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  #31  
Vieux 04/10/2018, 10h21
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Commence par reprendre ton journal. Tu avais des objectifs non? Des objectifs que TU avais choisi.

Et j'aimerais bien que tu y mettes des objectifs à plus long terme, parce que ce qu'il se passe là, c'est que ta vie manque de sens. Tu es face à un vide abyssal que tu essayais jusque là de combler par la drogue, l'alcool, les potes toxiques et un désir frustré vis à vis des femmes.

Tu es dans cette phase de transition très difficile avant de pouvoir reprendre goût à la vie.
Pour ça, il te faut selon moi mener à bien tes projets de moyen terme, que tu aies l'impression d'avancer, de construire quelque chose, et de récolter le fruit de tes efforts. C'est comme ça que tu sortiras de cette spirale dépressive.

Alors go sur ton journal, et essaie de le tenir à jour, ça t'aidera à maintenir ta motivation.
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  #32  
Vieux 05/10/2018, 13h10
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Salut tron ,

J'ai quand meme tendance a avoir un etat depressif , meme si j'essaye de le gerer plus ou moins...Apres j'ai des moment ou ca prend le dessus ou je gere pas trop...J'essaye de garder l'equilibre....

DDLV Non je taff seul donc pour les rencontre c'est pas trop ca !

Franchement ca me manque un peu de pas voir certain pote , mais il sont tout le temps dans le negatif... il se plaigne a longeur de journée et ne font rien pour changer...je peux pas leur cracher dessus j'ai etait comme ca pendant de longue année , mais j'essaye d'avancer !Apres je pense que ca me ferais du bien de les voir de temps en temps pour discuté ou faire de vrai activité mais a petite dose vous en pensez quoi ?

Oncle barney oui je vais reprendre mon journal , mes objectif sont toujours les memes et je les met en oeuvre...Oui c'est pas facile c'est clair que j'ai besoin de m'accomplir...J'essaye de moins me focalisé sur les femmes , meme si c'est un peu obsessionel cher moi et frustant de croiser toute ses belle créature...Sans pouvoir vivre des choses avec...Mais je me dit que mon but principal est de me construire une confiance en moi , donc un pas apres l'autre...

merci pour les conseil
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  #33  
Vieux 05/10/2018, 13h27
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Il y a des solutions pour passer du mec qui a tendance à avoir un état dépressif au mec qui a un état stable. Sachant que la stabilité ça aide pas mal socialement, à pas se retrouver avec n'importe qui.

Tu as des solutions sur ce topic.
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  #34  
Vieux 05/10/2018, 13h42
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Citation:
Apres je pense que ca me ferais du bien de les voir de temps en temps pour discuté ou faire de vrai activité mais a petite dose vous en pensez quoi ?
Je pense que tu n'es pas encore assez solide pour le moment, c'est trop tôt.
Faut que tes nouvelles habitudes soient verrouillées par un train de vie plus actif, qui te servira de garde fou.

Si tu les revoie maintenant, ya un gros risque que tu repartes dans tes consos et anciennes habitudes.

Après à toi de voir comment tu te connais et comment tu sais doser.
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  #35  
Vieux 05/10/2018, 14h29
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Oui apres le soucis de mon etat depressif c'est surtout par rapport a mon image de moi est au situation compliqué que je vis...

Mon manque de confiance en moi , mon malaise avec les femmes , la peur du regard des autres...Je me sent gener quand on me regarde , plein de chose comme ca...

Exemple aujourdhuis j'ai receptioner un couple de jeune de mon age pour du airbnb , j'etais assez mal a laise en parlant avec eux , la fille me parler je n'arivais pas trop a la regarder dans les yeux...Je suis vraiment pas a l'aise avec les gens...Le fait de vivre des situation de genance, ou jai des symptome qui peuve surgir bouffet de chaleur etc ca me fait culpabilisé....et rebaisser le moral...C'est terrible d'etre comme ca car pour certain se sont des situation banale...et moi je me sens mal a laise etc...Aujourdhuis j'ai vécu ca ben apres sa me donne un coup au moral , j'ai tendance a bloqué dessus et a appréhender les situation c'est un cercle vicieux quoi...

et pourtant vu de l'exterieur on pourrais croire que je degage une certaine confiance , je suis corect physiquement , je pense m'habiller correctement quand je veux...je veux dire par la , je ne suis pas un geek en complet décalage , j'ai connu et coucher avec une dizaine de fille dans ma vie , surtout a mon adolescence...Bon c'etais plus facile les fille venais vers moi...J'avais une vie social a cet epoque...Elle est loin cet epoque..

Dernière modification par italiano ; 05/10/2018 à 14h33
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  #36  
Vieux 05/10/2018, 15h13
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Sans rentrer dans les détails, aujourd'hui j'étais dans une petite réunion où j'avais un peu de mal à regarder les gens (c'est plus compliqué mais je résume). Je m'en foutais dans l'absolu, je suis comme ça dans certaines situations, ça m'empêche pas de faire mes trucs et ma vie.
Au bout d'un moment s'est passé et je pense vraiment avoir fait bonne impression, j'ai montré quelqu'un de solide. Je m'en fous aussi pour être franc mais je me dis qu'on sait jamais, ça pourrait me servir.

