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  #1  
Vieux 16/01/2018, 14h25
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Par défaut Sortir de la dépendance affective

Salut tout le monde !

Je suis actuellement en phase de one itis et je vous avoue que je n’arrive pas trop à m’en sortir, j’ai vraiment besoin d’aide.

Je vous explique la situation, je suis sorti avec une fille pendant environ 3 ans, première fois qu’elle a une vraie relation et pareil pour moi. (Aujourd’hui j’ai 23 ans elle en a 21)
Nous avons tout les deux commis des erreurs, paroles déplacées, tromperies, mensonges et j’en passe, mais il y avait quelque chose entre nous, une sorte d’alchimie que je ne peux pas vraiment décrire avec précision.
Au final, après plusieurs disputes durant notre histoire, je me suis rendu compte que c’était plus une relation toxique qu’enrichissante. Malgré tout les sentiments que j’éprouvais elle ne voulait pas essayer de grandir, c’est pourquoi en Mai de l’an dernier j’ai décidé de prendre de la distance avec cette fille, en changeant de ville (plus de 350 KM) pensant que cela nous ferais du bien à tout les deux, et éventuellement se quitter pour mieux se retrouver.

L’été nous avons continué à nous fréquenter à coucher ensemble, à s’écrire très régulièrement. Lorsque il y a eu la rentré et que nous étions dans deux villes différentes, j’ai constaté qu’elle été clairement entrain de changer d’attitude et qu’elle prenait en considération les remarques que j’ai pu lui faire pendant notre relation, sauf qu’à ce moment là elle a commencer à mettre une énorme distance entre elle et moi, jusqu’à vouloir définitivement couper les ponts avec moi au mois de novembre. A partir de ce moment là j’ai clairement fait une obsession envers elle, a penser à elle constamment, à ne plus avoir de réel motivation pour tout et même à ne presque plus manger. Évidement j’ai cherché a la recontacter après un mois de silence et nous nous sommes revus ce qui ne pas aidé bien au contraire.

Suite à cette entrevu je me suis dit que je ne pouvais pas continuer comme ça, j’ai donc parcouru de nombreux sites pour essayer de m’en sortir, j’ai essayé de me mettre au sport, j’ai listé tout ces défauts, j’ai rencontré des filles, je sors encore plus qu’avant, mais rien n’y fait je n’arrive pas à me la sortir de ma tête je suis vraiment au bord du gouffre.

Quelles sont les solutions ou les conseils que vous pouvez me donner ?

Merci beaucoup !
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  #2  
Vieux 16/01/2018, 14h40
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Vous avez créé des liens forts, c'est normal de penser encore à elle. Mais si tu veux tourner la page, il te faudra apprendre à relativiser. C'est en effet dangereux de dépendre d'une personne extérieure pour être heureux, car quand il arrive ce qui se passe pour toi en ce moment, ça fait mal. Vas lire ça : Comment en finir avec la dépendance affective et émotionnelle - Heureux dans sa vie
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  #3  
Vieux 16/01/2018, 14h51
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Salut,
Sortir d'un OI prend du temps.. Lâche pas, continue à faire ce que tu fais déjà et tu verras que d'ici quelques semaines ça ira mieux. Surtout ne la recontacte pas et évite de la stalker
Bon courage
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  #4  
Vieux 16/01/2018, 15h52
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nous nous sommes revus ce qui ne pas aidé bien au contraire.
Peux tu nous raconter ce qu'il s'est passé?

Aussi, peux tu nous écrire un peu ce que tu ressens quand tu ne vas pas bien?
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  #5  
Vieux 16/01/2018, 17h38
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Salut,

Je ne suis pas la personne qui t'apportera des éléments de réponses précis, cependant je pense pouvoir très bien imaginer ta situation.

Selon moi le plus important, c'est de na pas s'arrêter, ce qui veut donc dire, d'avancer.

C'est clair, ça fait super mal, tu l'aimes, tu penses à elle, tu ressasses sans cesse vos moments passé ensemble et tu espères peut-être même un avenir entre vous où tout redeviendrais "comme avant".
Mais dans tous les cas ces pensées sont là, elles sont présentes, et on ne peut les enlever simplement en se focalisant dessus pour essayer de les comprendre et les maîtriser.

il faut que tu bouges, que tu fasses des choses, n'importe quoi, ce que tu veux, mais AVANCE. Rechute, tu tombes, aïe bordel ça fait mal. Pas grave, ça fait parti du jeu, relève toi, continue et cours !

Quelque soit l'avenir qui t'es réservé à toi et cette fille, si vous devez un jour vous retrouver, tu seras fier de lui présenter un homme satisfait par sa vie, vivant et qui sait se suffire à lui même.

Je pense que ces pu**** de sentiments ont la vie dur et qu'il faut pouvoir les remplacer, et non essayer de les renfermer dans une boîte au fond de soi.


