Art De Seduire   Retourner sur ArtDeSeduire.com - Techniques et Conseils en séduction
Précédent   Forum seduction et drague - Forum artdeseduire > >

Téléchargez votre guide!
Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
  #1  
Vieux 02/04/2017, 15h31
Avatar de Conte-Amiral
Conte-Amiral Conte-Amiral est déconnecté
Nouveau Membre
 
Date d'inscription: mars 2017
Localisation: Lausanne
Messages: 6
Par défaut Comment gérer sa rupture quand on est en dépendance affective, needisme

Bonjour à tous.

Cela va faire 1 mois que mon couple est terminé et j'ai du mal à m'en remettre, les pensées tournées h/24 sur elle, Ce qu'elle fait avec qui elle est pense-t'elle encore à moi etc etc.

C'est d'autant pire que j'ai pas le courage de la supprimer de mes contacts insagram et autres, j'en finis par stalker tour ce qu'elle like ou pas à qui elle s'abonne ou pas ca ne m'aide pas, je sais que je devrais la supprimer de partout mais quand je me décide à le faire c'est mort mes couilles se dégonflent, j'ai peur de perdre le dernier lien que j'ai avec elle, ce qui est un non-sens vu qu'elle y a mis fin en mettant fin à votre relation.

Alors c'est pas ma première rupture les autres je les ai plus ou moins bien gérées surtout parce que j'avais des activités -mon travail ou études pour commencer et pleins d'amis avec qui passer du temps, aujourd'hui c'est la que le bât blesse je n'ai plus de taff, la majorité de mes amis sont en couple ou mariés ils ont leur vie et de ce fait manque cruellement de temps.

En lisant les articles sur le site et le forum je pense avoir découvert que j'étais dependant affectivement des femmes, dans ce cas là c'est mon ex, mais en pensant à mes autres relations et autres situations avec les femmes c'est tout à fait ça, si elles ne m'accordent pas ou peu d'importance je le vis mal, en couple ou dans la vie de tous les jours je suis un nice guy qui a du mal a s'affirmer, mais je fanfaronne pas mal en disant que je suis super indépendant etc, ce qui est faux et maintenant que je le vois la chute est rude, je me dis que mon ex a du rover de haut entre ce que je montrais au début et ce qu'elle a pu voir en couple.

Tour ça pour dire, que je n'arrive pas à gérer ma rupture je me découvre une dépendance affective vis à vis des femmes et que pour cacher le manque cruel de confiance en moi j'étais un fanfaron (je le suis toujours j'imagine).

Alors j'ai vu pleins de discussions ici comme quoi il fallait que je me trouve des centres d'intérêts ou demandant qui motive à se lever du lit le matin, et la je n'ai pas de réponse à ces questions, mes centres d'intérêts c'est le cinéma et la lecture, Je ne me suis jamais préoccupé d'en trouver d'autres, et je ne sais vraiment pas ce qui me motive dans la vie de tous les jours..

Je ne sais pas trop si c'est un SOS que je lance ou alors si jextwriorise ce qui se passe en moi en ce moment.

Merci de m'avoir lu, et toute critique, conseil ou autre sont les bienvenus.
Réponse avec citation

Découvrez notre produit :
  #2  
Vieux 02/04/2017, 15h57
Avatar de Oncle Barney
Oncle Barney Oncle Barney est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: novembre 2012
Localisation: Bordeaux
Messages: 17 077
Par défaut

Citation:
Envoyé par Conte-Amiral Voir le message
Cela va faire 1 mois que mon couple est terminé et j'ai du mal à m'en remettre, les pensées tournées h/24 sur elle, Ce qu'elle fait avec qui elle est pense-t'elle encore à moi etc etc.

C'est d'autant pire que j'ai pas le courage de la supprimer de mes contacts insagram et autres, j'en finis par stalker tour ce qu'elle like ou pas à qui elle s'abonne ou pas ca ne m'aide pas, je sais que je devrais la supprimer de partout mais quand je me décide à le faire c'est mort mes couilles se dégonflent, j'ai peur de perdre le dernier lien que j'ai avec elle, ce qui est un non-sens vu qu'elle y a mis fin en mettant fin à votre relation.
Tu es dans la phase de résistance du deuil. Tu es juste avant la phase d'acceptation. C'est normal.
Mais sois conscient que c'est justement parce que tu ne coupes pas ces liens que tu n'arrives pas à tourner la page.

Dans ces moments, il est très important de ne pas rester seul et d'être entouré par sa famille et ses amis. Est ce que c'est le cas?

