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Recherche: Messages créés par: Bkeys
Forum: Enrichissement personnel 06/08/2013, 18h35
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Envoyé par Bkeys
une petite question bete comment savoir si on...

une petite question bete comment savoir si on souffre d'une "lordose" (le fait d'avoir le ventre en avant)
Forum: Enrichissement personnel 16/07/2013, 17h25
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Envoyé par Bkeys
je suis totalement d'accord avec toi mais perso...

je suis totalement d'accord avec toi mais perso étant difficile niveau alimentation je fais surtout attention a ne pas trop manger de gateaux,sucreries .. sinon je ne regarde pas vraiment je me suis...
Forum: Enrichissement personnel 10/07/2013, 09h22
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Envoyé par Bkeys
j'ai le meme gabarit que toi,apparement Lafay...

j'ai le meme gabarit que toi,apparement Lafay fonctionne mais on m'a dit que niveau nutrition faut faire vraiment attention pour avoir de bon résultat
Forum: Enrichissement personnel 07/07/2013, 09h29
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Envoyé par Bkeys
voici mon petit programme (3 fois par semaine)...

voici mon petit programme (3 fois par semaine) qui est déséquilibré

- Pompe classique 2 séries 12 (repos entre les 2 séries 1min)
- Pompes mains écartés 2 séries 12 (repos entre les 2 séries...
Forum: Enrichissement personnel 29/06/2013, 17h15
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Envoyé par Bkeys
justement en ce moment je suis "blasé" j'ai...

justement en ce moment je suis "blasé" j'ai toujours une excuse pour pas faire mes exos je vais pas le cacher je suis moins motivé du fait que je ne vois pas les résultats
Quand je suis motivé...
Forum: Enrichissement personnel 25/06/2013, 09h23
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Envoyé par Bkeys
bien ce topic bon je vais parler un peu de...

bien ce topic

bon je vais parler un peu de ma situation y a 1 an j'ai débuter le sport de facon réguliere (que du footing) j'étais a 70Kg pour 1M75 j'étais pas specialement gros mais j'avais un...
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