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Forum: Enrichissement personnel

30/07/2014, 00h03

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Yogikoudouro

Je pense continuer un "programme perso", un peu...

Je pense continuer un "programme perso", un peu plus soutenu que celui que j'avais fais lors de ma perte de 40kg, avant de peut-être me lancer dans la méthode Lafay.

Je vais vous avouer qu'à la...

Forum: Enrichissement personnel

28/07/2014, 23h47

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Yogikoudouro

Vous avez quoi contre la méthode Lafay...

Vous avez quoi contre la méthode Lafay concrètement ?

Je sors de 40kg perdu et je souhaiterais tonifier un peu le tout, et ça me paraissait une bon compromis entre résultats et investissement (en...

Forum: Enrichissement personnel

07/06/2013, 12h08

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Yogikoudouro

Je ne suis pas encore certain de me lancer dans...

Je ne suis pas encore certain de me lancer dans les compléments, mais c'est agréable d'avoir des conseils aussi clairs par un connaisseur :)

Merci beaucoup pour ta réponse Alex' ! :D

Forum: Enrichissement personnel

07/06/2013, 00h03

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

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Envoyé par Yogikoudouro

En réponse à Atome, comme je l'ai dis plus tôt,...

En réponse à Atome, comme je l'ai dis plus tôt, j'ai perdu énormément de poids, en énormément peu de temps (+/- 38 kilos en +/- 4mois). Et croît moi, l'alimentation est bien moins importante que...

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