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  #1  
Vieux 03/06/2018, 21h29
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Par défaut L'introspection du dimanche soir

Salut tout le monde,

Je m’appelle Trick33, j’ai 24 ans et je suis actuellement étudiant. Je suis grand, plutôt bien dessiné, de nature calme et parfois espiègle. Je suis un peu flemmard, procrastinateur et je fais souvent tout dans la précipitation. Je suis plutôt introverti mais j’ai pas mal d’amis (des vrais), une copine et je m’entends bien avec mes parents.

Globalement, je dirais que je manque de confiance en moi et que je passe mon temps à essayer de me persuader du contraire. J’aime bien l’humour un peu beauf, un peu absurde. Je suis quelqu’un de gentil mais beaucoup de choses m’agacent : les repas de famille, les discussions trop légères et la facilité qu’ont beaucoup de personne à se sentir heureuse notamment (car je ne les comprends pas?). J’ai du mal à rester dans le moment présent, je me projette trop dans mes pensées et me laisse trop influencer par mes émotions.

Je suis dévoué et respectueux envers les personnes que j’aime, en particulier ma copine. J’ai parfois l’impression que ma vie ne peut s’articuler qu’autour de l’amour que je lui donne et qu’elle me renvoie. Dès que j’ai un problème ou que je stresse pour quelque chose, je ne pense plus qu’à ça et ça se transforme en obsession. Ces périodes de stress m’arrivent souvent et sont plus intenses lorsqu’elles touchent à ma copine (ou une fille qui me plaît quand je suis célibataire). Elles sont également importantes lorsqu’elles touchent à mon avenir ou à mon image. Je me sens donc pour la plupart du temps blasé et peu d’activités me permettent de dépasser ce stade.

Paradoxalement, il y a des moments où je suis très sûr de moi, où je me sens charismatique et en pleine possession de mes moyens. C’est un peu comme si le bruit de fond se calmait. Ces moments-là correspondent souvent aux moments où je vois ma copine, ou mes amis, ou bien quand je suis confronté à un défi intense (genre un entraînement de sport de combat par exemple). Le problème c’est qu’ils n’arrivent pas systématiquement. Il m’arrive, même dans ces activités, de rester dans mes pensées et de ne pas profiter du moment présent.

Je ne suis jamais satisfait et quand quelque chose de bien m’arrive, je n’arrive pas en profiter. Par exemple, je peux faire l’amour avec ma copine et imaginer juste après (voire pendant) l’acte que ce n’était pas bien parce que je n’ai pas assuré et qu’elle va sûrement trouver mieux ailleurs, un jour ou l’autre. Quand elle se fait draguer, je réagis bien avec elle mais intérieurement je me compare à la personne qui est entrain de la draguer et je me sens très souvent inférieur pour des raisons qui sont, je le concède, souvent irréalistes.

Par ailleurs, j’ai l’impression de prendre facilement du recul sur les situations des autres et de bien les conseiller (leurs dires). Pourtant force est de constater qu’il m’est impossible d’appliquer cette démarche à moi-même. Pareil pour ma copine, je suis souvent présent et la soutiens énormément, je participe même à une amélioration de sa confiance en elle (selon ses dires). J’apporte des choses positives aux autres mais quasiment pas à moi-même. D’autant plus qu’on me dit souvent que je suis un mec génial, que je suis intelligent, marrant, plutôt mignon, etc. Pourtant je n’arrive pas à assimiler ces informations. J’ai du mal avec les compliments, j’ai souvent l’impression qu’ils sont exagérés.

Toute à l’heure, j’ai listé les peurs qui me venaient à l’esprit, celles qui reviennent assez souvent notamment dans mes moments de doutes (dans le désordre) :
- peur de ne pas être assez bien
- être cocu
- être moins attirant/intéressant qu’un autre
- ne pas être intéressant
- ne pas être assez musclé/assez fort
- ne pas être assez cultivé
- ne pas être assez intelligent
- finir dans un job inintéressant (genre caissier dans un supermarché)
- passer à côté du bonheur
- ne pas être un bon coup
- ne pas être parfait
- être confronté à un rival
- me sentir inférieur
- passer à côté de ma vie
- ne pas être assez beau
- peur de me confier/être vulnérable
- peur d’être faible
- peur de décevoir
- peur d’être banal
- peur de m’investir
- peur d’échouer

Concernant un peu mon passé affectif, je dirais que je suis pas mauvais pour séduire. J’ai couché avec pas mal de filles et vécu 4 relations longues (dont celle actuelle). J’ai été trompé 2 fois par mon ex et actuellement je suis bien avec ma copine.

Si je devais résumer tout ça, je dirais que j’alimente un bruit de fond terriblement négatif qui est le reflet direct de mes peurs/doutes et qui m’empêche clairement d’avancer. Et dans les moments où je me sens vraiment en confiance, pour des raisons variables, je prends possession de mon être, tout mon travail de confiance en soi, tous les articles que j’ai lus, toutes les leçons tirées du passé me semblent alors assimilés comme une évidence.

Si j’écris ici aujourd’hui, c’est pour mettre mes idées à plat avec le plus de recul possible pour y voir plus clair mais aussi récolter vos avis ou vos témoignages si vous avez déjà vécu quelque chose de similaire. En tout cas ça me fait déjà un bien fou d’en parler, de faire transparence avec moi-même.

Bravo si vous avez lu jusqu’au bout,

Trick33

Dernière modification par Trick33 ; 03/06/2018 à 21h32
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  #2  
Vieux 04/06/2018, 11h39
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J'avais écrit tout un truc mais je l'ai perdu comme un con, je vais te la faire brève.

Ce n'est pas un problème de confiance en soi, c'est un problème d'ESTIME de SOI. Tu as ce qu'on appelle une estime de soi basse. Tu es incapable de reconnaitre tes réussites. Tu cherches la validation de ta valeur que tu ne te donnes pas chez les autres. Tu es ainsi dépendant des autres.

La question qui se pose, c'est par quel bout prendre? Je te conseille vivement de te procurer les livres de Christophe André L'Estime de Soi et Imparfait Libre et Heureux. Tu es quelqu'un de plutôt cérébral, tu as besoin de passer par une meilleure compréhension de toi même. C'est la première étape (ou plutôt la deuxième vu que tu as pris conscience qu'il y avait un souci!). Tu auras le temps de voir pour la suite
__________________
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  #3  
Vieux 11/07/2018, 20h56
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Merci beaucoup pour ta réponse Barney

J'ai lu Imparfait, libre et heureux et je suis à la moitié de l'Estime de Soi. C'est très intéressant. Je sens que ça va déjà aidé un peu. Je me sens mieux qu'au moment où j'ai écrit ce SOS. Je me demande quand même s'il n'y a pas autre chose qu'une faible estime de soi.

J'ai remarqué en m'analysant que j'ai une tendance à être blasé ou voir le négatif très ancrée. Et j'ai remarqué que c'est depuis longtemps, genre depuis le collège mais que je ne m'étais jamais inquiété plus que ça.. C'est possible de faire une genre de dépression sur une si longue période ? Ou du moins de ressentir aussi souvent un état proche de l'état de dépression ?

Néanmoins j'ai eu des mauvaises nouvelles très récemment et c'est particulièrement dans ce moment négatif que je replonge facilement.
Je vais faire un SOS dans la section Couples pour en parler !
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