[Chanmo]

Bonjour,

Je suis dans une période où il y a beaucoup de changement dans ma vie...

Je suis entrain de commencer le sport, je déménage bientôt, et ensuite je vais passer le code le permis, et je réfléchis beaucoup, j'appréhende beaucoup cette nouvelle vie, de plus mon déménagement me préoccupe beaucoup, dans le sens où je suis très fatigué en ce moment, moralement et je dors très mal, je change aussi ma façon de manger pour perdre du poids.

Je suis actuellement en dépression, je suis suivi pour cela, et une fois que j'aurais déménager, je vais continuer d'être suivi, mais je réfléchis beaucoup à la vie qui m'attend.


J'entame de nouvelles choses, j'essaye d'aller de l'avant, de m'en sortir, après un vécu très compliqué, je suis actuellement seul, célibataire, j'ai quitté mon ex avec qui j'avais une relation toxique, ensuite nous étions en contact, j'avais encore des sentiments, et désormais j'ai couper les ponts. Je m'éloigne aussi de ma famille, avec qui c'est très compliqué, et qui sont toxique pour moi, et le reste de ma famille ne me calcule pas.

Du coup je me sens seul, j'aimerais pouvoir trouver des ami(e)s avec le temps, même si j'ai du mal à croire en l'amitié, car j'ai été tromper en couple, et trahi par d'anciens et d'anciennes ami(e)s.


J'ai tendance à être trop gentil, à tout accepter d'aider, à toujours vouloir aider, et je prends pas soin de moi, c'est pour cela que je travaille sur ça, j'essaye de me prendre en main.

Je vais reprendre des études ou formation une fois que ma santé ira mieux, j'ai trouvé un domaine qui me plaît énormément, c'est peu payer, mais c'est exactement ce que je veux faire.

Et sur le côté je pourrais avec le temps vivre d'une de mes passions, car je suis doué pour ça. Mais j'aimerais vraiment avancer sur : mon déménagement, avoir la motivation pour ça, pour le sport, avancer sur le côté social, me trouver des ami(e)s, perdre mon surpoids, avoir confiance en moi, en mon physique, je me sens mal dans ma peau, et malheureux. Je me demande ce que je peux faire, pour enfin être heureux.


Et ce que je voudrais par dessus tout, c'est une relation sérieuse, c'est vraiment ce que je recherche, d'un côté j'ai toujours voulu ça, mais avec mes anciennes relations, je m'attirais beaucoup de femmes toxiques, j'acceptais trop, je prenais les problèmes des autres, et je me faisais avoir. Je ne souhaite pas devenir méchant, ni une mauvaise personne, je veux apprendre à mieux m'entourer, être mieux dans ma peau, trouver une femme bien, la rendre heureuse, et être heureux avec elle.


Qu'est-ce que je pourrais faire pour avancer ? j'ai un gros manque de motivation, car je ne crois plus du tout au bonheur, que le fait d'avoir aucun contact avec ma famille ( pour me protégé et aussi parce que les autres ne me calcule pas dans ma famille ) me pèse, ainsi que mes soucis de santé, mais j'ai une vraie volonté de m'en sortir, j'ai du mal à dormir à faire les choses, à prendre soin de moi.


Mais je veux prendre sur moi et avancer. J'ai très peur de reprendre des études, la dernière fois que j'en ai fais, j'avais commencer par être le premier et être bien vu, puis je suis tombé gravement malade et on m'a viré, du coup je n'ai pas eu de diplôme.

Ce qui fais que j'ai du mal à me sentir de capable de pouvoir réussir à obtenir un diplôme, et donc de reprendre des études, pourtant j'en ai très envie.


Je suis également entouré de mauvais professionnels de santé qui m'entoure, pas tous, mais certains se sont moqués de moi, de ma situation comme ils connaissent ma vie vu que je la raconte pour mes suivis psychologiques et mes accompagnements pour des papiers et démarches de santé.

J'ai eu des critiques sur mon physique, et je suis marqué par ça, par mes relations qui m'ont détruit, ( familiales, amicales, et amoureuses ) je veux réellement changer de vie, et apprendre à mettre des limites pour qu'on arrête de profiter de ma gentillesse, j'aime trop faire plaisir aux gens et beaucoup en profite.