Je te dis ça mais dans la pratique, j'aurais moi aussi énormément de mal, mais je me dis qu'avancer c'est faisable et qu'au bout d'un moment on finit bien par rencontrer une/plusieurs femme(s) qui nous fera/feront oublier la précédente.
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  #6  
Vieux 17/01/2018, 00h21
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Merci à tous pour vos réponses

Très intéressant ton article Bacchus

Et Hylops ton message est plein d'espoir c'est cool et positif !

Je l'ai contacté à Noël, on s'est vu, et elle m'a dit qu'elle était passé à autre chose, qu'on été plus dans la même ville, etc.
Une semaine après on se croise par hasard en boite. Surprise, elle me dit qu'elle m'aime, que je lui manque, qu'elle arrive pas à tourner la page. Je viens de passer une semaine à à broyer du noir, à essayer d'accepter la fin de notre histoire, et elle me sort tout ça, je n'en reviens pas.
Évidement on s'embrasse, la soirée se passe bien on rigole, et là elle me dit qu'elle voit un mec en ce moment, qu'elle couche avec. On s'embrouille légèrement, j'étais un peu bourré en plus.. puis je pars de la soirée.
Le lendemain je l'appelle, on se voit et elle me dit les mêmes choses que la veille. J'étais surpris, vraiment ce n'était pas que l'alcool elle m'aime encore, je suis tellement content. Deux jours plus tard, après l'avoir aidé pour différentes raisons elle me dit ça ne sera plus jamais possible entre nous et qu'elle veux à nouveau couper les ponts. Vraiment ça m'a fait un choc.

Je sais plus quoi penser de cette fille...

Quand je vais pas bien, c'est quand je me met à penser à elle, alors je ressens comme un manque en moi, un vide.
Je me demande ce qu'elle fait, si elle est pas avec le mec en question, je me torture sans cesse l’esprit avec ça. J'essaye avec de faire le plus de chose mais, elle me hante encore régulièrement.
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  #7  
Vieux 17/01/2018, 10h23
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Ta perte totale de repères n'est pas de ton fait. Cela vient de cette fille qui a, consciemment ou non, joué avec tes sentiments en te promettant l'amour un jour, et t'offrant le néant le lendemain. Il n'y a plus terrible manipulation (ou presque).

Aujourd'hui, peu importe de savoir si elle le faisait exprès ou non. Ce qui est sûr et certain, c'est que la relation avec elle est un poison mortel pour toi. C'est maintenant un danger à absolument éviter!

Est ce que tu fais confiance à ce que je viens de t'écrire? Est ce que ça fait son chemin dans ta tête? Est ce que tu sens des résistances à pleinement accepter ce constat?
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  #8  
Vieux 17/01/2018, 10h47
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Deux jours plus tard, après l'avoir aidé pour différentes raisons elle me dit ça ne sera plus jamais possible entre nous et qu'elle veux à nouveau couper les ponts. Vraiment ça m'a fait un choc.

Je sais plus quoi penser de cette fille...

Quand je vais pas bien, c'est quand je me met à penser à elle, alors je ressens comme un manque en moi, un vide.
Je me demande ce qu'elle fait, si elle est pas avec le mec en question, je me torture sans cesse l’esprit avec ça. J'essaye avec de faire le plus de chose mais, elle me hante encore régulièrement.
Il n'y a rien à en penser : elle ne doit pas plus savoir où elle en est elle-même. Très probablement du fait de votre relation passée elle s'imagine un jour avec toi, puis elle réfléchit et se dit que ça ne va pas le faire etc... d'où son revirement.

Mais il faut impérativement sortir de cette logique, imaginer que ça peut refonctionner, parce que vous avez déjà un passif, des rancoeurs. Actuellement c'est à une idée désespérée à laquelle tu te raccroches. Si elle est avec quelqu'un, sois content pour elle, et vis ta vie. Évidemment c'est plus facile à dire qu'à faire, mais sois heureux de toutes les opportunités qui s'offrent à toi. Lorsque tu auras ce déclic, tu te sentiras plus maître de ta destinée, de ton avenir, qu'actuellement où tu subis les événements.
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  #9  
Vieux 18/01/2018, 12h41
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Je commence à comprendre certaines choses, l'article sur la dépendance affective je l'ai relu plusieurs fois tellement je me suis sentit concerné par ce que l'auteur écrivait.

Ce que tu me dis me semble juste mais pourquoi selon toi c'est un vrai poison pour moi ?

Je commence à me dire que je ne doit plus la contacter et ne plus jamais rien essayer avec elle.

Le paradoxe dans tout ça, c'est que je fais encore de la résistance à cette idée, je pense encore au faite que c'est une fille parfaite pour, je l'idéalise beaucoup trop, et je n'arrive pas à penser en mal d'elle
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  #10  
Vieux 18/01/2018, 13h11
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Pose toi cette question: quel est mon intérêt à penser que cette fille est parfaite? Qu'est ce que le fait de penser ça m'apporte?
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