[Freaky-friday]

Hello l’auteur !

Et bien, il faut croire qu’on est réellement tous passés par là car ce que tu décris c’est exactement ce que j’ai ressenti aussi très longtemps. J’ai toujours été (et je le suis toujours) un gentil garçon.


Ce qui fonctionne le mieux pour moi est en fait le conseil le plus simple qu’on a absolument tous déjà entendu : être moi même. Devenir/rester soi même.

Souvent, les nice guy assimilent la séduction à jouer un rôle, mentir, devenir quelqu’un d’autre. Or, pour moi, la séduction c’est bien apprendre à jouer un rôle, mais son propre rôle ! Un apprentissage continuel… même un combat contre soi même. S’éliminer pour devenir soi même, continuellement. Se reprogrammer comme un pc chaque jour.

Car il y’a moi et moi. Le moi faible, celui qui a envie de s’écraser dès qu’on me chie dessus car « ça n’en vaut même pas la peine » et le moi fort, qui a envie de montrer que ce n’est pas comme ça que le choses devraient se dérouler dans un monde sain, que le respect est donné, il devrait être rendu.

Il y’a celui qu’on veux tous être, le soi fort, cool, intelligent capable de faire taire n’importe quel trou de cul irrespectueux en un clin d’oeil, le découper que soi physiquement ou verbalement avec kick a la van damme ou une réplique a la tony stark. Le soi gentil, aimé et respecté de tous.

Je pars de l’idée que ce moi idéal, ce moi parfait, c’est moi aussi car c’est moi qui l’ai choisi. Il découle de mes envies, mes réflexions, mes aspirations, mon imaginaire, mon éducation, mon background etc…

Donc est ce que tu veux être le toi qui s’écrase et ne dit rien pour aller ensuite se plaindre a des inconnus derrière son écran ou celui faire taire ce caissier présomptueux en une réplique bien placée d’un sourire ?

Est ce que tu veux être le toi qui chie dans son froc a la moindre embrouille car il sait qu’il se fait soulevé easy ou le toi toi confiant car il sait qu’il est capable d’assurer sa propre sécurité voire celle des autres car il peut éclater n’importe qui en 2 temps 3 mouvements ?

Est ce que tu veux être ce gars vicieux, jaloux et lache a qui personne ne peut faire confiance ou ce gars fiable, gentil et souriant que tout le monde aime et respecte ?

Est ce que t’as envie reste a baver sur ce putain de missile aux yeux bleu sur le trottoir d’en face ou celui qui traverse, main dans les poches, sourire aux lèvres pour aller lui en décrocher un ?

Bien sur c’est dur de devenir soi même, son soi idéal. Ça demande d’aller à la salle, de faire du sport, de lire des livres, de prendre soin de soi… ça demande de la discipline, des efforts, du self control… Ca demande du courage, de la patience, de l’abnégation. En plus on peut se foirer. On peut paraître ridicule

Mais ça devient de plus en plus naturel. Comme une poésie qu’on commence à connaître par coeur, un mouvement qu’on as répété tant de fois et qui devient acquis et naturel.

Depuis que j’essaye au mieux d’appliquer ça au quotidien j’ai pris des râteaux et je me suis fais casser la gueule… mais j’ai pété des culs et des gueules aussi ( chose que je n’aurais jamais crue possible fut un temps pas si lointoin).

Et surtout, surtout, il m’arrive quasiment plus de m’endormir en me répétant « j’aurais du dire/faire çi ou ça »

[mike95]

Merci à tous pour vos retours et conseils que j'ai tous lu attentivement.

Par rapport à mon physique, je fais environ 1m85 pour 72kgs et suis d'allure longiline. J'ai également un peu de mal à me tenir droit. La piste du physique est une piste que j'avais explorée et sur laquelle je travaille, même si je ne pense pas que ce soit la raison principale (je connais des gens plus petits et chétifs que moi qui arrivent très bien à se faire respecter). Et même si je travaille dessus, ma génétique étant ce qu'elle est je ne deviendrai jamais massif à moins d'y consacrer une grande partie de mon temps et ce n'est pas ce que je veux. Je suis plus attiré par la boxe par exemple. Toutefois le peu de fois où je me suis senti fort et confiant dans mon corps, j'ai senti la différence au niveau du mental. C'est donc un axe que je travaille.

