Frustration, Manque de confiance, Rage

TwistedFate · #1 10/07/2018, 12h20

Bonjour a tous !

Cela fait un moment que je traine sur le forum et sur le site, je n'avais plus poster depuis un moment, en 3 ans j'ai eu pas mal de mésaventures (que j'expliquerais si besoin en est par privé ou en commentaire pour ne pas surcharger le forum).

Mais depuis pas mal de temps, j'ai un sentiments de frustration, de rage ou je peux exploser en quelques secondes et que je n'arrive pas à expliquer, mes rapports avec les filles ont toujours été chaotique (j'ai 24ans), mais ici ça empire, physiquement moi je trouve dégueulasse (c'est pour ça que je me défonce au sport) mais objectivement il semblerais que je sois pas si mal que ça mais encore une fois c'est pas mon avis (j'ai jamais été draguer ou reçu de marque d’intérêt ou de jeux de regard etc...)

Il suffit qu'on me taquine sur ce sujet, "Et alors avec les nanas ça va ?" ou même que j'entende des potes parler de leurs conquêtes/soirée pour que je ressente un sentiment d’infériorité, que je m’énerve, que je me rabaisse, etc.. Je passe mes journée entre la salle de sport, chez moi, et mon travail le weekend en restauration (en attendant de rentrer a la Police).

J'essaye, je tente, quand je croise des filles je me force a essayer de leurs parler, même pour ne rien dire, mais je sais pas je me sens ridicule, même quand je sors, je suis pas du tout a l'aise, car soit je vois des filles et j'ai la pression/honte d'essayer de leurs parler, soit je vois des mecs et naturellement, je suis jaloux d'eux (de mes potes aussi, ils sont beaucoup plus a l'aise avec les femmes)

J'ai quelques amis fille (souvent des meufs qui m'ont friendzoner d'ailleurs haha) si j'avais le choix je couperais les ponts avec les femmes mais soyons réalistes c'est impossible et c'est pas une solution.

Alors je sais pas, hier encore j'ai eu un cas similaire et j'ai ressentit une froideur dans la poitrine, de la tristesse, puis de la colère, alors que je suis de nature calme. Je m'isole tout doucement, la salle, chez moi et le travail, en boucle. Je sais pas trop si je dois continuer comme ça en me disant que bah tant pis, tant que je pense pas aux filles ça va je suis relativement "bien", dans le sens ou jme dit "aller tant pis tu les attire pas c'est comme ça" mais des que j'me dit ça, y'en a une qui débarque et je retombe dans le piège , ou si je dois aller voir un psy, j'en sais rien, je vois pas le bout et je passe pour un dépressif quand j'en parle...

Merci de votre lecture et désoler de la longueur par avance ^^

tron · #2 10/07/2018, 12h36

Faut peut-être que tu prennes du recul sur la séduction là.

Citation:

Envoyé par twistedFate

si je dois aller voir un psy

C'est pas un devoir de voir un psy, c'est un cadeau qu'on se fait ou pas pour améliorer son quotidien.

Citation:

Envoyé par twistedFate

je vois pas le bout et je passe pour un dépressif quand j'en parle...

Ca y ressemble un peu.

W0lfenSs · #3 10/07/2018, 12h46

Salut !

Je vais suivre ce sujet avec attention car je me reconnais dans beaucoup de tes descriptions.
Je pense vraiment que c'est un problème interne et qui n'a pas de lien avec la gente féminine a la base. Mais queles situations de séduction / couple font dévier vers ces zones de soucis non réglées. D'où le malaise permanent

Malheureusement pour moi étant dans un cas similaire j'ai aucune réponse à apporter...
Si je trouve l'or noir en creusant je te ferais part de mes découvertes !

Oncle Barney · #4 10/07/2018, 15h02

Ya visiblement pas mal de choses sous jacentes à régler. Tu butes continuellement sur des murs et tu es dans une spirale négative où tu t'enfermes dans le sport et le travail. Tu n'en verras pas le bout comme ça, c'est certain.
C'est clair que le plus simple et rapide serait d'aller vider ton sac auprès d'un psy et que tu te reconstruises de manière plus saine.

