[teison]

Salut l'italiano,

J'ai lu toute la discussion et je me suis pas mal reconnu dans ton récit. Il y a environ deux ans à l'aube de la nouvelle année et d'une soirée du nouvel an annulé, je me suis senti aussi nul que toi. Je t'avoue que ma situation (familiale, pro et amoureuse) n'est pas similaire à la tienne. Mais je ressentais la même chose, je voulais avoir des choses que ma vie (a ce moment là) ne me permettait. Je me sentais dans une case impossible à briser. J'avais l'impression que ma vie était de la merde en barre.

Alors de ma petite expérience je souhaiterais partager quelques astuces qui m'ont permis d'avancer:

Premièrement, je pense qu'en acceptant que le bonheur ne se trouve pas dans les choses matériels est un énorme pas, vers ta guérison. Aussi je pense que tu dois accepter que le bonheur 24/24h est impossible. Les moments de bad sont nécessaire parfois, même si il ne faut pas que cela dure. Aussi comme tout le monde te l'a dit il est absolument nécessaire que tu cesse de vivre par procuration et que tu cesse les somas (Télé, téléphone, jeux, series ou film etc). Pas totalement mais progressivement. Personnellement, au début je me forçais un peu ce qui était contre productif. Mais en trouvant (à cause de l'ennui) d'autres nouvelles choses, intéressantes à faire c'est devenu naturel. Par exemple, à la place lire des livres, des magazines ou regarder des videos sur YouTube sur des sujets enrichissants (que j'ai choisi: difference de la télé). Lire des articles sur internet (ADS ou autre) Faire du sport ou encore aller me balader dans des endroits inconnus (que je m'interdisais). En tout cas régule et garde le contrôle sur ces activités qui ne demandent aucun effort. En tout cas être plus exigeant avec soi-même

Aussi des choses qui pourraient t'aider.
Premièrement, écrit ce que tu ressens quelque part, avec sincérité, avec les mots les plus précis possible. Rien que de les écrire ça libérera ton cerveau (je suis comme toi je réfléchis tout le temps, un peu trop). En même pas deux ans j'en ai déjà écrit 37 pages word. Ca soulage de ouf. Mais en parler aussi c'est bien, si tu as quelqu'un qui peut t'écouter, sans te juger.

Et deuxièmement, les voyages, comme pas mal de personne te l'ont conseillé. Je n'avais personne avec qui partir nous étions au mois de février. Alors je me suis inscrit pour un Workcamp. Sans trop de conviction je t'avoue. Je pensais rencontrer des écolos bizarre à mille lieues des soirées Parisienne dont je rêvais et à mille lieues de l'image que je me faisait de moi. Résultat là-bas j'ai pu être qui je voulais. Comme toi je me sentais jugé par les autres à cause de mon apparence en France. Mais une fois là-bas, avec des étrangers qui n'avaient pas les mêmes schémas sociaux que les Français, tout s'est envolé. Ca m'a beaucoup enrichie et ouvert l'esprit. Et puis je t'avoue que sans internet, car en pleine forêt, l'esprit est plus libre. Parler une langue étrangère permet aussi de se libérer l'esprit.


En tout cas lance toi des défis et sort de ta zone de confort, c'est celle là qui fait que tu te sens cloisonné à mort.


Pour finir une phrase que j'aime bien me répéter que dit Kery James: "Je suis le capitaine dans le bateau de mes efforts" (Avec la conviction qu'il y met)