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  #1  
Vieux 29/03/2017, 14h21
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Exclamation Oublier son ex

Bonjour à tous et à toutes, je viens vers vous car cela fait bientôt 4mois que je ne suis plus avec mon ancienne petite amie. La relation à duré 5mois.
Je suis donc passé par x étapes, et logiquement ça devrait être bon, mais le fait est que je repense à elle en permanence. Et revoir ne serait-ce qu'un snap d'elle devient gênant au point de me faire sentir mal.
Pour information :
- Je l'aii supprimé de snap
- Je l'ai bloqué sur insta
- Je n'ai plus ses copines sur insta ou snap
- Je fais du sport (beaucoup trop même)
- Je me suis engagé dans un projet (faire un trail qui a lieu ce weekend)

Les seuls points qui sont problèmatique celons moi c'est ;
- Je ne parle pas à d'autres filles (j'ai pas envie de baiser pour baiser ou l'oublier)
- Je sors très peu (cours+stage+vie sportif j'ai très peu de temps)

Donc voilà. J'avoue je sature un peu. C'est ma première vrai relation, j'ai tout fais pour oublier, et j'ai envie de l'oublier plus que jamais. Mais je n'y arrive pas..
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"La règle d'or, c'est de laisser la femme en meilleur état que lorsqu'on l'a rencontré. "

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  #2  
Vieux 29/03/2017, 15h10
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Bon, tu bades en fait et c'est bien normal !

Tu dois vivre cette rupture pleinement, laisse venir à toi les émotions sans chercher à les zapper (comme vouloir l'oublier à tout prix).

Pardonne-lui et pardonne-toi à toi-même !

Sois patient...
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  #3  
Vieux 29/03/2017, 15h15
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Citation:
Envoyé par FourHundredAndTwentyOne Voir le message
- Je ne parle pas à d'autres filles (j'ai pas envie de baiser pour baiser ou l'oublier)
En quoi est ce problématique de ne pas parler à d'autres filles aujourd'hui?

Citation:
Envoyé par FourHundredAndTwentyOne Voir le message
- Je sors très peu (cours+stage+vie sportif j'ai très peu de temps)
En quoi est ce lié avec le fait de ne pas réussir à oublier ton ex?

Citation:
Envoyé par FourHundredAndTwentyOne Voir le message
Donc voilà. J'avoue je sature un peu. C'est ma première vrai relation, j'ai tout fais pour oublier, et j'ai envie de l'oublier plus que jamais. Mais je n'y arrive pas..
Parce que ce n'est pas une question de volonté d'oublier. C'est même un non sens de parler ainsi puisque on ne décrète pas un oubli (remember, si je te demande de ne pas penser à un chien qui pisse contre un arbre, quelle est la première chose à laquelle tu penses? )

Si tu es encore renvoyé à ton ex, au point de ne toujours pas pouvoir aller vers les autres, c'est que quelque chose t'y rattache. Tu n'as pas totalement accepté la fin de ta relation, quoique tu puisses en penser.

Commençons par voir à quels moments exactement tu repenses à elle. Qu'est ce qui déclenche ces souvenirs? Essaie de te rappeler de toutes ces situations.
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  #4  
Vieux 29/03/2017, 17h12
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@Anadam : c'est exactement ce que je me dis depuis quelque jours. Je lis Mark Manson et il dit " on ne peut être heureux si on cherche le bonheur", finalement je dois peut être arrêter de chercher à l'oublier, et c'est là que je l'oublierais.

@Barney :
Citation:
En quoi est ce problématique de ne pas parler à d'autres filles aujourd'hui?
Le conseil classique que l'on donne aujourd'hui pour se remettre d'une rupture c'est ; voie d'autres filles. Tout comme dans l'article sur le mutli targeting il est dit que cela aide à en pas s'attacher aux filles contrairement à quand on drague une seul fille.

Citation:
En quoi est ce lié avec le fait de ne pas réussir à oublier ton ex?
Je sors très peu, donc vie sociale restreinte. Ensuite comme je sors peu, je "m'amuse peu", je n'ai pas vraiment l'occasion de voir du monde et rigoler. C'est ça que j'essayais de dire.

Citation:
Si tu es encore renvoyé à ton ex, au point de ne toujours pas pouvoir aller vers les autres, c'est que quelque chose t'y rattache. Tu n'as pas totalement accepté la fin de ta relation, quoique tu puisses en penser.
Ça j'ai aucun soucie avec, je l'ai expliqué sur mon journal. Quand j'écoute de la musique et que je tourne en rond dans ma chambre, je m'imagine toujours dans des situations où elle et moi on se remet ensemble, ses parents m'acceptent et on finit par vivre heureux. Je n'arrive pas à enlever ça de ma tête.

