Mauvaise gestion des bagages émotionnels.

HoplaOsk · #1 15/09/2020, 15h29

Bonjour à tous,

Avec ma nouvelle LTR, je suis tombé sur une "checklist" des mecs qu'elle a fréquentée, elle a mis des annotations, ça m'a pas plus ces annotations mais pas le plus génant (bien que ma tête a tourné 10 fois)

Je me suis rendu compte que j'ai pris un coup de massu.. Hors, c'était avant que je sois avec (dans une séparation avec elle en réalité). Rien à reprocher.. Et pourtant, je lui "en veut", j'ai envie de m'énerver et limite le lui reprocher : 1. d'avoir eu ces hommes, 2. d'avoir tenue une liste.

Je ne gère pas les bagages émotionnelles. Je ne sais pas comment travailler sur moi-même pour ces sujets.

Avez-vous des idées ?

Roldacross · #2 15/09/2020, 15h39

Que rapporte ces listes ? la nature des annotations ? (sexuel, personnel ..)

Homer · #3 15/09/2020, 15h52

Un tel niveau de fragilité, c'est pas possible...
Le forum se meurt aussi de ces sujets COTOREP, tous plus improbables les uns que les autres. Qu'est-ce qu'il se passe en ce moment dans leurs vies...
Je vous conseille de lire ses précédents sujets, on frôle la catastrophe industrielle.

HoplaOsk, j'insiste : tu n'es pas de taille pour ton instagrammeuse. Quitte-la pour ta santé mentale et va te trouver une meuf plus lambda.

Je me demande si c'est pas un troll quand même.

HoplaOsk · #4 15/09/2020, 16h08

Homer,

Est-ce que tu es sérieux dans ta réponse ?
J'ai bossé justement sur moi-même pour tenter de monter mieux.

Au lieu de pousser le "t'as pas les épaules", demander un conseil pour gérer mieux les bagages émotionnels, ça fait si troll ?

Hanneman · #5 15/09/2020, 16h25

Qu'appelles tu "badge émotionnel" ? C'est la première fois que je lis ça et Google ne me dit rien à ce sujet.

Tu m'expliquerais ?

Mountain Climber · #6 15/09/2020, 21h44

@Homer, tu es un peu dur, le gars a une vraie problématique, on peut aussi l'aider hein.

@HoplaOsk, que voudrais-tu arriver à faire mieux précisément avec tes émotions ?
Mieux les gérer ?

Si c'est ça ou un truc du genre, je te recommande vivement le bouquin "La puissance des émotions", de Michelle Larrivey.
Un must read sur le sujet.

Et sinon, pour commencer, tu peux lire cet article de la même auteure sur la jalousie amoureuse.
Car c'est de ça dont il s'agit ici, semble-t-il.

HoplaOsk · #7 16/09/2020, 08h52

Citation:

Envoyé par Hanneman

Qu'appelles tu "badge émotionnel" ? C'est la première fois que je lis ça et Google ne me dit rien à ce sujet.

Tu m'expliquerais ?

Bagage émotionnel : ça signifie qu'on a tous un passé (intime et relationnel), et que j'ai dû mal à accepter le sien. En fait, je re-transmet émotionnellement ce qu'elle a pu faire dans le passé comme si c'était au présent.
Exemple : elle a une photo instagramme d'un voyage avec son ex (son ex est même pas dessus), en l'a regardant, je m'imagine directement qu'elle a pu coucher dans cet endroit là, avec lui. Du-coup, je me blesse tout seul, inutilement. Et je le contrôle pas.
Alors qu'elle a rien fait de mal, évidemment.
C'est un sentiment assez profond, alors que sur les sur-couches je suis pas très jaloux, et j'ai plutôt confiance en moi globalement - je dis bien globalement -.

Citation:

@Homer, tu es un peu dur, le gars a une vraie problématique, on peut aussi l'aider hein.

En fait, avec Homer, il m'a aidé sur mes autres sujets (problème de confiance car je suis avec une instagrammeuse). Le truc, c'est que ça prend quelques mois à travailler et avec le temps, je me rends compte que c'est surtout moi et moi-même.

Citation:

@HoplaOsk, que voudrais-tu arriver à faire mieux précisément avec tes émotions ?
Mieux les gérer ?

J'aimerais arrêter d'avoir en tête le passé de demoiselle, et les attitudes qu'elle a pu avoir avec d'autres hommes (avant moi) ou pendant ma séparation, et rejoindre ma raison : elle a rien fait de mal, elle était "dans son droit", mais ça me gène profondément, même après lui en avoir parlé. C'est le côté amoureux, le fait qu'elle ait eu d'autres hommes me gène, mais c'est d'une stupidité sans nom.
Exemple : elle a eu un autre homme sur une séparation (et j'ai eu d'autres femmes), et dans ma tête, je continue à avoir un sentiment de trahison -alors que pas du tout dans ma raison-.

Citation:

Si c'est ça ou un truc du genre, je te recommande vivement le bouquin "La puissance des émotions", de Michelle Larrivey.
Un must read sur le sujet.

Et sinon, pour commencer, tu peux lire cet article de la même auteure sur la jalousie amoureuse.
Car c'est de ça dont il s'agit ici, semble-t-il.

Je vais me pencher dessus, merci !

Maroux21 · #8 16/09/2020, 09h39

Citation:

Envoyé par HoplaOsk

C'est le côté amoureux, le fait qu'elle ait eu d'autres hommes me gène, mais c'est d'une stupidité sans nom.
Exemple : elle a eu un autre homme sur une séparation (et j'ai eu d'autres femmes), et dans ma tête, je continue à avoir un sentiment de trahison -alors que pas du tout dans ma raison-.

Si cela te gène, prends une minette de 14 ans, tu seras plus serein !

HoplaOsk · #9 16/09/2020, 09h43

Citation:

Envoyé par Maroux21

Si cela te gène, prends une minette de 14 ans, tu seras plus serein !

Mes deux séjours en prison m'ont suffit !

Mais merci du conseil.

Maroux21 · #10 16/09/2020, 10h00

Qu'est ce que tu attends du forum ?

Cela fait des mois que tu te lamentes ici, que tu nous expliques que tu souffres de sa popularité virtuel, que tu n'as pas confiance en elle, que ceci, que cela ...

Mais personne ne pourra rien faire à ta place.

Homer l'a bien imagé "A force de défendre, on prends un but."

Poses toi les bonnes questions !