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pumaoner
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Lifestyle et mode
25/07/2012, 13h33
Réponses:
36
Musculation et abdos
Affichages:
6 292
Envoyé par
pumaoner
Salut, Alistair a très bien décrit le...
Salut,
Alistair a très bien décrit le processus pour faire apparaitre les adbos avec cette méthode de régime progressif c'est niquel :).
Le but est d'atteindre un taux de graisse suffisamment...
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Enrichissement personnel
25/06/2012, 14h26
Réponses:
23
lafaye , volume , masse , force musuclaire ?
Affichages:
5 541
Envoyé par
pumaoner
J'utilise les tractions horizontales en...
J'utilise les tractions horizontales en complétement après les tractions pour développer plus l'epaisseur du dos, je suis incapable de te dire si cela remplace l'exercice réellement et son efficacité...
Forum:
Enrichissement personnel
23/06/2012, 19h57
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23
lafaye , volume , masse , force musuclaire ?
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5 541
Envoyé par
pumaoner
Salut firework Peux être trouvera tu...
Salut firework
Peux être trouvera tu l'inspiration dans ce topic pour ta barre de traction
Forum musculation • Partie 2 : Le matériel : FAQ Lafay...
Forum:
Enrichissement personnel
20/06/2012, 19h31
Réponses:
23
lafaye , volume , masse , force musuclaire ?
Affichages:
5 541
Envoyé par
pumaoner
Je ne suis pas d'accord pour référence: ...
Je ne suis pas d'accord pour référence:
Pratiquant de la méthode Lafay voici quelque résultat biensurs doivent être au top au niveaux alimentaire et entrainement très assidu la on peut parler...
Forum:
Enrichissement personnel
20/06/2012, 18h28
Réponses:
23
lafaye , volume , masse , force musuclaire ?
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5 541
Envoyé par
pumaoner
La méthode Lafay est vraiment complète, elle...
La méthode Lafay est vraiment complète, elle mélange performance, force, souplesse.
Pour une personne sèche comme toi, il va valoir augmenté tes apports caloriques.
La prise de masse musculaire...
Forum:
Présentations
20/06/2012, 15h11
Réponses:
1
[P] puma
Affichages:
479
Envoyé par
pumaoner
[P] puma
bonjours à tous,
Je me présente puma, 31 ans, j'habite en région Parisienne.
J'ai découvert ADS en cherchant des solutions dès que je me suis rendu compte que j'étais un PMF et que j'ai voulu...
Forum:
S.O.S aide perso : posez vos questions
13/06/2012, 13h00
Réponses:
102
les femmes qui ne rappellent jamais
Affichages:
9 573
Envoyé par
pumaoner
Lacheté, peur de dire les choses c'est clair...
Lacheté, peur de dire les choses c'est clair c'est humain et une question de valeur que la personne représente à nos yeux.
Malheureusement ça n'aide pas a progresser, à comprendre nos erreurs de...
Forum:
S.O.S aide perso : posez vos questions
06/04/2012, 11h54
Réponses:
168
quel vaste blague
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14 702
Envoyé par
pumaoner
Peut etre ça peut t'aide a te retrouvé et...
Peut etre ça peut t'aide a te retrouvé et augmenté ton développement personnel : ou tu va tu es de Jon Kabat-Zinn.
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