Forum: Enrichissement personnel
01/03/2015, 07h33
|
|
Réponses: 1 290
Affichages: 456 132
Programme pour un ancien pratiquant de PDC
Matériel : Un banc (voir photo en bas) + une barre de DC + 2 haltère + 75kg de fonte
Bonjour , cela fait longtemps que je pratique : sois en pdc (dips pompes en serie tres longue pour l'endurence)...
|
|
Forum: Enrichissement personnel
29/08/2014, 20h38
|
|
Réponses: 1 290
Affichages: 456 132
Salut , j aimerai savoir si c était possible d...
Salut , j aimerai savoir si c était possible d avoir qlq conseil de connaisseur pour mettre en place un programme de muscu etc sachant mes "condition" assez précaire (selon la plupart de pseudo BB...
|