D'un côté j'ai l'impression que je peux totalement changer de vie, de l'autre j'ai l'impression d'être brisé pour toujours, car j'ai grandis sans mes parents, j'ai été trompé en couple, j'ai vécu dans la pauvreté, je suis surendetté, en dépression et j'ai d'autres soucis et beaucoup de traumatisme lié à mon vécu ( j'ai également de la phobie sociale car j'ai subi de la violence physique et psychologique en famille étant petit et ensuite dans ma vie j'ai été rabaisser en couple, et en amitié, et je laissais faire par habitude.


J'en ai honte, mais autant dire la vérité, et je me suis renfermé sur moi au point de ne plus sortir ou alors que par période pour essayer d'avancer, avant de retomber malade, et je n'ai fais que prendre du poids suite à tout cela au point de devenir obèse, et de me sentir mal dans mon corps et de n'avoir aucune confiance en moi, je me rappel sans arrêt des regards, des critiques qu'on a porter sur ma personne, mon physique, ou quand je sors et qu'on se moque de moi car je suis différent.


Je veux réellement changer de situation, je suis malheureux, et je suis prêt à redoubler d'effort pour tout changer dans ma vie.
Je veux aussi apprendre à changer de façon de penser, car suite à cette vie je broie du noir et vois tout en négatif, je suis remplie de paranoïa, d'angoisses, et quand je pense à mon futur, parfois je l'imagine bien, avec moi heureux, et différent dans le bon sens, et parfois je me dis que je serais encore plus malheureux, tromper, divorcé, et que je ne pourrais jamais réaliser mon rêve, qui est de me marier, et de fonder une famille.

Difficile pour moi aussi de faire des rencontres, j'arrive à parler aux gens en prenant sur moi, surtout des hommes et des femmes plus âgés que moi, ( j'ai 32 ans ) mais quand il s'agit de séduire une femme je perds tout mes moyens, je me sens nul, pas attirant et aussi dans la rue, on ne me regarde pas, comme je suis obèse, je ne plaît pas.

Les seuls compliments que j'ai eu c'était pour dire que j'étais sympa, attentionné, marrant, que je savais bien tenir une discussion, mais jamais de compliment sur le physique. Et du coup je ne peux pas plaire, j'ai connu mes ex sur internet, quand j'avais moins de surpoids, et maintenant je suis en obésité morbide.

Désolé si je m'exprime mal, je suis un peu confus, de penser à tout ces soucis, et fatigué.

Avez-vous des conseils svp pour que je change ma vie ?

Merci beaucoup.

[Hanneman]

Voilà ce que je te propose :

Ouvre un journal. Parce que les topics dans le genre que tu viens d'ouvrir ne sont pas adaptés.

Il faut que tu décortiques les aspects à travailler.
Que tu structures ta démarche.
Que tu nous l'exposes clairement pour que nous puissions nous concentrer sur un aspect à la fois plutôt que de faire une réponse fourre tout et superficielle.

Quand je dis structuré, ça ressemble à ça :

Thème : Études (exemple)

Vision à moyen terme :

bla bla bla

Situation actuelle :

bla bla bla

Travail entreprit :

bla bla bla

Si y'a tout à refaire dans ta vie, il est préférable de s'y prendre avec plus de méthode.
La balle est dans ton camp.

[damien dams]

j'ai lu entre les lignes mais 2 conseils rapide.

-va en parler à un psy, beaucoup de choses ne vont pas dans ta vie et en parler à une personne neutre ne peut être que positif.
-Maigris: sport, meilleure alimentation, limiter le sucre. C'est le début de tout. L'âme et le corps sont reliés

[sargento]

Pas mieux que mes VDD.

Je rajouterai de ne pas perdre espoir et de te battre tous les jours pour avancer.
Il te faut réaliser que tout est une histoire de mental et d'état d'esprit.
En te fixant des objectifs clairs et en travaillant tous les jours pour les atteindre, ton mental va s'améliorer et les résultats arriveront petit à petit.
Good luck !

[Le Yel']

Envoyé par Chanmo

Bonjour,

Je suis dans une période où il y a beaucoup de changement dans ma vie...

