Forum: Enrichissement personnel
03/09/2014, 08h49
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En quoi j'ai dis que Lafay et la salle sont en...
En quoi j'ai dis que Lafay et la salle sont en opposition alors qu'au contraire j'ai dis que les exos pratiqué avec la méthode Lafay sont des exos de base qu'on pratique en salle aussi, que ce soit...
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Forum: Enrichissement personnel
02/09/2014, 12h41
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Et tu faisais 30 minutes par ci par la, sans...
Et tu faisais 30 minutes par ci par la, sans adapter ton alimentation ni ton mode de vie ? ;)
Les exercices qu'utilisent la méthode Lafay sont des exercices de base, qu'on pratique également en...
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Forum: Enrichissement personnel
01/09/2014, 11h32
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Forum: Enrichissement personnel
01/09/2014, 10h07
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Oui mais attention a la sèche sans avoir...
Oui mais attention a la sèche sans avoir d'activité derrière, on sous-estime toujours notre taux de masse grasse au début.
Pour info, et grosso modo dans un cas très général, on estime que si la...
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Forum: Enrichissement personnel
29/08/2014, 16h09
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Y a pas de "dessiner" ou "muscler" ou...
Y a pas de "dessiner" ou "muscler" ou "gonflette", etc...
Tu prends du muscle, ou t'en prends pas.
Souvent ce que les gens appellent "dessiner" consiste simplement a réduire son taux de masse...
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Forum: Enrichissement personnel
29/08/2014, 09h02
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