Ensuite, pour ce qui est des causes de cette peur du conflit et de déplaire, j'ai déjà mis le doigt sur quasiment toutes : mes parents ont divorcé relativement tôt donc j'ai été élevé en grande partie par une mère qui elle même était très attentionnée et dévouée pour tout le monde. Elle est également ce qu'on peut qualifier de "trop gentille". Je n'ai en effet durant mon enfance et même durant ma vie que très peu vu de gens s'affirmer. J'ai clairement manqué de référence et de figure masculine.
Mon bégaiement, même s'il n'est pas très prononcé, a également entamé ma confiance et estime de moi. Je revois actuellement un orthophoniste pour retravailler dessus car la peur de bégayer et de paraître ridicule est pour moi l'une des raisons qui font que j'ai peur du conflit. Et non Marseye, ca n'est pas histoire de couteau ou quoique ce soit car cela me fait même avec mes collègues femmes. Le bégaiement, s'il n'est pas soigné avant un certain âge, étant apparemment "irréversible" (la plus grande part de ce problème serait d'origine neuro-motrice), la marge de manœuvre est malgré tout réduite même si j'espère bien que ces séances chez l'orthophoniste me permettront d'avoir une élocution un peu plus fluide et surtout de reprendre confiance.

Donc voilà, j'ai quasiment toutes les origines, je sais ce que j'ai à faire, à savoir me lancer et commencer à m'affirmer. Mais la plupart du temps je n'y arrive pas car je suis comme sidéré, ou une petite voix dans ma tête me dit que c'est pas le moment etc.. il faut vraiment qu'en face la personne me manque clairement et grossièrement de respect pour que je daigne réagir, de manière agressive et souvent peu adaptée.
Je revois le psy ce soir, je vais lui redemander de travailler dessus.
Il faut aussi que j'intègre au plus profond de mes tripes (car dans la tête je l'ai bien intégré) que la qualité première d'un homme ne doit pas être la gentillesse, que ce n'est pas une fin en soi. C'est un plus certes, mais ca ne doit pas être l'objectif principal et être la porte ouverte à tous les manques de respect. Intégrer également que tout le monde ne peut pas nous apprécier, et que même en croyant actuellement être "gentil", c'est certain que tout le monde ne m'apprécie pas, bien au contraire. Je compte en effet mes amis sur les doigts de la main.

[Freaky-friday]

Envoyé par mike95

Mais la plupart du temps je n'y arrive pas car je suis comme sidéré, ou une petite voix dans ma tête me dit que c'est pas le moment etc.. il faut vraiment qu'en face la personne me manque clairement et grossièrement de respect pour que je daigne réagir, de manière agressive et souvent peu adaptée.
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C’est mieux que de ne pas réagir du tout et d’emmagasiner en toi.

Fatalement vu que tu es pas habitué à imposer tes limites pour te faire respecter, au début ça sera contre nature, peut être inefficace voire contre productif ou ridicule (agressivité mal calibrée, malaisance etc…).
Mais c’est en forgeant qu’on devient forgeron. T’as pas la chance d’être un natural donc faudra bien passer par là. Et n’oublie pas que au plus souvent tu forges, au plus vite tu deviendras un bon forgeron.


Aussi tu as bien cerné l’utilité du sport dans ta situation. Je te conseillerais néanmoins de commencer par un travail sur ta posture et ta respiration. Te tenir droit et respirer avec le diaphragme et ta ceinture abdominale.

C’est un bon début car c’est un exercice concret et efficace que tu peux faire n’importe quand a n’importe quel endroit ( dans le bus, en chiant, au travail, dehors, dans ton lit etc)
Ça te permettra de mieux « sentir » et contrôler ton corps.

En contrôlant mieux ton corps et ta respiration , tu observeras assez vite que tu contrôles mieux tes pensées. Et en contrôlant mieux tes pensées, tu contrôleras encore mieux ton corps, et tes émotions, et ainsi de suite. Un cercle vertueux.

De plus ça t’habituera à cet effort de concentration constant.

En tout cas tu as l’air de très bien savoir ce qui te reste à faire. Si tu es assez déterminé pour le faire, aucun doute que tu y arriveras !

Courage à toi l’ami !

[Mr. Kong]

Oui tout cela va dans le bon sens

Continue de colmater tes failles d’un côté
De te développer de l’autre

Et vas y progressivement sur l’affirmation et les recadrages
Pas de passif-agressif mais un continuum ferme et cohérent