Ca me fait penser un peu à la série "River" (de 6 épisodes je crois) sur un schizophrène qui a des symptômes qui pourraient paraître très handicapant (ils parlent à quelqu'un quand il est seul) et pourtant, il gère très bien sa vie. Lui c'est un extrême et un exemple pour nous je pense.

Ce genre prise de conscience qui est importante. Celle non pas de se foutre du regard des autres (0 chance que ça arrive) mais de comprendre à quel moment c'est important d'assurer et sur quel point. La timidité n'est que rarement un facteur de dévalorisation sociale, la vulnérabilité qu'elle dégage peut attirer parce qu'elle donne l'impression qu'on est accessible.
Autant comme ça je sais pas trop si tu peux te défaire de ta timidité en un claquement de doigt, autant tu peux te défaire un peu de la culpabilité qui la suit à la trace.

Je pense qu'il y aurait à creuser dans ta vie pour arrondir les angles (comme j'ai tenté de le faire à l'instant), t'as des solutions au moins ici, il est possible de sortir de cette spirale pour devenir dans 2, 3 ans l'homme que tu t'imagines surement être dans 10, 15 ans.
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Dernière modification par tron ; 05/10/2018 à 15h20
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  #37  
Vieux 05/10/2018, 17h17
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Ouai je vois tu arrive a le gerer , moi ca me provoque du stress , des angoisses...Tu vois le delire...

Je peux pas en dire au temps , franchement c'est quelque chose qui m'handicape dans ma vie de tous les jours , a une periode de ma vie je bosser , on etait un petit groupe yavais une meuf assez jolie , on taffé dans la meme piece et j'etais tout le temps super mal a laise...a en faire des crise d'angoisse....je suis quelqu'un qui aime pas montrer mes faiblesse...quand ca se voit que je suis mal a laise ca me met encore plus mal a laise etc c'est un cercle vicieux...

j'ai lu cet article je me reconnais assez dedans :

Comment Parler A Une Fille Quand On Est Timide

En general avec les meuf j'ai toujours etait comme ca meme plus jeune quand j'avais un peu de succces mais je fesais pas des crise d'angoisse a se point , j'etait timide un peu on va dire au debut , mais une fois la zone de confort installé je suis un diable lol

avec les gens avec qui j'ai du confort il me voye pas du tout comme quelqu'un de timide mes pote etc...je pense pas qu'il doive avoir cet image de moi et pourtant j'en souffre d'etre comme ca , a me faire des crise dangoisse , gorge sérré , bouffé de chaleur etc...

J'aime avoir le controle des choses et ca me rend dingue de pas l'avoir sur ca...surtout que maintenant c'est devenu assez obssesionel et beaucoup de situation me stress alors je les evites...

Il m'est arrivé a des periode de ma vie d'avoir ce sentiment d'etre sur de moi , plus jeune surtout il ya une dizaine d'année...et c'est de cet maniere que je me sent bien l fait d'avoir le controle , sa te permet de te sentir bien et d'avoir ce sentiment d'etre le ''lot'' a gagner pr une meuf , vous comprenez du genre : ta peut etre tes chance avec moi...j'ai de la valeur...Alors que je me sent tellement pas en confiance je serait pret a sauté tout ce qui bouge lol

En plus j'ai un style un peu street , tu me vois je fait entre guillemet ''bonhomme ''' , donc en general les fille que je ''pourrais attirer'' c'est des fille souvent de caractere , qui cherche des mec sur d'eux...Quand tu est timide ca le fait pas trop tu vois...Ca me fait culpabilisé...Et apres je me rabaisse tout seul etc...bon en se moment j'essaye de laisser glisser mais c'est pas facile

c'est un sentiment qui peut marriver avec les homme aussi , si je passe devant un groupe , que je me sent observer je vais etre mal a l'aise , avec les memes symptomes...Pourtant je suis pas peureux , j'en ai fait des baston , c'est pas ca qui me fait peur , je dit pas que c'est bien non plus mais c'est pour vous faire comprendre...Ce sentiment d'etre observer me met grave mal a laise je stress

Dernière modification par italiano ; 05/10/2018 à 17h26
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  #38  
Vieux 05/10/2018, 20h20
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Ok

Et quand tu te regardes dans le miroir tu ressens quoi ?
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  #39  
Vieux 05/10/2018, 21h42
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mdr rien de spé c'est quoi cet question tu me prend pour un skyzo mdr

qu'est ce que tu veux que je ressente , je me vois lol
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  #40  
Vieux 05/10/2018, 21h51
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Est ce que tu te plais physiquement ?
Est ce que ça te fais chier de croiser ta tronche dans un miroir ?
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