Aussi, est ce que tu as l'occasion d'exprimer ce que tu as sur le coeur?
Je t'invite à prendre une feuille et un crayon pour écrire, par exemple tous les soirs, tout ce que tu ressens et pense, tout ce qui te traverse. Tu fais ça jusqu'à ce que tu te sentes vidé. Et tu déchires et jettes les feuilles à la poubelle ensuite.

Citation:
Envoyé par Conte-Amiral Voir le message
Alors c'est pas ma première rupture les autres je les ai plus ou moins bien gérées surtout parce que j'avais des activités -mon travail ou études pour commencer et pleins d'amis avec qui passer du temps, aujourd'hui c'est la que le bât blesse je n'ai plus de taff, la majorité de mes amis sont en couple ou mariés ils ont leur vie et de ce fait manque cruellement de temps.
C'est un élément crucial dans ta gestion de la rupture.
Cette relation remplissait le vide en toi, cela donnait du sens à ta vie. Sans elle, tu n'as plus rien, et forcément tu es perdu, ta vie n'a plus de sens.

La bonne nouvelle, c'est que ça te donne de facto un axe de travail pour te reconstruire!
Quand tu vas te remettre de cette rupture, tu vas pouvoir puiser dans l'énergie que tu retrouveras pour changer ta vie et la rendre meilleure. Quand tu auras compris ça, ça ira déjà beaucoup mieux!

Citation:
Envoyé par Conte-Amiral Voir le message
En lisant les articles sur le site et le forum je pense avoir découvert que j'étais dependant affectivement des femmes, dans ce cas là c'est mon ex, mais en pensant à mes autres relations et autres situations avec les femmes c'est tout à fait ça, si elles ne m'accordent pas ou peu d'importance je le vis mal, en couple ou dans la vie de tous les jours je suis un nice guy qui a du mal a s'affirmer, mais je fanfaronne pas mal en disant que je suis super indépendant etc, ce qui est faux et maintenant que je le vois la chute est rude, je me dis que mon ex a du rover de haut entre ce que je montrais au début et ce qu'elle a pu voir en couple.
Je préfère dire qu'au lieu de te remplir toi, de répondre toi même à tes propres besoins, en allant vers ce que tu veux être, tu as laissé ça aux autres, à ces femmes. Elles te permettaient de te définir et répondaient à ces besoins. Tu te sentais mieux et complet avec elles.
Tout le travail aujourd'hui va être d'apprendre ce qu'on ne t'a pas appris quand tu étais enfant, c'est à dire à développer qui tu es, en t'écoutant et en te donnant les moyens de le faire. C'est toute une reconstruction qui t'es offerte grâce à cette rupture!
Tu ne le vois pas encore, mais tu es à un moment charnière de ta vie. C'est un bouleversement qui va impacter le sort du reste de ta vie, et pour le meilleur cette fois ci, car tu l'auras choisi

Citation:
Envoyé par Conte-Amiral Voir le message
Alors j'ai vu pleins de discussions ici comme quoi il fallait que je me trouve des centres d'intérêts ou demandant qui motive à se lever du lit le matin, et la je n'ai pas de réponse à ces questions, mes centres d'intérêts c'est le cinéma et la lecture, Je ne me suis jamais préoccupé d'en trouver d'autres, et je ne sais vraiment pas ce qui me motive dans la vie de tous les jours..
C'est normal. Tu n'as jamais fait ça. Tu es perdu. Tout va bien

La suite des événement va avant tout dépendre de ta volonté à changer. Es tu prêt à remettre de l'ordre dans tous les domaines de ta vie?
Si tu réponds oui à cette question, tu entames de ce fait le 1er jour du reste de ta vie
__________________
Appelez moi Barney tout court
~ En Retraite ~
Réponse avec citation
  #3  
Vieux 02/04/2017, 18h07
don Diego de la Vega don Diego de la Vega est déconnecté
Banned
 
Date d'inscription: novembre 2012
Messages: 18 284
Par défaut

Citation:
C'est d'autant pire que j'ai pas le courage de la supprimer de mes contacts insagram et autres, j'en finis par stalker (...) j'ai peur de perdre le dernier lien que j'ai avec elle, ce qui est un non-sens vu qu'elle y a mis fin en mettant fin à votre relation.
Ca commence effectivement par là.
Tu ne prendras jamais de recul si tu gardes volontairement la plaie ouverte.
Next step pour toi : couper ça. Ce serait bien que tu nous le dise quand ce sera fait (et que tu t'y tiennes)

Citation:
j'avais des activités -mon travail ou études pour commencer et pleins d'amis avec qui passer du temps, aujourd'hui c'est la que le bât blesse je n'ai plus de taff, la majorité de mes amis sont en couple ou mariés ils ont leur vie
(...)
je pense avoir découvert que j'étais dependant affectivement des femmes, dans ce cas là c'est mon ex
Hmmm non, c'est plutôt logique que ton ex te manque.
Parler de dépendance affective, bah c'est normal dans ce contexte. Je ne partage pas le diagnostic de dépendance puisque les indices que tu donnes sont hors contexte, mais oui tu es en deuil de cette relation et c'est bien normal.