Je suis entrain de commencer le sport, je déménage bientôt, et ensuite je vais passer le code le permis, et je réfléchis beaucoup, j'appréhende beaucoup cette nouvelle vie, de plus mon déménagement me préoccupe beaucoup, dans le sens où je suis très fatigué en ce moment, moralement et je dors très mal, je change aussi ma façon de manger pour perdre du poids.

Je suis actuellement en dépression, je suis suivi pour cela, et une fois que j'aurais déménager, je vais continuer d'être suivi, mais je réfléchis beaucoup à la vie qui m'attend.


J'entame de nouvelles choses, j'essaye d'aller de l'avant, de m'en sortir, après un vécu très compliqué, je suis actuellement seul, célibataire, j'ai quitté mon ex avec qui j'avais une relation toxique, ensuite nous étions en contact, j'avais encore des sentiments, et désormais j'ai couper les ponts. Je m'éloigne aussi de ma famille, avec qui c'est très compliqué, et qui sont toxique pour moi, et le reste de ma famille ne me calcule pas.

Du coup je me sens seul, j'aimerais pouvoir trouver des ami(e)s avec le temps, même si j'ai du mal à croire en l'amitié, car j'ai été tromper en couple, et trahi par d'anciens et d'anciennes ami(e)s.


J'ai tendance à être trop gentil, à tout accepter d'aider, à toujours vouloir aider, et je prends pas soin de moi, c'est pour cela que je travaille sur ça, j'essaye de me prendre en main.

Je vais reprendre des études ou formation une fois que ma santé ira mieux, j'ai trouvé un domaine qui me plaît énormément, c'est peu payer, mais c'est exactement ce que je veux faire.

Et sur le côté je pourrais avec le temps vivre d'une de mes passions, car je suis doué pour ça. Mais j'aimerais vraiment avancer sur : mon déménagement, avoir la motivation pour ça, pour le sport, avancer sur le côté social, me trouver des ami(e)s, perdre mon surpoids, avoir confiance en moi, en mon physique, je me sens mal dans ma peau, et malheureux. Je me demande ce que je peux faire, pour enfin être heureux.


Et ce que je voudrais par dessus tout, c'est une relation sérieuse, c'est vraiment ce que je recherche, d'un côté j'ai toujours voulu ça, mais avec mes anciennes relations, je m'attirais beaucoup de femmes toxiques, j'acceptais trop, je prenais les problèmes des autres, et je me faisais avoir. Je ne souhaite pas devenir méchant, ni une mauvaise personne, je veux apprendre à mieux m'entourer, être mieux dans ma peau, trouver une femme bien, la rendre heureuse, et être heureux avec elle.


Qu'est-ce que je pourrais faire pour avancer ? j'ai un gros manque de motivation, car je ne crois plus du tout au bonheur, que le fait d'avoir aucun contact avec ma famille ( pour me protégé et aussi parce que les autres ne me calcule pas dans ma famille ) me pèse, ainsi que mes soucis de santé, mais j'ai une vraie volonté de m'en sortir, j'ai du mal à dormir à faire les choses, à prendre soin de moi.


Mais je veux prendre sur moi et avancer. J'ai très peur de reprendre des études, la dernière fois que j'en ai fais, j'avais commencer par être le premier et être bien vu, puis je suis tombé gravement malade et on m'a viré, du coup je n'ai pas eu de diplôme.

Ce qui fais que j'ai du mal à me sentir de capable de pouvoir réussir à obtenir un diplôme, et donc de reprendre des études, pourtant j'en ai très envie.


Je suis également entouré de mauvais professionnels de santé qui m'entoure, pas tous, mais certains se sont moqués de moi, de ma situation comme ils connaissent ma vie vu que je la raconte pour mes suivis psychologiques et mes accompagnements pour des papiers et démarches de santé.

J'ai eu des critiques sur mon physique, et je suis marqué par ça, par mes relations qui m'ont détruit, ( familiales, amicales, et amoureuses ) je veux réellement changer de vie, et apprendre à mettre des limites pour qu'on arrête de profiter de ma gentillesse, j'aime trop faire plaisir aux gens et beaucoup en profite.


