Ta question est tellement général que tu ferais mieux de lire des sujets dessus.
Sinon la répétition il n'y a que ça de vrai.
T'as un sujet que tu maitrises? Un sport? Tu te sens en confiance dans ces domaines la non?
C'est l'éxperience et la pratique qui te donne confiance.
Un gars qui est mauvais en anglais ne sera pas confiant si il doit l'utiliser.
Si tu es bon en maths tu seras en confiance quand ce sera le sujet de la situation(ex un cours).
Si par contre t'es mauvais en foot, quand il faudra joué un match tu ne seras pas en confiance.
Bref trouve les situations ou tu n'as pas confiance et répète la.
Tu n'es pas à l'aise quand il faut parle devant du monde? Fais autant de présentation que possible.
Tu n'es pas à l'aise avec les filles? Va en aborder le plus possible.
Tu n'ose pas participer à certains débat? Apprend et maitrise le sujet de la conversation.
J'éspère que tu vois maintenant.
C'est comme ça que tu développes de la vraie confiance, le reste c'est bcp de BS.
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