Forum: Enrichissement personnel
22/01/2017, 11h10
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Alors ;
Lundi = entrainement poids du corps à...
Alors ;
Lundi = entrainement poids du corps à la maison
Mardi = Basket/Danse
Mercredi = entrainement maison
Jeudi = basket/danse
Vendredi = entrainement maison
Samedi = footing décrassage (pas...
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Forum: Enrichissement personnel
22/01/2017, 10h59
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Forum: Enrichissement personnel
21/01/2017, 22h24
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Déjà quelques petites questions :
- Pourquoi...
Déjà quelques petites questions :
- Pourquoi tu veux enchainer 2 ou 3 jours d'entrainements et après 1 jour de repos ? Pourquoi pas alterner "entrainement/repos/entrainement/repos.." ?
- Quels...
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Forum: Enrichissement personnel
20/01/2017, 22h26
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Forum: Enrichissement personnel
20/01/2017, 21h27
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Dans un premier temps je pense qu'il est...
Dans un premier temps je pense qu'il est important de te construire une bonne séance, donc une séance FULL-BODY, car bien que les femmes trouvent les mecs avec de bon bras et bon pec stylé, si tu as...
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Forum: Enrichissement personnel
17/12/2014, 21h17
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Le matin avant le taff, mauvaise idée je pense....
Le matin avant le taff, mauvaise idée je pense. Honnêtement je préfère une séance après être rentré du boulot/des cours. Ton corps est un minimum chaud niveau des articulations, comparé au matin ou...
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