Le conseil le plus simple qu'on puisse te donner je pense c'est de te poser la question de ce que tu aimes faire.
Si tu ne trouves rien, alors sois curieux de tout et découvre le plus de choses possibles.
Pour être authentique, pour pouvoir parler de tout et n'importe quoi il faut que tu découvres ce qui te plaît et te motive. Tu aimes le sport ? Le théâtre ? Inscris toi dans un club. Tu aimes voyager ? Voyage, il existe plusieurs façons de voyager très peu cher et de rencontrer des gens. Tu aimes ceci ou cela ? Alors plonge toi dedans.
C'est en découvrant tes passions et tes goûts que tu pourras être authentique. Sachant que tout cela développera ta confiance en toi et ton estime de toi. Tu auras des choses à raconter, tu seras intéressant et intéressé, et c'est comme ça que, de fils en aiguilles, tu auras des conversations profondes et intimes.
En gros, pour moi, il faut que tu sois curieux de tout, curieux des autres, curieux de progresser
N'oublie pas que c'est un long travail, qui va durer des années voire toute ta vie !
Je te conseille également de lire des livres, va dans la section revue du forum il y en a plusieurs de très intéressant de mentionnés.