Pas mieux que mon VDD, à mon avis le problème ne vient pas forcément de ton physique mais de ton comportement.
En séduction, on va te dire de t'améliorer au max physiquement mais si derrière tu fais de la merde socialement et tu ne te bouge pas pour rencontrer des filles, tu n'aura pas plus de résultats qu'un geek anorexique qui passe ses soirées sur youporn.
Donc commence déjà à prendre l'habitude d'être à l'aise socialement, à sortir de ta zone de confort et prends soin de toi, le reste suivra