La question de l'image que tu te portes sembles corrélée à ce manque de retour positif de la part de la gente féminine (entre autres?). Tu vis mal ton manque de succès auprès des filles, tu te compares aux autres, et tu en es presque à te résigner... Surtout pas!
Il te faut rompre le cercle vicieux dans lequel tu es et qui t'enferme dans cette solitude. Ca commence par faire la paix avec toi et cette situation (tout du moins comme cap à suivre, ça se fera pas comme ça), d'où l'idée du psy qui te permettra de mettre en perspective ce qui t'es arrivé et ce qui t'arrive aujourd'hui. C'est un lent processus de reconfiguration, mais selon moi, ya absolument rien d'insurmontable

don Diego de la Vega · #5 11/07/2018, 09h15

En gros tu t'auto sabotes comme un refus de tout succès possible car tu as une perception de toi même extrêmement négative.

alors je vais te spoil tout de suite la fin du film :
- soit tu essaies de te convaincre que c'est juste dans ta tête (psy etc)
- soit tu te donnes les moyens d'accueillir le succès, c'est à dire en bossant sur toi jusqu'à ce que tu te plaises.

Car ouais un mec qui se plait à lui même, tu peux lui mettre dix gonzesses qui le clash, il va se marrer et les serrer quand même.

Donc voilà les meufs c'est le loup, reste à voir si tu seras le petit cochon qui construit une maison en paille, ou une maison en briques.

Si tu choisis la brique reviens me voir.
je suis pas fan de la paille.

TwistedFate · #6 11/07/2018, 12h18

Merci pour vos retours, même si ça se réglera pas tout seul ça fait du bien d'en parler

C'est vrai qu'au delà de la séduction y'a pas mal d'autre chose a réglée, en me posant ce qui me frustre le plus surtout c'est que je me trouve "ridicule" quand j'envisage ou que je parle a une femme.

-J'ai pas vraiment de travail (un job de cuisinier les week end en attendant de rentrer a la police mais voila quoi).

-Je vis encore chez mes parents (tu me dirais, logique sans etre dans la vie active).

-Et pas encore de permis ou de voiture (qui est en bonne voie cela dit).

Mais voila jme dit tjr qu'a 24 ans j'ai plus l'age de draguer (draguer est un grand mot jme chie dessus quand je parle haha) des nana jeune qui sont encore a l’école et rentre en bus haha.

Faut assurer, et pouvoir la ramener chez soi ou chez elle si besoin est, difficile quand tu va au sport et au travail a vélo.

Plus jeune j’étais assez gros, et j'ai subit ennnormement de moqueries, ensuite a 22 ans 3 relation de quelques mois chacune qui se sont mal terminée ( 2 trompée et une a juste coupée les ponts) je pense que ça joue sur l'image que j'ai de moi.

Malgré tout, ça reste des excuse j'en suis bien conscient,il y a pire que moi, j'essaye de faire un travail mais c'est difficile, c'est un cercle vicieux, quand je me trouve bien (a force de passer mes journées a la salle je suis assez athlétique) que je me trouve des qualité, la magie (les cartes surtout) , je me dit que ça va, et là j'essaye avec une nana, ça tourne mal et je vis très mal l’échec qui en résulte et ça recommence etc... J'ai une réelle envie de changer mais j'ai du mal.

Citation:

Envoyé par don Diego de la Vega

Si tu choisis la brique reviens me voir.
je suis pas fan de la paille.

Je préfère la brique, la paille ça sent pas top

don Diego de la Vega · #7 11/07/2018, 13h00

Citation:

-J'ai pas vraiment de travail (un job de cuisinier les week end en attendant de rentrer a la police mais voila quoi).

-Je vis encore chez mes parents (tu me dirais, logique sans etre dans la vie active).

-Et pas encore de permis ou de voiture (qui est en bonne voie cela dit).

Continue là dessus alors, ce sont tes fondations.

Si en plus tu es déjà dans ce taf sur ton physique, ya pas de raison que dans un an ou deux tu ne sois pas un killer.

