Déjà un grand bravo pour avoir clarifié les choses avec elle, lui avoir dit stop. C'était la bonne chose à faire.
Ne te blâme pas : les réseaux, penser à elle, se poser des questions sur elle, imaginer sa vie, avoir de l'espoir, se rappeler des choses vécues ensemble, je pense qu'on est tous passé par la.
Bloque la de tout, l'idée est de ne plus jamais avoir quoi que ce soit qui te fait penser à elle. Vide ton appart de ses affaires si c'est pas fait. Vide ton téléphone des photos. Tu es pas obligée de tout supprimer, garde ça sur une clé usb par exemple.
Tout a déjà été dit : il faut penser à toi, même si c'est pas facile au début. On ne voit pas le bout du tunnel, on se dit que rien ne vaut le coup. Mais c'est pas vrai, et un jour ça reviendra. Pour ça il faut y mettre du tiens. Les périodes de hauts et de bas c'est normal.
(Re)mets toi au sport si tu n'en fais pas. C'est incroyable ça vide la tête, ça mets une bonne fatigue, et ton corps évoluera ce qui est toujours appréciable. Si tu n'as jamais été sportif, trouve l'activité qui te convient en essayant plusieurs sports.
Il faut que ça soit "facile d'accès" : je veux dire par là que ca doit être proche de ton travail ou domicile pour pouvoir y aller sur un coup de tête quand tu en ressentiras le besoin. Si tu es au fond de ton lit à ruminer et que c'est à 1h de chez toi, tu n'auras pas la motivation.
Sors, vois du monde. Rencontrer des nouvelles personnes aide généralement car on veut paraître sous son meilleur jour : tu ne vas pas parler de tes histoires personnelles à quelqu'un que tu ne connais pas. Et naturellement tu penseras à autre chose pendant un temps.
A l'inverse, voir des amis proches aide bien sûr mais attention à ne pas basculer dans l'extrême inverse, parler de ça sans arrêt. D'une part car tu resteras bloqué dedans à ressasser, d'autre par car ça pourrait finir par souler tes amis.
C'est peut-être trop tôt pour essayer de rencontrer de nouvelles filles, on a tendance à comparer et se dire que "l'ex était mieux et olala qu'est-ce qu'elle me manque elle était parfaite".
NON elle est pas parfaite vous n'êtes plus ensemble.
Citation:
Envoyé par Child-of-Light
Elle a refait sa vie tellement vite après moi, c'est dur de ne pas le prendre personnellement.
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Je suis en plein dedans, je comprends très bien ça et je compatis. Pour le moment elle a tourné la page et pas toi. D'où ce déséquilibre.
Il faut vraiment te focus sur toi et la sortir de ta tête. Ca sera long mais ça ira.
Pour tout ce qui a été dit, je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire. Pour être honnête je suis à peu près dans le même état que toi en ce moment et je galère.
C'est plus facile de donner ces conseils que de les appliquer...