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Recherche effectuée en 0,00 secondes. Recherche: Messages créés par: pumaoner
Forum: Lifestyle et mode 25/07/2012, 13h33
Réponses: 36
Affichages: 6 287
Envoyé par pumaoner
Salut, Alistair a très bien décrit le...

Salut,

Alistair a très bien décrit le processus pour faire apparaitre les adbos avec cette méthode de régime progressif c'est niquel :).

Le but est d'atteindre un taux de graisse suffisamment...
Forum: Enrichissement personnel 25/06/2012, 14h26
Réponses: 23
Affichages: 5 506
Envoyé par pumaoner
J'utilise les tractions horizontales en...

J'utilise les tractions horizontales en complétement après les tractions pour développer plus l'epaisseur du dos, je suis incapable de te dire si cela remplace l'exercice réellement et son efficacité...
Forum: Enrichissement personnel 23/06/2012, 19h57
Réponses: 23
Affichages: 5 506
Envoyé par pumaoner
Salut firework Peux être trouvera tu...

Salut firework

Peux être trouvera tu l'inspiration dans ce topic pour ta barre de traction
Forum musculation • Partie 2 : Le matériel : FAQ Lafay...
Forum: Enrichissement personnel 20/06/2012, 19h31
Réponses: 23
Affichages: 5 506
Envoyé par pumaoner
Je ne suis pas d'accord pour référence: ...

Je ne suis pas d'accord pour référence:
Pratiquant de la méthode Lafay voici quelque résultat biensurs doivent être au top au niveaux alimentaire et entrainement très assidu la on peut parler...
Forum: Enrichissement personnel 20/06/2012, 18h28
Réponses: 23
Affichages: 5 506
Envoyé par pumaoner
La méthode Lafay est vraiment complète, elle...

La méthode Lafay est vraiment complète, elle mélange performance, force, souplesse.
Pour une personne sèche comme toi, il va valoir augmenté tes apports caloriques.

La prise de masse musculaire...
Forum: Présentations 20/06/2012, 15h11
Réponses: 1
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Envoyé par pumaoner
[P] puma

bonjours à tous,

Je me présente puma, 31 ans, j'habite en région Parisienne.

J'ai découvert ADS en cherchant des solutions dès que je me suis rendu compte que j'étais un PMF et que j'ai voulu...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 13/06/2012, 13h00
Réponses: 102
Affichages: 9 566
Envoyé par pumaoner
Lacheté, peur de dire les choses c'est clair...

Lacheté, peur de dire les choses c'est clair c'est humain et une question de valeur que la personne représente à nos yeux.
Malheureusement ça n'aide pas a progresser, à comprendre nos erreurs de...
Forum: S.O.S aide perso : posez vos questions 06/04/2012, 11h54
Réponses: 168
Affichages: 14 684
Envoyé par pumaoner
Peut etre ça peut t'aide a te retrouvé et...

Peut etre ça peut t'aide a te retrouvé et augmenté ton développement personnel : ou tu va tu es de Jon Kabat-Zinn.
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