Citation:
Commençons par voir à quels moments exactement tu repenses à elle. Qu'est ce qui déclenche ces souvenirs? Essaie de te rappeler de toutes ces situations.
Là tout de suite je n'arrive pas vraiment à savoir. Je vais essayer de te faire un retour ce soir ou demain au plus tôt, celons si j'arrive à cerner ce qui déclenche la pensée pour elle.
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  #5  
Vieux 29/03/2017, 17h35
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Citation:
Envoyé par FourHundredAndTwentyOne Voir le message
@Barney :
Le conseil classique que l'on donne aujourd'hui pour se remettre d'une rupture c'est ; voie d'autres filles. Tout comme dans l'article sur le mutli targeting il est dit que cela aide à en pas s'attacher aux filles contrairement à quand on drague une seul fille.
Avoir plusieurs filles en tête, c'est quand tu es dans une phase de rapprochement avec des filles, ça n'a jamais été pour but de faire oublier son ex

Si ça peut aider quelqu'un qui a du mal, c'est cool. Mais faut pas s'en vouloir parce qu'on n'a pas envie des gonzesses. Faut surtout pas se forcer!

Citation:
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Je sors très peu, donc vie sociale restreinte. Ensuite comme je sors peu, je "m'amuse peu", je n'ai pas vraiment l'occasion de voir du monde et rigoler. C'est ça que j'essayais de dire.
Ca d'accord, mais tu réponds pas à ma question. Quel est le rapport avec ton ex? En quoi le souvenir de ton ex t'empêche de sortir?

Citation:
Envoyé par FourHundredAndTwentyOne Voir le message
Ça j'ai aucun soucie avec, je l'ai expliqué sur mon journal. Quand j'écoute de la musique et que je tourne en rond dans ma chambre, je m'imagine toujours dans des situations où elle et moi on se remet ensemble, ses parents m'acceptent et on finit par vivre heureux. Je n'arrive pas à enlever ça de ma tête.
Si déjà tu t'imagines, et donc tu espères quelque part te remettre avec elle, faut pas t'étonner de toutes ces pensées

Là, une partie de toi cherche à te faire croire que ton bonheur passe inexorablement par ton ex. Et vu que tu n'as rien à lui répondre, parce que tu n'as pas de pistes pour être toi même heureux, c'est cette pensée là qui gagne et te pousse à réfléchir à te remettre avec elle.
Au final, tu conditionnes ton bonheur à cette seule relation qui t'apporte tout ce que tu n'es pas capable de te donner, même si évidemment, une relation peut t'apporter plus que ce que tu peux t'apporter toi. Mais dans ce cas, il faut accepter que se fera avec une autre, comme pour tout le monde sur terre

La vraie question aujourd'hui devrait être: comment faire mon propre bonheur?
Qu'est ce qui te rend heureux aujourd'hui?

Et ce qui est sûr, c'est que tu n'auras pas la réponse en tournant en rond chez toi. Il faut absolument que tu sortes à l'air libre, que tu sortes de ta routine, que tu fasses des choses nouvelles.
Tu dois te consacrer du temps pour toi, pour te faire du bien, pour faire ce que tu aimes.
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  #6  
Vieux 29/03/2017, 23h36
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Citation:
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Si ça peut aider quelqu'un qui a du mal, c'est cool. Mais faut pas s'en vouloir parce qu'on n'a pas envie des gonzesses. Faut surtout pas se forcer!
C'est pour ça que j'essaye de ne pas me forcer au maximum.



Citation:
Ca d'accord, mais tu réponds pas à ma question. Quel est le rapport avec ton ex? En quoi le souvenir de ton ex t'empêche de sortir?
En rien du tout. Par contre j'avoue que des fois je redoute de sortir par peur de la croisé. Si je l'ai déjà croisé depuis, mais je sais pas, je suis même pas alaise à la vue d'une photo d'elle donc être au même bar je sais pas trop..


Citation:
Là, une partie de toi cherche à te faire croire que ton bonheur passe inexorablement par ton ex. Et vu que tu n'as rien à lui répondre, parce que tu n'as pas de pistes pour être toi même heureux, c'est cette pensée là qui gagne et te pousse à réfléchir à te remettre avec elle.
Au final, tu conditionnes ton bonheur à cette seule relation qui t'apporte tout ce que tu n'es pas capable de te donner, même si évidemment, une relation peut t'apporter plus que ce que tu peux t'apporter toi. Mais dans ce cas, il faut accepter que se fera avec une autre, comme pour tout le monde sur terre
Tout ça je le sais, et ma question est ça enfaite : comment changer le fait que je ne la vois pas comme ma seul source de bonheur ?

Citation:
La vraie question aujourd'hui devrait être: comment faire mon propre bonheur?
Qu'est ce qui te rend heureux aujourd'hui?
Ça ne tombe pas dans l'oreille d'un sourd. C'est la question qu'il me fallait !