Citation:
Alors j'ai vu pleins de discussions ici comme quoi il fallait que je me trouve des centres d'intérêts ou demandant qui motive à se lever du lit le matin, et la je n'ai pas de réponse à ces questions, mes centres d'intérêts c'est le cinéma et la lecture, Je ne me suis jamais préoccupé d'en trouver d'autres, et je ne sais vraiment pas ce qui me motive dans la vie de tous les jours..
Ce qu'il te faut, ce n'est pas seulement des centres d'intérêt en tant que tels.
Là tu cites juste des hobbys !

Ce qu'il te faut, c'est des piliers.

Ta vie ne tiendra pas debout juste avec des bouquins et des films.
Tu as besoin de sociabilité (comme tout être humain !)
Tu as besoin d'avoir une fonction sociale, par exemple le taf.

Là, tu es juste totalement désocialisé.
Pas de relationnel affectif, pas de travail, peu ou pas d'amis.
C'est très dangereux, comprends le bien, ton souci majeur il est là.
PERSONNE ne peut vivre sereinement et aller bien dans ces conditions.
Tu vois ce que je veux dire ?

L'étape d'après c'est la dépression, le repli sur soi, des cercles négatifs qui vont te tirer vers le bas.
C'est vraiment là que tu dois agir :-/

Les femmes... ça viendra mieux ensuite seulement, quand tu auras retrouvé des piliers.

Car là tu vas au combat sans armure, la moindre déconvenue sentimentale te mettra au plus mal, parce que t'auras rien à quoi te raccrocher.
Donc séduire pour le moment, à toi de voir selon comment tu ressens les choses et tes priorités, mais de mon point de vue il y a un risque que tu te fasses encore davantage de mal parce que tu ne commenceras pas par le bon bout.

Ton avis sur tout ça ?

Dernière modification par don Diego de la Vega ; 02/04/2017 à 18h10
Réponse avec citation
  #4  
Vieux 02/04/2017, 20h06
Avatar de Conte-Amiral
Conte-Amiral Conte-Amiral est déconnecté
Nouveau Membre
 
Date d'inscription: mars 2017
Localisation: Lausanne
Messages: 6
Par défaut

Citation:
Dans ces moments, il est très important de ne pas rester seul et d'être entouré par sa famille et ses amis. Est ce que c'est le cas?
Oui j'en ai longuement parlé avec deux amies, avec mon père et bien entendu mes amis proches, je me sens pas délaissé et pas seul non plus.

[QUOTE]
Citation:
Je t'invite à prendre une feuille et un crayon pour écrire, par exemple tous les soirs, tout ce que tu ressens et pense, tout ce qui te traverse. Tu fais ça jusqu'à ce que tu te sentes vidé. Et tu déchires et jettes les feuilles à la poubelle ensuite.
Je vais faire ça, ça m'a l'air d'un bon exercice.

Citation:
La suite des événement va avant tout dépendre de ta volonté à changer. Es tu prêt à remettre de l'ordre dans tous les domaines de ta vie?
Si tu réponds oui à cette question, tu entames de ce fait le 1er jour du reste de ta vie
Je suis là pour ça, faire peau neuve, et remettre de l'ordre dans tout ce bordel, je ne suis pas naïf, je sais que la perte de mon job a été une période assez dure, prise de poids rapide, je délaisse ma copine, hygiène de vie plus que passable, le sanction à été qu'elle me quitte, ce coup de pied au cul m'a fait prendre conscience de mes erreurs et qu'il fallait changer ça.

Citation:
Ca commence effectivement par là.
Tu ne prendras jamais de recul si tu gardes volontairement la plaie ouverte.
Next step pour toi : couper ça. Ce serait bien que tu nous le dise quand ce sera fait (et que tu t'y tiennes)
C'est fait, ça a été dur, mais ouais k'ai coupé le lien.

Citation:
Hmmm non, c'est plutôt logique que ton ex te manque.
Parler de dépendance affective, bah c'est normal dans ce contexte. Je ne partage pas le diagnostic de dépendance puisque les indices que tu donnes sont hors contexte, mais oui tu es en deuil de cette relation et c'est bien normal.
Tu as certainement raison pour mon ex, mais je suis trop souvent tombé dans le piège de la One Itis dans ma vie,ce qui me fait dire que d'une manière ou d'une autre je suis dépendant affectivement quand je m'attache à une fille.

