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Forum: Enrichissement personnel

22/11/2013, 14h36

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 595

Envoyé par Zebra Squale

J'étais plus trop sur le forum l'an dernier, mais...

J'étais plus trop sur le forum l'an dernier, mais j'ai continué à sculpter sec.
La dernière fois on avait parlé ensemble du fait de mettre son réveil à 3h du mat pour prendre ses prot (les gros...

Forum: Enrichissement personnel

21/11/2013, 13h20

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 595

Envoyé par Zebra Squale

Ton IMC est bon mon garçon. Moi je te propose...

Ton IMC est bon mon garçon. Moi je te propose d'entamer un programme sérieux pour débutant en Muscu. Franchement, pour débuter, n'importe quel programme relativement cohérent peut faire l'affaire. Tu...

Forum: Enrichissement personnel

19/11/2013, 12h11

Réponses: 1 290

Important : Musculation/Alimentation

Affichages: 457 595

Envoyé par Zebra Squale

Peux-tu repréciser le cadre général (historique...

Peux-tu repréciser le cadre général (historique en 3 lignes / programme sportif /objectif)
Si tu fais de la muscu t'a clairement pas assez de prot, surtout le midi. Le magnum c'est très moyen. Ya...

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