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Recherche effectuée en 0,00 secondes. Recherche: Messages créés par: Atome
Forum: Enrichissement personnel 21/07/2015, 09h53
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Envoyé par Atome
Plus d'infos vus que je suis en sèches et que ça...

Plus d'infos vus que je suis en sèches et que ça fait 2 ans que je fais de la musculation.

Chaque corps est différent, par exemple :

Ton corps aura plus de facilité à stock de la graisse à X...
Forum: Enrichissement personnel 26/07/2014, 14h02
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Envoyé par Atome
Pour avoir consommé 12kg de la whey chez scitec,...

Pour avoir consommé 12kg de la whey chez scitec, même si le gout est impeccable et le mélange se fait parfaitement les problème de digestions et les flatulences que tu as je ne recommande pas se...
Forum: Enrichissement personnel 25/07/2014, 23h33
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Envoyé par Atome
Prix : 72.50 €(4kgs) +0 € de frais de port, par...

Prix : 72.50 €(4kgs) +0 € de frais de port, par contre tu va le chercher à laposte.

https://www.nutrimuscle.com/images/images-produits/MW54.png...
Forum: Enrichissement personnel 12/04/2014, 12h35
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Envoyé par Atome
En fait, ça fait 7 mois que je fais de la...

En fait,
ça fait 7 mois que je fais de la musculation en salle.

Au début j'avais des courbatures partout parce que je faisais n'importe quoi,
Pendant mes séance j'étire mes muscles...
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 18h36
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Envoyé par Atome
Perso ce que je fait par exemple cette semaine : ...

Perso ce que je fait par exemple cette semaine :

Lundi: Pec,Trapèze, abdo
Mardi : Jambe,Molet,Squate,abdo,
Mercredi: Dorsale sup,inf,trapèze,triceps,abdo
Jeudi : Biceps,abdo,Cardio
Vendredi :...
Forum: Enrichissement personnel 10/04/2014, 10h23
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Envoyé par Atome
Je pense que la facilité est plus forte que tout...

Je pense que la facilité est plus forte que tout ici,
c'est plus simple de mettre entre 15 et 30 € tout les midi dans un resteau plutôt que de préparer le soir ou le matin une barquette pour midi...
Forum: Enrichissement personnel 06/02/2014, 15h02
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Envoyé par Atome
Salut, les compliments alimentaire ne sont pas...

Salut, les compliments alimentaire ne sont pas dangereux pour la santé tant que tu consomme énormément d'eau (3L minimum).

Le problème ici étant la quantité de protéine que tu consommera par...
Forum: Enrichissement personnel 05/02/2014, 15h45
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Envoyé par Atome
Je te conseil ça : (clique) ...

Je te conseil ça :

(clique)
http://www3.nutridiscount.fr/169-392-large/mutant-mass.jpg (http://www.nutridiscount.fr/gainers/169-mutant-mass.html#/1_capacite-6800_g/2gout-chocolat)
56,79 €

à...
Forum: Enrichissement personnel 28/01/2014, 08h57
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Envoyé par Atome
Avec mon mode de vie je passe j'est une autre...

Avec mon mode de vie je passe j'est une autre vision des choses,
nous somme des flemmards, nous préférons bouffé de la merde pour pas perdre du temps et nous finissons par kiffé cette même merde...
Forum: Enrichissement personnel 20/01/2014, 22h53
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Envoyé par Atome
Mon planning de musculation perso : Il...

Mon planning de musculation perso :


Il est important de visualiser les muscles du corps et de se renseigner sur quel exercice faire pour travailler un muscle précis du corps.
...
Forum: Enrichissement personnel 20/01/2014, 22h38
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Envoyé par Atome
Ouais les séance que je te proposai n'étais pas...

Ouais les séance que je te proposai n'étais pas dans l'ordre (justement à toi de les adapter),
Moi je conseil,

Lundi : KickBoxing
Mardi: Chest
Mercredi: Kickboxing
Jeudi: repos
Vendredi:...
Forum: Enrichissement personnel 17/01/2014, 07h15
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Envoyé par Atome
Pour la musculation je te conseil de ne prendre...

Pour la musculation je te conseil de ne prendre aucun supplément alimentaire cité au dessus pour le moment (se sont des trucs que tu va utilisé et qui serviront que si tu te renseigne sur les...
Forum: Enrichissement personnel 07/11/2013, 11h25
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Envoyé par Atome
Pour ma part je fais 85Kg, sa fait 2 mois que je...

Pour ma part je fais 85Kg, sa fait 2 mois que je fait de la musculation et je ne mange pas assez protéiner,
après un séjour chez ma famille dont certain cousin font de la musculation depuis plus de...
Forum: Enrichissement personnel 10/09/2013, 17h38
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Envoyé par Atome
HS J'avoue c'est très vrai tout ça mais on est...

HS
J'avoue c'est très vrai tout ça mais on est un peu dans une politique capitaliste en Europe.

Ce sont des choses qui rapporte gros à l’état comme la cigarette ça reste très dangereux et...
Forum: Enrichissement personnel 22/07/2013, 16h28
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Envoyé par Atome
Il faudrait un peu plus de détails... Ta...

Il faudrait un peu plus de détails...
Ta taille, ton poids, ta morphologie ( grand Sec, costaud, trapu )
1m84, Costaud
Du gras a perdre ?
En effet il reste de la graisse encore.

Si c'est juste...
Forum: Enrichissement personnel 22/07/2013, 16h17
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Envoyé par Atome
J'avoue qu'il on plus un apport en Glucide qu'en...

J'avoue qu'il on plus un apport en Glucide qu'en protéine donc je vais stop ça immédiatement(j'viens juste de regarder ça,ça contredit ce que j'avais lu autre part).

C'est très simple pour me...
Forum: Enrichissement personnel 22/07/2013, 15h53
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Envoyé par Atome
depuis que j'ai crée mon journal ! 03/05/2013,...

depuis que j'ai crée mon journal ! 03/05/2013, 16h22

Je fais 1m84 pour environ 100Kg (fraudais que je me pèse) ,
comme je les dit mon objectif et de consommer environ 10% et de brûler environ...
Forum: Enrichissement personnel 22/07/2013, 13h25
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Envoyé par Atome
Pour mon cas je ne ressent aucun forme de fatigue...

Pour mon cas je ne ressent aucun forme de fatigue malgré le fait que je mange assez peu et je marche très souvent de longue distance je ne fait plus de footing en se moment.

Quand je dis que je...
Forum: Enrichissement personnel 21/07/2013, 21h32
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Envoyé par Atome
Le principe que j'ai appliquer pour perdre 25kg...

Le principe que j'ai appliquer pour perdre 25kg est assez simple :

Dépense plus que tu n'absorbe si tu fais ça ta tout bon et les résultats seront remarquable :D

Perso je mange que 2 fois par...
Forum: Enrichissement personnel 06/06/2013, 22h37
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Envoyé par Atome
Ne t'en fais pas pour moi , je n'est plus goût à...

Ne t'en fais pas pour moi , je n'est plus goût à la nourriture et je bois beaucoup d'eau qui a d’ailleurs remplacer toutes autre boissons .

Le seul problème d'après moi c'est que je ne suis pas...
Forum: Enrichissement personnel 06/06/2013, 11h34
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Envoyé par Atome
J'apporte mon petit message ! Il y à moins...

J'apporte mon petit message !

Il y à moins d'un mois 125 Kg pour 1M84 .

Depuis musculation maison tout les jours ( + presque plus de footing , mal au articulation des jambes ) . Donc tout les...
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