Citation:
Ce qu'il te faut, c'est des piliers.

Ta vie ne tiendra pas debout juste avec des bouquins et des films.
Tu as besoin de sociabilité (comme tout être humain !)
Tu as besoin d'avoir une fonction sociale, par exemple le taf.
Là, tu es juste totalement désocialisé.
Pas de relationnel affectif, pas de travail, peu ou pas d'amis.
C'est très dangereux, comprends le bien, ton souci majeur il est là.
PERSONNE ne peut vivre sereinement et aller bien dans ces conditions.
Tu vois ce que je veux dire ?
Pour ce qui est du taf j'ai un entretien demain, je me sens d'humeur à le déchirer cet entretien

Je me dis que je suis trop accroché à mon cercle traditionnel d'amis que je devrais rencontrer de nouvelles personnes, peut-être en commençant une activité comme un sport de combat, voir le théâtre, ça m'aiderait aussi pour la confiance en moi.

Citation:
Citation:
L'étape d'après c'est la dépression, le repli sur soi, des cercles négatifs qui vont te tirer vers le bas.
C'est vraiment là que tu dois agir :-/
Je ne suis pas d'accord en tout cas en ce qui me concerne, j'ai tout fait pour éviter ça je me suis resocialisé un max depuis ma rupture, pour éviter justement de me replier sur moi-même. je ne pense pas que la dépression me guette, du moins j'en suis loin et ce grâce à la présence de mes proches (famille et amis).

Citation:
Les femmes... ça viendra mieux ensuite seulement, quand tu auras retrouvé des piliers.

Car là tu vas au combat sans armure, la moindre déconvenue sentimentale te mettra au plus mal, parce que t'auras rien à quoi te raccrocher.
Donc séduire pour le moment, à toi de voir selon comment tu ressens les choses et tes priorités, mais de mon point de vue il y a un risque que tu te fasses encore davantage de mal parce que tu ne commenceras pas par le bon bout.
La séduction n'est vraiment pas ce qui me préoccupe pour l'instant, clairement j'aimerais digérer ma rupture avant de penser à ça.

Par contre, aggrandir mon cercle d'amis, rencontrer et découvrir de nouvelles personnes ça c'est une pensée qui me fait du bien en ce moment.


En tout cas les gars, c'est vraiment gentil de prendre le temps de répondre et de conseiller.

Vous me donnez un avis complétement extérieur à ceux que j'ai d'habitude et vraiment merci.
Réponse avec citation
  #5  
Vieux 02/04/2017, 20h28
Avatar de ExtraNeg
ExtraNeg ExtraNeg est déconnecté
Nouveau Membre
 
Date d'inscription: novembre 2013
Messages: 42
Par défaut

Je suis d'accord avec don diego de la vega, tu as besoin d'être de nouveaux bien dans ta vie avant de vouloir commencer une nouvelle relation .

l'écriture est un très bon exercice pour sortir nos tripes . Écris sur le passé mais surtout le présent et le futur.

nouvelle activité c'est bien.tu vas rencontrer de nouvelles personnes et découvrir quelques choses de nouveaux.

après ma précédente rupture, j'étais parti 2 semaines faire du surf (j'en avais jamais fait) à l'étranger avec UCPA.J'ai rencontré de très bons potes et ca m'a fait énormément de bien.


n'hésite pas à créer un journal sur le forum orienté 'peau neuve pour une nouvelle vie', tu recevras les encouragements et les avis de la communauté.


un exercice pour faire peau neuve , c'est de se définir des objectifs sur toutes les identités qu'on a.

1. en tant que frère, je veux voir régulièrement et passer du bon temps avec ma soeur.
2. en tant qu'homme, je veux bien présenter être sociable...
Réponse avec citation
  #6  
Vieux 02/04/2017, 20h29
Avatar de Oncle Barney
Oncle Barney Oncle Barney est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: novembre 2012
Localisation: Bordeaux
Messages: 17 077
Par défaut

Le plus important aujourd'hui, c'est de faire de nouvelles choses.

Fais des choses que tu as toujours voulu faire. Suis ta curiosité.

Tu verras, cela va créer un appel d'air qui te regonflera le moral
__________________
Appelez moi Barney tout court
~ En Retraite ~
Réponse avec citation
Réponse

Outils de la discussion
Modes d'affichage

Règles de messages
Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
Vous ne pouvez pas modifier vos messages

Les balises BB sont activées : oui
Les smileys sont activés : oui
La balise [IMG] est activée : oui
Le code HTML peut être employé : non

Navigation rapide


Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 03h58.