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Recherche effectuée en 0,00 secondes. Recherche: Messages créés par: Singat
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 03/01/2021, 18h17
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Envoyé par Singat
Le meilleur livre du genre que je connaisse est...

Le meilleur livre du genre que je connaisse est "48 Laws of Power" de Robert Greene.
C'est un livre intelligemment agencé qui reprends des éléments clés de nombreux autres livres (incluant Le...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 03/01/2021, 11h05
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Envoyé par Singat
Le Prince de Machiavel, est un livre écrit il y a...

Le Prince de Machiavel, est un livre écrit il y a 500 ans à Florence comme un manuel du pouvoir pour les rois, en particulier en ce qui concerne les méthodes de contrôle et de manipulation du peuple....
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 02/01/2021, 16h51
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Envoyé par Singat
"Petits enfants, n'aimons pas en paroles et avec...

"Petits enfants, n'aimons pas en paroles et avec la langue, mais en actions et avec vérité."
Extrait de la Bible Selon Saint Jean, 1 Jean 3:18. Des siècles plus tard repris par Abraham Lincoln en...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 01/01/2021, 22h55
Réponses: 59
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Envoyé par Singat
Non. J'ai un fat compte en banque (enfin...

Non. J'ai un fat compte en banque (enfin plusieurs en fait). Une petite valise de fringue, 2 ordinateurs et 2 sacs à dos.
Je suis profondément empreint de Zen Japonais. Less is More.

J'aime bien...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 31/12/2020, 10h06
Réponses: 59
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Envoyé par Singat
Merci pour ce post très détaillé et tes...

Merci pour ce post très détaillé et tes anecdotes.

Je me retrouve pas mal dans ce que tu décris c'est vrai.

Je n'ai pas été en contact avec les filles qui me jetaient pendant mon adolescence...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 24/12/2020, 16h06
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Envoyé par Singat
Aspect physique actuel muscles au repos après...

Aspect physique actuel muscles au repos après diminution du nombre de calories depuis 1 semaine. J'ai décidé d'arrêter le café et l'alcool également, sauf 1 verre de vin rouge de temps en temps le...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 20/12/2020, 17h17
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
Ah... J'ai du mal comprendre la méthode...

Ah...

J'ai du mal comprendre la méthode partagée dans le post précédent.

J'ai compris qu'il faut prendre 75% de l'apport calorique en conditions normales (hors prise de masse) et garder 1g de...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 20/12/2020, 16h20
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
Merci je suis en train de me constituer un...

Merci je suis en train de me constituer un programme de nutrition constitué uniquement d'apports protéinés et carbs comme expliqué.

25% de kcal en moins dans la journée ne revient pas à supprimer...
Forum: Séduction online 19/12/2020, 22h50
Réponses: 98
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Envoyé par Singat
C'est un sujet intéressant. Je me rends compte...

C'est un sujet intéressant.
Je me rends compte à quel point c'est difficile pour tout le monde sur les SDR. Ca ne m'étonne pas vraiment.
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 19h44
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
Je fais ça ou celui avec la barre à 2 mains avec...

Je fais ça ou celui avec la barre à 2 mains avec une forme de W.



Je fais ça aussi



Pompes tous les jours et 2 fois par semaine en moyenne oui.
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 17h34
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
Pompes et abdos tous les jours depuis mes 15 ans...

Pompes et abdos tous les jours depuis mes 15 ans :D



Bonne observation, j'ai toujours eu envie d'avoir des grosses épaules bien volumineuses et toujours des difficultés. Actuellement je...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 17h01
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
Je reviens et Berba et la Team ont fait...

Je reviens et Berba et la Team ont fait disparaitre mon thread en fumée a grand coup de kunai. Des vrais ninja sur ce forum :D



En tant qu'ectomorphe (très maigre au naturel, même en mangeant...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 15h02
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
C'est précisément ce que je vis. 100%. En...

C'est précisément ce que je vis. 100%.

En général c'est uniquement quand la fille est déjà dans mon lit qu'elle se rends compte que j'ai un physique agréable sous les habits.