D'un côté j'ai l'impression que je peux totalement changer de vie, de l'autre j'ai l'impression d'être brisé pour toujours, car j'ai grandis sans mes parents, j'ai été trompé en couple, j'ai vécu dans la pauvreté, je suis surendetté, en dépression et j'ai d'autres soucis et beaucoup de traumatisme lié à mon vécu ( j'ai également de la phobie sociale car j'ai subi de la violence physique et psychologique en famille étant petit et ensuite dans ma vie j'ai été rabaisser en couple, et en amitié, et je laissais faire par habitude.


J'en ai honte, mais autant dire la vérité, et je me suis renfermé sur moi au point de ne plus sortir ou alors que par période pour essayer d'avancer, avant de retomber malade, et je n'ai fais que prendre du poids suite à tout cela au point de devenir obèse, et de me sentir mal dans mon corps et de n'avoir aucune confiance en moi, je me rappel sans arrêt des regards, des critiques qu'on a porter sur ma personne, mon physique, ou quand je sors et qu'on se moque de moi car je suis différent.


Je veux réellement changer de situation, je suis malheureux, et je suis prêt à redoubler d'effort pour tout changer dans ma vie.
Je veux aussi apprendre à changer de façon de penser, car suite à cette vie je broie du noir et vois tout en négatif, je suis remplie de paranoïa, d'angoisses, et quand je pense à mon futur, parfois je l'imagine bien, avec moi heureux, et différent dans le bon sens, et parfois je me dis que je serais encore plus malheureux, tromper, divorcé, et que je ne pourrais jamais réaliser mon rêve, qui est de me marier, et de fonder une famille.

Difficile pour moi aussi de faire des rencontres, j'arrive à parler aux gens en prenant sur moi, surtout des hommes et des femmes plus âgés que moi, ( j'ai 32 ans ) mais quand il s'agit de séduire une femme je perds tout mes moyens, je me sens nul, pas attirant et aussi dans la rue, on ne me regarde pas, comme je suis obèse, je ne plaît pas.

Les seuls compliments que j'ai eu c'était pour dire que j'étais sympa, attentionné, marrant, que je savais bien tenir une discussion, mais jamais de compliment sur le physique. Et du coup je ne peux pas plaire, j'ai connu mes ex sur internet, quand j'avais moins de surpoids, et maintenant je suis en obésité morbide.

Désolé si je m'exprime mal, je suis un peu confus, de penser à tout ces soucis, et fatigué.

Avez-vous des conseils svp pour que je change ma vie ?

Merci beaucoup.

Bonjour,

Déjà, c'est bien d'avoir envie de changer une situation dans laquelle on ne d’épanoui pas.

Dans un premier temps, oublie l'idée de la relation sérieuse: Je pense que tu n'es clairement pas prêt à vivre une relation, et ^ même si tu tombais sur une chouette nana, je ne suis pas sûr qu'elle voudra de toi.
Les personnes positives sont intéressées par des personnes positives. Ce que tu n'es pas du tout.
Donc, déjà, n'essaye pas de tout faire en même temps et initie un mouvement:
1/ déménager
2/ Le sport
3/ Voir pour faire les études en alternance;
4...

Tout en poursuivant de voir un psy. Puis, te créèr une vie sociale, et être bien dans ta peau. Ensuite, les choses viendront.

Je reste interpellé par le nombre de fois ou tu emploies le mot "Toxique": Ton ex était toxique, ta famille est toxique, les femmes que tu as connu étaient toxiques, les professionnels de santé nuls.
Puis arrêter de se trouver des excuses: Ton bonheur, c'est toi et toi seul qui va le construire, et ce n'est pas en se morfondant et en pensant que c'est toujours de la faute des autres qui sont méchants/Toxiques que ça va changer.

Dis toi que ce n'est pas grave d'avoir mal fait les choses. Mais dis toi qu'on peut toujours changer. Mais personne ne le fera pour toi.

[Mr. Kong]

Salut, tu devrais suivre le conseil de Hanneman et ouvrir un journal afin de structurer ta démarche

L’idée est d’éclater cette montagne de difficultés en petits cailloux afin d’avancer

Je te suggère de placer en priorité les thèmes « bien être psy » et « travail » qui me paraissent des axes fondateurs et adaptés

Le reste viendra ensuite

Courage en tout cas