:
Enrichissement personnel
31/07/2015, 20h42
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Bah c'est juste pour pas te décourager si tu vois...
Bah c'est juste pour pas te décourager si tu vois que c'est long, que c'est laborieux ( par exemple si t'as un métabolisme archi rapide), et donc on a coutume de dire qu'il faut pas se fixer...
Forum:
Enrichissement personnel
31/07/2015, 12h40
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Bah une bonne prise de masse ça se passe d'abord...
Bah une bonne prise de masse ça se passe d'abord dans l’assiette. Evidemment entraîne toi sérieusement 3 à 4 fois la semaine, et repose toi bien. Si tu ne grossis pas, mange plus. J'dis ça parce que...
Forum:
Enrichissement personnel
31/07/2015, 09h24
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
@Anonyme57 : t'as quel niveau actuellement ? (en...
@Anonyme57 : t'as quel niveau actuellement ? (en terme de volume/mensurations)
C'est vrai que c'est assez peu courant de vouloir atteindre ce genre de physique, la plupart des gens trouvent que...
Forum:
Enrichissement personnel
29/06/2015, 16h59
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Félicitations pour tes progrès Hanneman, très...
Félicitations pour tes progrès Hanneman, très encourageant ! Continue donc !
Après j'suis obligé d'ajouter mon petit grain de sel : on peut tout à fait obtenir un physique massif au poids du...
Forum:
Enrichissement personnel
25/01/2015, 09h52
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
En réalité ça marche pas comme ça. A notre niveau...
En réalité ça marche pas comme ça. A notre niveau c'est souvent un bon conseil j'te l'accorde mais après ça va encore une fois dépendre de chacun. Moi j'ai la capacité de m'entraîner 4 fois la...
Forum:
Enrichissement personnel
20/01/2015, 22h39
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Oups autant pour moi ! Merci ! Oui plus t'es...
Oups autant pour moi ! Merci !
Oui plus t'es en avant plus c'est les pecs ( et totalement à l'horizontal c'est le fameux DC :p ) , et si possible mains assez écartées.
Plus t'es vertical plus...
Forum:
Enrichissement personnel
19/01/2015, 22h17
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Hanneman, juste, quand tu prétends dans les comm'...
Hanneman, juste, quand tu prétends dans les comm' précédents que les dips bossent les tricpes bah...t'as tout à fait raison :)
En fait, pour être précis, les dips penché en avant bossent les...
Forum:
Enrichissement personnel
11/01/2015, 17h32
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
En fait ça dépend : dips corps droit c'est...
En fait ça dépend : dips corps droit c'est davantage les pecs qui bossent ( triceps aussi, mais moins), et dips penché en avant clairement les triceps. Et c'est un des meilleurs exercices d'ailleurs...
Forum:
Enrichissement personnel
10/01/2015, 19h39
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Yo ! Tu peux m'envoyer en MP ce qui te débectes à...
Yo ! Tu peux m'envoyer en MP ce qui te débectes à ce point dans la méthode lafay, ça m’intéresserai :p
Pour l'échauffement ce que je fais c'est que je prends des charges légères, et je pars sur...
Forum:
Enrichissement personnel
10/01/2015, 19h01
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Pourquoi lil' ? C'est très bien Lafay, nah :p
Pourquoi lil' ? C'est très bien Lafay, nah :p
Forum:
Enrichissement personnel
10/01/2015, 14h27
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Yep méthode lafay excellent ! Perso je fais du...
Yep méthode lafay excellent ! Perso je fais du mix fonte/lafay. Amour de la fonte, et du poids du corps en même temps.
Street workout c'est plus galère ouais....
Forum:
Enrichissement personnel
10/01/2015, 12h52
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Tout à fait, j'avais mis dans mon comm' précédent...
Tout à fait, j'avais mis dans mon comm' précédent de bien manger et plus que ses besoins mais j'avais été succinct, et là tu viens de compléter , merci :p
Les gens se rendent pas compte, surtout...
Forum:
Enrichissement personnel
10/01/2015, 12h21
Réponses:
1 290
Important :
Musculation/Alimentation
Affichages:
458 959
Envoyé par
AStepper
Hanneman je sais pas exactement tes objectifs en...
Hanneman je sais pas exactement tes objectifs en terme d'esthétique ( parce que moi nan plus j'ai pas envie de devenir énorme mais chacun sa définition de "travail global" ). Par exemple je fais que...
Affichage des résultats 1 à 13 sur 13
Navigation rapide
Tableau de bord utilisateur
Messages privés
Abonnements
Utilisateurs actuellement connectés
Recherche dans les forums
Accueil des forums
[ADS] Art De Séduire
Règlement et F.A.Q
ADS : Evènements et actualités
Forum grand public
Présentations
S.O.S aide perso : posez vos questions
S.O.S. aide : EN COUPLE
Séduction et dynamiques sociales
Séduction online
Revues
Livres/Revues
Films/Séries
Sexe
Débats
Drague au collège et au lycée
Des articles de membres, pour les membres !
Enrichissement personnel
Lifestyle et mode
Vos lookbooks
Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement
19h01
.
-- English (US)
-- Français
ArtDeSeduire.com
-
Artdeseduire - Forum seduction et drague - Forum artdeseduire
-
Archives
-
Haut de page