Citation:
Et ce qui est sûr, c'est que tu n'auras pas la réponse en tournant en rond chez toi. Il faut absolument que tu sortes à l'air libre, que tu sortes de ta routine, que tu fasses des choses nouvelles.
Tu dois te consacrer du temps pour toi, pour te faire du bien, pour faire ce que tu aimes.
Je vais faire ça. Le sport est déjà une manière de me consacrer du temps et de faire des choses que j'aime. Mais je ressens le besoin de faire plus, de faire autre chose.
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  #7  
Vieux 29/03/2017, 23h39
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Y a pas de recette miracle.
On oublie pas, on vit avec.
Le temps va aider à penser tout ça.

Sinon, ce que j'fais : je m'occupe devant des séries, des films dans un premier temps histoire que je m'occupe de moi. J'vois mes amis, j'sors etc.
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  #8  
Vieux 29/03/2017, 23h40
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Y a pas de recette miracle.
On oublie pas, on vit avec.
Le temps va aider à penser tout ça.

Sinon, ce que j'fais : je m'occupe devant des séries, des films dans un premier temps histoire que je m'occupe de moi. J'vois mes amis, j'sors, j'fais du sport etc.
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  #9  
Vieux 30/03/2017, 10h35
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Je suis exactement dans la même situation que toi... Je suis pas mal sorti ces derniers temps avec mes potes et ça m'a beaucoup aidé à PENSER à autre chose(et non passer). Le multi-targetting aide pas mal aussi. Vois tes potes plus souvent et ça t'aidera à t'occuper l'esprit mais ce n'est pas cela qui va te GUÉRIR.

En effet, il faut comme moi que tu arrives à trouver ton bonheur par toi-même et ça passe par l'élargissement de ta zone de confort. Fais des choses nouvelles que tu n'avais jamais fait et apprends à te connaître davantage. Par exemple, je me suis rendu à une soirée latino dernièrement et je me rends compte que j'aime de plus en plus la danse latine alors que je n'aimais pas cela du tout avant ou plutôt je n'avais jamais pris la peine d'ESSAYER. Ensuite, en te connaissant davantage tu arriveras à te trouver des passions, de générer du bonheur et tu rencontreras des personnes qui partagent ces mêmes passions...

Tu vois où je veux en venir?

Si tu te morfonds(comme moi je le fais) tu ne verras jamais le bout du tunnel sauf si par chance tu tombes amoureux d'une autre fille... Mais au final ton bonheur ne dépendra jamais de toi. Il m'est déjà arrivé de passer 2 ans en OI sur une EX jusqu'à rencontrer qqn d'autre et ça je ne le souhaite à personne...

ACTION!
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A lire absolument: Trop gentil pour être heureux - Robert A. Glover(Confiance et estime de soi), The Game - Neil Strauss, The Rational Male - Rollo Tomassi(Bible de la red pill), Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle(Gestion des émotions, de l'esprit).

Dernière modification par fra212 ; 30/03/2017 à 10h37
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  #10  
Vieux 30/03/2017, 11h43
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Citation:
Envoyé par fra212 Voir le message
Je suis exactement dans la même situation que toi... Je suis pas mal sorti ces derniers temps avec mes potes et ça m'a beaucoup aidé à PENSER à autre chose(et non passer). Le multi-targetting aide pas mal aussi. Vois tes potes plus souvent et ça t'aidera à t'occuper l'esprit mais ce n'est pas cela qui va te GUÉRIR.

En effet, il faut comme moi que tu arrives à trouver ton bonheur par toi-même et ça passe par l'élargissement de ta zone de confort. Fais des choses nouvelles que tu n'avais jamais fait et apprends à te connaître davantage. Par exemple, je me suis rendu à une soirée latino dernièrement et je me rends compte que j'aime de plus en plus la danse latine alors que je n'aimais pas cela du tout avant ou plutôt je n'avais jamais pris la peine d'ESSAYER. Ensuite, en te connaissant davantage tu arriveras à te trouver des passions, de générer du bonheur et tu rencontreras des personnes qui partagent ces mêmes passions...

Tu vois où je veux en venir?

Si tu te morfonds(comme moi je le fais) tu ne verras jamais le bout du tunnel sauf si par chance tu tombes amoureux d'une autre fille... Mais au final ton bonheur ne dépendra jamais de toi. Il m'est déjà arrivé de passer 2 ans en OI sur une EX jusqu'à rencontrer qqn d'autre et ça je ne le souhaite à personne...

ACTION!
Merci beaucoup pour ton message <3


@daddy-d : niveau occupation je suis déjà au taquet, et ça ne m'aide pas pour autant. Il faut donc que je creuse ailleurs je pense, comme il est dit plus haut
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