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Forum: Enrichissement personnel

26/03/2014, 23h07

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Misterlee

Je me permets d'intervenir pour vous dire ceci:...

Je me permets d'intervenir pour vous dire ceci: il n'y a pas réellement un grammage fixe. Etablissez un premier jet à 2g, si vous progressez avec: continuez, sinon, augmentez jusqu'à ce que vous...

Forum: Enrichissement personnel

14/11/2013, 09h34

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 455 879

Envoyé par Misterlee

The Kings: Tout dépend de quel programme ou...

The Kings: Tout dépend de quel programme ou méthode tu comptes suivre.
On distingue la musculation au poids du corps et la musculation "classique", avec des charges additionnelles. L'important...

Forum: Enrichissement personnel

07/11/2013, 18h21

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Misterlee

Que les choses soient bien claires, le gainer est...

Que les choses soient bien claires, le gainer est un COMPLEMENT alimentaire, en aucun cas, il ne viendra substituer un vrai repas avec les nutriments qu'il faut. Si tu rates des repas, alors c'est...

Forum: Enrichissement personnel

07/11/2013, 09h11

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 455 879

Envoyé par Misterlee

Tu l'as dit, ton problème, c'est que tu ne manges...

Tu l'as dit, ton problème, c'est que tu ne manges pas assez et je doute que l'absorption de gainer va te changer cette partie du problème. Puis, lorsque tu dis ne pas manger assez, c'est quoi ? C'est...

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