Citation:

et là j'essaye avec une nana, ça tourne mal et je vis très mal l’échec qui en résulte et ça recommence etc...

Décris nous ta dernière histoire de ce genre si tu veux, là c'est flou.

solmal · #8 13/07/2018, 09h22

Citation:

Envoyé par TwistedFate

Mais depuis pas mal de temps, j'ai un sentiments de frustration, de rage ou je peux exploser en quelques secondes et que je n'arrive pas à expliquer, mes rapports avec les filles ont toujours été chaotique (j'ai 24ans), mais ici ça empire, physiquement moi je trouve dégueulasse (c'est pour ça que je me défonce au sport) mais objectivement il semblerais que je sois pas si mal que ça mais encore une fois c'est pas mon avis (j'ai jamais été draguer ou reçu de marque d’intérêt ou de jeux de regard etc...)

Rapports avec les filles toujours chaotiques ? Intéressant, là tu peux creuser.
D'où ça vient ? Quel est ton rapport avec ta mère ? (ou autre figure maternelle)

Physiquement tu te trouves dégueulasse ? C'est très violent comme terme, il y a 9 ans avant de découvrir ADS j'étais un peu dans cet état d'esprit, et c'est la PREMIERE chose de laquelle tu dois t'occuper.

Clairement, tu ne t'aimes pas, donc pose toi cette question : "Qu'est-ce que je peux faire dès maintenant pour commencer à m'aimer ?"
Prends soin de toi : alimentation, massage, détente, méditation, sophro... Ce que tu veux, ce qui te fait du bien.
Prouve à ton cerveau que tu es important pour toi.

Si tu ne t'aimes pas, comment tu veux aimer les autres ? Et comment tu veux être aimé ?

Toi tu te trouves moche parce que tu as ta vision de la réalité, tu vois à travers tes prismes et c'est normal.
Quand t'auras boosté ton estime de toi, tu verras bizarrement comme tu plairas beaucoup plus aux filles

Citation:

Envoyé par TwistedFate

Il suffit qu'on me taquine sur ce sujet, "Et alors avec les nanas ça va ?" ou même que j'entende des potes parler de leurs conquêtes/soirée pour que je ressente un sentiment d’infériorité, que je m’énerve, que je me rabaisse, etc.. Je passe mes journée entre la salle de sport, chez moi, et mon travail le weekend en restauration (en attendant de rentrer a la Police).

J'essaye, je tente, quand je croise des filles je me force a essayer de leurs parler, même pour ne rien dire, mais je sais pas je me sens ridicule, même quand je sors, je suis pas du tout a l'aise, car soit je vois des filles et j'ai la pression/honte d'essayer de leurs parler, soit je vois des mecs et naturellement, je suis jaloux d'eux (de mes potes aussi, ils sont beaucoup plus a l'aise avec les femmes)

J'ai quelques amis fille (souvent des meufs qui m'ont friendzoner d'ailleurs haha) si j'avais le choix je couperais les ponts avec les femmes mais soyons réalistes c'est impossible et c'est pas une solution.

Alors je sais pas, hier encore j'ai eu un cas similaire et j'ai ressentit une froideur dans la poitrine, de la tristesse, puis de la colère, alors que je suis de nature calme. Je m'isole tout doucement, la salle, chez moi et le travail, en boucle. Je sais pas trop si je dois continuer comme ça en me disant que bah tant pis, tant que je pense pas aux filles ça va je suis relativement "bien", dans le sens ou jme dit "aller tant pis tu les attire pas c'est comme ça" mais des que j'me dit ça, y'en a une qui débarque et je retombe dans le piège , ou si je dois aller voir un psy, j'en sais rien, je vois pas le bout et je passe pour un dépressif quand j'en parle...

Il y a clairement quelque chose qui te titille dans cette histoire, j'ai pas la réponse.

A toi d'aller voir, si tu veux voir les choses en face : qu'est-ce qu'il y a derrière ce sentiment d'infériorité, d'énervement ?

Pour finir, sur l'histoire du psy, je te conseille pas la psychanalyse. Ca va juste te renforcer dans tes schémas, au plus tu parles de tes problèmes, au plus les connexions neuronales se renforcent.

