Frustration, Manque de confiance, Rage

tron · #11 12/07/2018, 19h24

Y a des psy genre psychiatre/psychothérapeute qui sont remboursés et y a les psychanalystes qui sont censés varier les prix en fonction des revenus. Après les psychothérapie qu'on paye pas ça marche mais qu'un temps.

TwistedFate · #12 12/07/2018, 20h07

Ah en Belgique aussi ?

tron · #13 12/07/2018, 20h10

Pour la psychanalyse ça devrait être comme ça internationalement, pour le reste je sais pas. Perso j'ai eu payé ma psychanalyse 20e/s donc 80e/m quand j'étais au RSA.
Je pense que c'est des infos que tu peux trouver sur internet mais si t'es dans une grande ville, ça devrait se trouver. Y a forcément des hippies qui font ça de manière très arrangeante dans ce milieu.

TwistedFate · #14 12/07/2018, 22h43

Je vais regarder cest toujours ça de pris

nan je vis a 15 min d'une grande ville mais cest pas loin

Haha des hippies, pourquoi pas

solmal · #15 13/07/2018, 09h22

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Envoyé par TwistedFate

Mais depuis pas mal de temps, j'ai un sentiments de frustration, de rage ou je peux exploser en quelques secondes et que je n'arrive pas à expliquer, mes rapports avec les filles ont toujours été chaotique (j'ai 24ans), mais ici ça empire, physiquement moi je trouve dégueulasse (c'est pour ça que je me défonce au sport) mais objectivement il semblerais que je sois pas si mal que ça mais encore une fois c'est pas mon avis (j'ai jamais été draguer ou reçu de marque d’intérêt ou de jeux de regard etc...)

Rapports avec les filles toujours chaotiques ? Intéressant, là tu peux creuser.
D'où ça vient ? Quel est ton rapport avec ta mère ? (ou autre figure maternelle)

Physiquement tu te trouves dégueulasse ? C'est très violent comme terme, il y a 9 ans avant de découvrir ADS j'étais un peu dans cet état d'esprit, et c'est la PREMIERE chose de laquelle tu dois t'occuper.

Clairement, tu ne t'aimes pas, donc pose toi cette question : "Qu'est-ce que je peux faire dès maintenant pour commencer à m'aimer ?"
Prends soin de toi : alimentation, massage, détente, méditation, sophro... Ce que tu veux, ce qui te fait du bien.
Prouve à ton cerveau que tu es important pour toi.

Si tu ne t'aimes pas, comment tu veux aimer les autres ? Et comment tu veux être aimé ?

Toi tu te trouves moche parce que tu as ta vision de la réalité, tu vois à travers tes prismes et c'est normal.
Quand t'auras boosté ton estime de toi, tu verras bizarrement comme tu plairas beaucoup plus aux filles

Citation:

Envoyé par TwistedFate

Il suffit qu'on me taquine sur ce sujet, "Et alors avec les nanas ça va ?" ou même que j'entende des potes parler de leurs conquêtes/soirée pour que je ressente un sentiment d’infériorité, que je m’énerve, que je me rabaisse, etc.. Je passe mes journée entre la salle de sport, chez moi, et mon travail le weekend en restauration (en attendant de rentrer a la Police).

J'essaye, je tente, quand je croise des filles je me force a essayer de leurs parler, même pour ne rien dire, mais je sais pas je me sens ridicule, même quand je sors, je suis pas du tout a l'aise, car soit je vois des filles et j'ai la pression/honte d'essayer de leurs parler, soit je vois des mecs et naturellement, je suis jaloux d'eux (de mes potes aussi, ils sont beaucoup plus a l'aise avec les femmes)

J'ai quelques amis fille (souvent des meufs qui m'ont friendzoner d'ailleurs haha) si j'avais le choix je couperais les ponts avec les femmes mais soyons réalistes c'est impossible et c'est pas une solution.

Alors je sais pas, hier encore j'ai eu un cas similaire et j'ai ressentit une froideur dans la poitrine, de la tristesse, puis de la colère, alors que je suis de nature calme. Je m'isole tout doucement, la salle, chez moi et le travail, en boucle. Je sais pas trop si je dois continuer comme ça en me disant que bah tant pis, tant que je pense pas aux filles ça va je suis relativement "bien", dans le sens ou jme dit "aller tant pis tu les attire pas c'est comme ça" mais des que j'me dit ça, y'en a une qui débarque et je retombe dans le piège , ou si je dois aller voir un psy, j'en sais rien, je vois pas le bout et je passe pour un dépressif quand j'en parle...

Il y a clairement quelque chose qui te titille dans cette histoire, j'ai pas la réponse.

A toi d'aller voir, si tu veux voir les choses en face : qu'est-ce qu'il y a derrière ce sentiment d'infériorité, d'énervement ?

Pour finir, sur l'histoire du psy, je te conseille pas la psychanalyse. Ca va juste te renforcer dans tes schémas, au plus tu parles de tes problèmes, au plus les connexions neuronales se renforcent.

Soit tu vas voir un psy orienté solutions (genre TCC) soit tu fais une thérapie brève (hypnose, PNL, sophro).

Et pour tous les blocages de merde que t'arrives pas à régler (par ex cette froideur dans la poitrine, tristesse,...), la thérapie NERTI peut vraiment t'aider.

Belle journée à toi !

tron · #16 13/07/2018, 09h30

Citation:

Envoyé par solmal

Pour finir, sur l'histoire du psy, je te conseille pas la psychanalyse. Ca va juste te renforcer dans tes schémas, au plus tu parles de tes problèmes, au plus les connexions neuronales se renforcent.

