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Forum: Enrichissement personnel

27/12/2014, 20h08

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Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Ça veut dire que le HIIT est meilleure pour une...

Ça veut dire que le HIIT est meilleure pour une sèche que le cardio de 45 min non?
C'est ce que je pensais, mais c'est simplement pour avoir l'avis de quelqu'un qui l'a fait a LT.

Forum: Enrichissement personnel

20/12/2014, 14h41

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Ah je me disais aussi :D

Ah je me disais aussi :D

Forum: Enrichissement personnel

20/12/2014, 09h33

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

:eek: 1h30 de cardio? C'est bien trop long...Tu...

:eek: 1h30 de cardio? C'est bien trop long...Tu t'entraînes pour des marathons ou quoi :D
Tu devrais courir 45min-1 heure max.

Mais il me semble que les études tendent à dire que courir à jeun va...

Forum: Enrichissement personnel

20/12/2014, 02h27

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Hum...Cette étude me paraît vraiment bizarre......

Hum...Cette étude me paraît vraiment bizarre... Il est impossible de tester une réaction humaine et de faire des résultats une généralisation avec seulement un échantillon de 20 personnes.

Forum: Enrichissement personnel

18/12/2014, 04h21

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

J'ai pas spécifiquement besoin de la resolution...

J'ai pas spécifiquement besoin de la resolution en tant que telle.
C'est juste que cette session, j'étudiais a temps plein et je travaillais en même temps!
Donc c'était chaud d'être constant dans...

Forum: Enrichissement personnel

18/12/2014, 04h18

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Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Merci a tous pour vos réponses! J'ai fais...

Merci a tous pour vos réponses!

J'ai fais quelque recherches sur internet depuis et les avis restent très partagés aussi!
Grosso modo, ce que j'ai retenu:

Le matin, la plupart des personnes...

Forum: Enrichissement personnel

17/12/2014, 20h19

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Bonjour à tous! Je voudrais inclure dans mes...

Bonjour à tous!

Je voudrais inclure dans mes nouvelles habitudes journalières un entrainement de 1h30 (3-4 par semaines) apres le nouvel an (Nouvelle resolution).
Sachant que je vais graduer en...

Forum: Enrichissement personnel

19/01/2014, 22h38

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Salut Atome! Tout d'abord, merci pour tes...

Salut Atome!

Tout d'abord, merci pour tes conseils!

Je ne pensais pas faire du FullBody car je sais que ça ne maximize pas les gains. Comme je l'ai dis plus tot, je partage la muscu en 3...

Forum: Enrichissement personnel

17/01/2014, 03h58

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Okay merci pour vos réponses Cud & Black Shark. ...

Okay merci pour vos réponses Cud & Black Shark.

Je ne fais pas full body a chaque séance, mais je le fais en 3 séances et je n'entraine pas le même muscle 2 fois la même semaine.

Sinon, je...

Forum: Enrichissement personnel

16/01/2014, 17h42

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Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

moimoi: Le truc, c'est que je ne fais pas la...

moimoi: Le truc, c'est que je ne fais pas la méthode Lafay, mais je vais plutot a la salle de Muscu a raison de 3 séances par semaine.
Après, j'aimerais prendre de la masse, mais être tracé, pas...

Forum: Enrichissement personnel

14/01/2014, 04h53

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Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Salut a tous! Je suis revenu d'échange, du...

Salut a tous!

Je suis revenu d'échange, du coup je me met a la muscu plus sérieusement!
Le truc, c'est que je fais 2 séances de Kickboxing par semaine, et je me demandais ce que vous en pensiez?...

Forum: Enrichissement personnel

05/11/2013, 11h51

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Salut Alex J'avais déjà lu les commentaires...

Salut Alex

J'avais déjà lu les commentaires et tous disait la même chose. Le rapport protéines/dose était très bien. Restait le goût à gerber.
Mais il n'y a eu aucun commentaire sur la vitesse...

Forum: Enrichissement personnel

04/11/2013, 21h47

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Goldenboy007

Avis sur cette marque de Whey Protein?

Bonjour à tous,

Je me suis remis a la muscu avec un pote d'ici, et on vient de commander une nouvelle marque de protéine:

Acheter 100 Hi-Protein Standard 5lbs (2268g) ?24.99 WIN ...

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