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Forum: Enrichissement personnel

25/12/2014, 15h46

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 456 049

Envoyé par CamronCalvin

Effectivement il vaut mieux laisser un jour de...

Effectivement il vaut mieux laisser un jour de repos entre tes jours de course a pied! Le corps a besoin de récupérer.

Forum: Enrichissement personnel

03/01/2014, 12h11

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 456 049

Envoyé par CamronCalvin

J'ai perdu du poids et je me suis affiné en...

J'ai perdu du poids et je me suis affiné en mangeant PLUS de légumes et en consommant MOINS de féculent tout en pratiquant la musculation 3/4 fois par semaines.

Mes premiers vrais resultats...

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