Soit tu vas voir un psy orienté solutions (genre TCC) soit tu fais une thérapie brève (hypnose, PNL, sophro).

Le cerveau fonctionne pas comme ça, la psychanalyse non plus et on parle de nos problèmes dans tout ce qui prétend être thérapeutique. Puis la sophro ici je vois pas franchement la pertinence.
Je pense que c'est le genre de truc qu'il faut connaître et en avoir du recul pour le comprendre. Le concept de thérapie brève est mis à mal et je crois pas que l'hypnose ait cette prétention (les TCC l'avaient à une époque).

Je me permets de dire ça parce que j'ai vu un mec qui faisait une thérapie brève pendant 1 an sans réel impact parce qu'il avait lu sur internet que ça aiderait alors que pour moi, il était évident que 2, 3 séances d'analyse suffirait à faire du taf. Tout le monde défend son petit poulain, au final c'est les gens qui vont voir les psy qui trinquent.

Ce qu'il faut voir avant de penser aux approches c'est un bon psy, un qui se forme (toute sa vie de préférence).

TwistedFate · #17 13/07/2018, 11h44

Les rapports avec ma mère sont bons, j'ai pas vraiment eu de soucis là dessus.

Après physiquement oui, le truc qu'avant j’étais assez gros, j'ai bien perdu (a cause d'une fille, typique) mais a ce moment là j'ai vu la perception de moi que je renvoyais aux gens et je crois que j'ai pas oublier cette image , après ma tête change pas (On dirais une pleureuse put*** haha) Mon visage je l'accepte pas, même en ayant changer de coiffure (j’ai les cheveux longs mtn attachés) de barbe etc...

Après les seules pistes que j'ai, c'est que la confiance se crée par soi-même mais un peu par les autres, y'a jamais vraiment de femmes qui m'ont montrée de l’intérêt, du coup je me renferme et elle m'en montre encore moins etc... c'est un cercle très dur.

En soi tout ce qui est psy, ou thérapie j'ai peur qu'ils me disent juste ce que je sais deja, je sais que pour aller mieux, je dois faire un travail sur moi, je sais que prendre un râteau/échec c'est rien, mais par exemple quand je pense aux femmes, quand je lis les articles sur ADS, pareil je ressens cette sensation d’énervement, de frustration, que j'arrive vraiment pas a expliquer, la seule façon que j'ai trouver pour le moment pour "stopper" cela, c'est pas penser aux filles, pas en parler, mais c'est de la m**** tu vis pas comme ça. J'arrive vraiment pas a mettre de mots sur ça

Par exemple je me suis forcer a écrire ce post car je sais que je vais y trouver des gens/idées pour m'aider mais a chaque fois que je viens lire les réponses, et que je réponds y'a une voix qui me dit "mais arrête ça sert a rien, éteint ça et refait comme avant c'est pas pour toi"

En fait c'est vraiment ça, quand je lis des techniques, des témoignages, quand je vois des potes serrer des filles en soirée, je me dis que si moi je le fais je vais être ridicule, que c'est pas moi, alors que j'en ai envie, mais je sais pas.

Et ça a des répercussions sur l'ensemble de ma vie car, je pense a mon manque de succès avec les filles, du coup ça me touche, et j'en viens a tout "casser" autour de moi, je foire ma diet, je vais pas a la salle, etc... Je suis assez cérébrales, je réfléchis toujours a tout je peux pas m'en empêcher

tron · #18 13/07/2018, 12h27

Mon opinion brut sur une thérapie c'est que c'est un investissement. On peut changer de psy si ça va pas mais il faut y mettre de nous et il faut payer quelque chose. Si on est pas prêt à payer une certaine somme pour améliorer sa vie, alors ça sera au mieux aussi efficace que du sport ou de la méditation.
Il faut pouvoir être suffisamment impliqué pour pouvoir avancer même avec un psy moyen (ce que je te souhaite pas).

Ca demande une certaine humilité et une volonté de s'apporter du bien. Je pense que l'argent garanti en grande partie cette bonne démarche.

Je pourrais te dire en quoi toutes tes craintes fondamentalement sont infondées mais le fait est que si tu peux pas poser tes tripes sur la table, tu pourra pas réellement te saisir d'une thérapie donc autant faire de la méditation ou ce que tu veux de gratuit.

Citation:

Envoyé par Twisted

En soi tout ce qui est psy, ou thérapie j'ai peur qu'ils me disent juste ce que je sais deja

Y a que les thérapies classiques qui passent pas la discussion et ça passe rarement par le savoir sinon les scientifiques seraient aussi des thérapeutes. Pour moi ça veut dire que tu penses que t'as déjà tout ce qu'il te faut là, ça aurait été bien si tu le pensais mais c'est pas le cas sinon tu serais pas ici.
Est-ce que t'es prêt à y mettre du tien ? Si c'est pas le cas, alors continues ta vie jusqu'à que tu le puisses. Je pense que c'est un peu pareil pour le forum même si l'investissement n'est pas forcément le même.

TwistedFate · #19 13/07/2018, 13h09

Non en soi le fait de payer c'est pas tant grave ça me dérange pas si c'est efficace.

Mais en tout cas merci de prendre la peine de répondre

tron · #20 13/07/2018, 13h13

Citation:

Envoyé par twisted

Non en soi le fait de payer c'est pas tant grave ça me dérange pas si c'est efficace.

Je retourne un peu ta phrase, si t'es pas prêt à payer de toi, le déplacement est inutile. L'argent y aide surtout si on fait des thérapies sur la durée, ça empêche de nous endormir.

Ici c'est un peu pareil, si on peut pas s'étriper un minimum, l'évolution sera plus bancale.