Forum seduction et drague - Forum artdeseduire

		Forum seduction et drague - Forum artdeseduire > Recherche dans les forums
Résultats de la recherche

Affichage des résultats 1 à 13 sur 13
Recherche effectuée en 0,00 secondes. Recherche: Messages créés par: AStepper

Forum: Enrichissement personnel

31/07/2015, 20h42

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Bah c'est juste pour pas te décourager si tu vois...

Bah c'est juste pour pas te décourager si tu vois que c'est long, que c'est laborieux ( par exemple si t'as un métabolisme archi rapide), et donc on a coutume de dire qu'il faut pas se fixer...

Forum: Enrichissement personnel

31/07/2015, 12h40

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Bah une bonne prise de masse ça se passe d'abord...

Bah une bonne prise de masse ça se passe d'abord dans l’assiette. Evidemment entraîne toi sérieusement 3 à 4 fois la semaine, et repose toi bien. Si tu ne grossis pas, mange plus. J'dis ça parce que...

Forum: Enrichissement personnel

31/07/2015, 09h24

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

@Anonyme57 : t'as quel niveau actuellement ? (en...

@Anonyme57 : t'as quel niveau actuellement ? (en terme de volume/mensurations)
C'est vrai que c'est assez peu courant de vouloir atteindre ce genre de physique, la plupart des gens trouvent que...

Forum: Enrichissement personnel

29/06/2015, 16h59

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Félicitations pour tes progrès Hanneman, très...

Félicitations pour tes progrès Hanneman, très encourageant ! Continue donc !

Après j'suis obligé d'ajouter mon petit grain de sel : on peut tout à fait obtenir un physique massif au poids du...

Forum: Enrichissement personnel

25/01/2015, 09h52

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

En réalité ça marche pas comme ça. A notre niveau...

En réalité ça marche pas comme ça. A notre niveau c'est souvent un bon conseil j'te l'accorde mais après ça va encore une fois dépendre de chacun. Moi j'ai la capacité de m'entraîner 4 fois la...

Forum: Enrichissement personnel

20/01/2015, 22h39

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Oups autant pour moi ! Merci ! Oui plus t'es...

Oups autant pour moi ! Merci !
Oui plus t'es en avant plus c'est les pecs ( et totalement à l'horizontal c'est le fameux DC :p ) , et si possible mains assez écartées.

Plus t'es vertical plus...

Forum: Enrichissement personnel

19/01/2015, 22h17

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Hanneman, juste, quand tu prétends dans les comm'...

Hanneman, juste, quand tu prétends dans les comm' précédents que les dips bossent les tricpes bah...t'as tout à fait raison :)

En fait, pour être précis, les dips penché en avant bossent les...

Forum: Enrichissement personnel

11/01/2015, 17h32

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

En fait ça dépend : dips corps droit c'est...

En fait ça dépend : dips corps droit c'est davantage les pecs qui bossent ( triceps aussi, mais moins), et dips penché en avant clairement les triceps. Et c'est un des meilleurs exercices d'ailleurs...

Forum: Enrichissement personnel

10/01/2015, 19h39

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Yo ! Tu peux m'envoyer en MP ce qui te débectes à...

Yo ! Tu peux m'envoyer en MP ce qui te débectes à ce point dans la méthode lafay, ça m’intéresserai :p

Pour l'échauffement ce que je fais c'est que je prends des charges légères, et je pars sur...

Forum: Enrichissement personnel

10/01/2015, 19h01

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Pourquoi lil' ? C'est très bien Lafay, nah :p

Pourquoi lil' ? C'est très bien Lafay, nah :p

Forum: Enrichissement personnel

10/01/2015, 14h27

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Yep méthode lafay excellent ! Perso je fais du...

Yep méthode lafay excellent ! Perso je fais du mix fonte/lafay. Amour de la fonte, et du poids du corps en même temps.

Street workout c'est plus galère ouais....

Forum: Enrichissement personnel

10/01/2015, 12h52

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Tout à fait, j'avais mis dans mon comm' précédent...

Tout à fait, j'avais mis dans mon comm' précédent de bien manger et plus que ses besoins mais j'avais été succinct, et là tu viens de compléter , merci :p

Les gens se rendent pas compte, surtout...

Forum: Enrichissement personnel

10/01/2015, 12h21

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 936

Envoyé par AStepper

Hanneman je sais pas exactement tes objectifs en...

Hanneman je sais pas exactement tes objectifs en terme d'esthétique ( parce que moi nan plus j'ai pas envie de devenir énorme mais chacun sa définition de "travail global" ). Par exemple je fais que...

Affichage des résultats 1 à 13 sur 13

Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 10h18.

Résultats de la recherche