Soit tu vas voir un psy orienté solutions (genre TCC) soit tu fais une thérapie brève (hypnose, PNL, sophro).

Et pour tous les blocages de merde que t'arrives pas à régler (par ex cette froideur dans la poitrine, tristesse,...), la thérapie NERTI peut vraiment t'aider.

Belle journée à toi !

tron · #9 13/07/2018, 09h30

Citation:

Envoyé par solmal

Pour finir, sur l'histoire du psy, je te conseille pas la psychanalyse. Ca va juste te renforcer dans tes schémas, au plus tu parles de tes problèmes, au plus les connexions neuronales se renforcent.

Soit tu vas voir un psy orienté solutions (genre TCC) soit tu fais une thérapie brève (hypnose, PNL, sophro).

Le cerveau fonctionne pas comme ça, la psychanalyse non plus et on parle de nos problèmes dans tout ce qui prétend être thérapeutique. Puis la sophro ici je vois pas franchement la pertinence.
Je pense que c'est le genre de truc qu'il faut connaître et en avoir du recul pour le comprendre. Le concept de thérapie brève est mis à mal et je crois pas que l'hypnose ait cette prétention (les TCC l'avaient à une époque).

Je me permets de dire ça parce que j'ai vu un mec qui faisait une thérapie brève pendant 1 an sans réel impact parce qu'il avait lu sur internet que ça aiderait alors que pour moi, il était évident que 2, 3 séances d'analyse suffirait à faire du taf. Tout le monde défend son petit poulain, au final c'est les gens qui vont voir les psy qui trinquent.

Ce qu'il faut voir avant de penser aux approches c'est un bon psy, un qui se forme (toute sa vie de préférence).

TwistedFate · #10 13/07/2018, 11h44

Les rapports avec ma mère sont bons, j'ai pas vraiment eu de soucis là dessus.

Après physiquement oui, le truc qu'avant j’étais assez gros, j'ai bien perdu (a cause d'une fille, typique) mais a ce moment là j'ai vu la perception de moi que je renvoyais aux gens et je crois que j'ai pas oublier cette image , après ma tête change pas (On dirais une pleureuse put*** haha) Mon visage je l'accepte pas, même en ayant changer de coiffure (j’ai les cheveux longs mtn attachés) de barbe etc...

Après les seules pistes que j'ai, c'est que la confiance se crée par soi-même mais un peu par les autres, y'a jamais vraiment de femmes qui m'ont montrée de l’intérêt, du coup je me renferme et elle m'en montre encore moins etc... c'est un cercle très dur.

En soi tout ce qui est psy, ou thérapie j'ai peur qu'ils me disent juste ce que je sais deja, je sais que pour aller mieux, je dois faire un travail sur moi, je sais que prendre un râteau/échec c'est rien, mais par exemple quand je pense aux femmes, quand je lis les articles sur ADS, pareil je ressens cette sensation d’énervement, de frustration, que j'arrive vraiment pas a expliquer, la seule façon que j'ai trouver pour le moment pour "stopper" cela, c'est pas penser aux filles, pas en parler, mais c'est de la m**** tu vis pas comme ça. J'arrive vraiment pas a mettre de mots sur ça

Par exemple je me suis forcer a écrire ce post car je sais que je vais y trouver des gens/idées pour m'aider mais a chaque fois que je viens lire les réponses, et que je réponds y'a une voix qui me dit "mais arrête ça sert a rien, éteint ça et refait comme avant c'est pas pour toi"

En fait c'est vraiment ça, quand je lis des techniques, des témoignages, quand je vois des potes serrer des filles en soirée, je me dis que si moi je le fais je vais être ridicule, que c'est pas moi, alors que j'en ai envie, mais je sais pas.

Et ça a des répercussions sur l'ensemble de ma vie car, je pense a mon manque de succès avec les filles, du coup ça me touche, et j'en viens a tout "casser" autour de moi, je foire ma diet, je vais pas a la salle, etc... Je suis assez cérébrales, je réfléchis toujours a tout je peux pas m'en empêcher