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  #1  
Vieux 09/09/2018, 18h05
cieleterre cieleterre est déconnecté
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Date d'inscription: septembre 2018
Messages: 6
Par défaut isolement

Bonjour,

Matt, 26 ans je vis sur Paris depuis peu, je suis confronté à mon mal être,
je n'ai aucun contact avec les autres, je n'arrive pas à sortir seul, aller vers les autres,
J'ai un blocage psychologique avec ca.

A force de rester enfermé chez moi, car je travaille uniquement depuis chez moi il m'arrive de faire des crises d'angoisse.

Comment sortir de tout ca ?

Merci de votre aide.
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  #2  
Vieux 09/09/2018, 21h01
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Il me semble que ton problème se situe dans l'intertie de ton état.
Est-ce que cet isolement et ce mal être ont toujours été présents, ou est-ce récent ? Si oui, qu'est-ce qui a changé dans ta vie pour que ce soit le cas ?

En attendant, pour le boulot, si tu bosses tout seul et que tu n'as pas de bureau où aller, tu peux aller dans des espaces de coworking. Si tu ne te sens pas à l'aise à aller vers les autres, le simple fait d'être dans un endroit autre que ta maison te permettra de briser l'intertie négatif que tu te portes.
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Le journal du salséro et du lindy hoppeur
Si je ne te comprends pas, essaie de t'exprimer différement.
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  #3  
Vieux 09/09/2018, 21h59
cieleterre cieleterre est déconnecté
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Cette situation dure depuis plusieurs années déjà, c'est à dire que je n'arrive pas a sortir de ma zone de confort, excepté aller faire du sport.
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  #4  
Vieux 09/09/2018, 22h13
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Si tu veux continuer comme ça > continue

Si tu veux sortir de ta zone de confort > sors de ta zone.

Voilou c’est simple en fait.
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  #5  
Vieux 10/09/2018, 00h02
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Date d'inscription: juin 2018
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Citation:
Envoyé par JC Voir le message
Si tu veux sortir de ta zone de confort > sors de ta zone.
Par définition, il est difficile de sortir de sa zone de confort. Par définition...


@cieleterre : faudra apprendre à être moins concis, si tu veux qu'on puisse t'aider
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  #6  
Vieux 10/09/2018, 00h12
JC JC est déconnecté
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Perso, j'ai pas eu le temps de voir la définition de zone de confort.

Et puis c'est pas compliqué d'en sortir, c'est surtout facile d'y rester et de s'apitoyer sur son sort, en espérant que tout se résolve avec une potion magique et un claquement de doigts.

Je dis pas qu'il faille changer sa personnalité d'un coup. Ça prend du temps, c'est pas toujours agréable au début, mais il faut y aller petit à petit.

Définis tes objectifs, et agis. Petit à petit.

EDIT:

Si tu veux socialiser :
- trouve une passion. Sport ? > parle aux gens
- force toi à intéragir > même pour demander l'heure, discuter du beau temps avec des vieux,
- drague, même des vieux ^^
- sors de chez toi ! même pour te balader

C'est un bon début

Dernière modification par JC ; 10/09/2018 à 00h19
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