Par contre pour...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 14h46
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
Moi la motivation suprème de la muscu c'était...

Moi la motivation suprème de la muscu c'était tout d'abord d'arrêter d'être (très) mal dans ma peau. La période du collège a été la pire période de ma vie.

Je me sentais tellement mal à l'aise...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 11h49
Réponses: 46
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Envoyé par Singat
Je ne suis pas une masse comme les afro...

Je ne suis pas une masse comme les afro américains de Youtube c'est évident mais je suis plus musclé que la moyenne.



OK c'est bon à savoir.



Oui je ne mets pas ça sur les SDR, c'est des...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 11h27
Réponses: 46
Affichages: 3 450
Envoyé par Singat
Voici 2 selfies photos récentes avant l'effort...

Voici 2 selfies photos récentes avant l'effort (muscle non congestionnes) et après une séance pull (muscles congestionnes notamment abdos).
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 19/12/2020, 11h15
Réponses: 46
Affichages: 3 450
Envoyé par Singat
Masse musculaire et aspect physique

Salut les wesh (je plaisante) !
J'ai observé qu'il y a beaucoup d'emphase sur le corps et la musculature sur ce forum, et je me pose certaines questions sur l'objectif physique à avoir pour enfin...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 18/12/2020, 13h09
Réponses: 59
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Envoyé par Singat
Salut Pépito. Qu'on soit bien d'accord, je n'ai...

Salut Pépito.
Qu'on soit bien d'accord, je n'ai pas utilisé le terme "cassos".
En ce qui concerne mes propos, je pense qu'en cas d'effondrement, les gens qui s'en sortiront le mieux sont les gens...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 18/12/2020, 10h24
Réponses: 59
Affichages: 5 683
Envoyé par Singat
Mes ex sont toutes étrangères et moins...

Mes ex sont toutes étrangères et moins superficielles que les françaises que j'ai rencontrées et avec qui nous avons eu une connexion plus profonde.



C'est une bonne idée pour l'après covid...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 18/12/2020, 10h21
Réponses: 59
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Envoyé par Singat
Désolé Sergent tu as raison je ne voyais pas...

Désolé Sergent tu as raison je ne voyais pas comment mettre en application ton premier conseil.



Ca prends du sens, et en même temps je ne pense pas qu'une fille comme moi est ce qu'il me faut,...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 17/12/2020, 23h04
Réponses: 59
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Envoyé par Singat
C'est possible. Je ne suis pas un braillard c'est...

C'est possible. Je ne suis pas un braillard c'est clair, et je ne bois que très peu d'alcool en soirée (plus depuis l'école d'ingé, ça a fini par me dégoutter), je ne prends pas de drogue. Je sais...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 17/12/2020, 22h42
Réponses: 59
Affichages: 5 683
Envoyé par Singat
En fait on s'éloigne du sujet. Quand tu dis...

En fait on s'éloigne du sujet.

Quand tu dis "il faut être dominant et non pas prétendre", autant je comprends que des mecs comme Hafþór Júlíus Björnsson ou Felix Baumgartner puisse être considérés...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 17/12/2020, 22h02
Réponses: 59
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Envoyé par Singat
C'est sur que lorsque j'ai l'impression que la...

C'est sur que lorsque j'ai l'impression que la situation ne dépends que de moi je me sens plus à l'aise, et lorsque je n'atteins pas le résultat escompté, je peux tout simplement réfléchir et...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 17/12/2020, 21h44
Réponses: 59
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Envoyé par Singat
Ah. Merci de ce conseil. Pour l'instant j'ai...

Ah. Merci de ce conseil.
Pour l'instant j'ai arrêté Tinder, ça me fait mal au coeur de devoir payer et de ne jamais trouver quoi que ce soit de satisfaisant. Je me sens vraiment mal quand je vois...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 17/12/2020, 21h38
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Envoyé par Singat
C'est egalement ce que j'ai connu. ...

C'est egalement ce que j'ai connu.



J'ai egalement fait PTSI/PT puis ingenieur, dans un lycée technique. Il n'y avait pas vraiment de fils à papa, mais c'est vrai que le seul mec qui sortait...
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