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Envoyé par Rivers
En lisant tous ces livres j'ai quand même appris des choses sur moi et j'ai aussi appris à aller vers le positif mais j'ai bien conscience qu'il me reste du chemin à faire. Vous savez, avant rien que l'idée de prendre mon téléphone pour prendre un rendez-vous chez le médecin ou demander des informations m'effrayait énormément, maintenant je le fais sans me poser de question.
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Tu as ici un exemple de quelque chose qui "t'effrayait énormément". Pourtant aujourd'hui, tu annonces que tu le fais "sans te poser de question".
Qu'est ce que tu conclues à partir de ça?
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Envoyé par Rivers
Par contre il y a des jours où j'aimerais faire quelque chose, et je ne le fais pas par peur et ça peut être tellement ridicule par exemple je suis dans le métro je veux regarder une vidéo sur youtube mais je ne le fais pas parce que je me dis que les autres vont regarder ce que je fais. Ca me rappel que dans le livre de Gounnel, le personnage devait par exemple aller à son travail avec un magasin people en sachant qu'il allait être jugé.
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Evidemment que Rome ne s'est pas faite en un jour! Des peurs, tu en as un certain nombre. Tu ne peux pas t'attaquer à toutes en même temps. Ca prend du temps.
Commence par l'accepter au lieu de te juger à coup de "c'est ridicule". C'est TOI qu tu traites de ridicule en jugeant tes peurs, parce qu'elles font partie de toi. Mais elles ne sont pas TOI. Tu comprends la différence?
Sois plus bienveillant avec toi même (
lis ceci et pratique le!). Tu as déjà accompli des progrès phénoménaux, je t'interdis d'en douter!
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Envoyé par Rivers
Avant je vivais en ermite, je restais chez moi à jouer à des jeux vidéos, à trainer sur l'ordi ce genre de trucs, maintenant je sors tous les week-end, et pendant les vacances avec des amis et ça me plait énormément, j'ai toujours envie de sortir de chez moi
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Cultive ça! Tu as ENVIE, ça te fait du bien, concentre toi sur ça quand tu veux faire quelque chose, rappelle toi de ces belles expériences qui t'ont fait ressentir ces belles choses. Regarde à l'horizon au lieu de fixer les obstacles à tes pieds. Il est surtout là le problème. Tu t'es si longtemps conditionné à regarder le bout de tes pieds, à n'envisager les choses que sous l'angle des problèmes que tu ne vois pas ce que tout ça t'apporte, tu n'anticipes pas le plaisir que tout ça te procure au final, et surtout, tu ne vois pas à quel point tu es en train de changer, en beaucoup mieux!
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Envoyé par Rivers
mais ces peurs me bloquent dans mon épanouissement et je ne rencontre que rarement des nouvelles personnes, enfin j'en rencontre mais je parle très peu avec.
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Déjà tu vois, ce n'est pas le problème de ne pas en rencontrer, contrairement à ce que tu avais commencer à dire. On voit là le conditionnement "problèmes" ou "négatif".
Donc tu parles très peu avec. La façon dont tu parles de tout ça, on dirait que c'est une fatalité. Est ce que tu trouves que c'est le cas? Qu'est ce qui fait que tu parles très peu avec? Qu'est ce qui t'empêche de parler plus avec?
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Envoyé par Rivers
J'ai aussi pris des nouvelles d'anciens camarades, chose que j'aurai jamais fait avant mais le soucis c'est que quand je m'intéresse à quelqu'un, et bien j'en fais trop
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C'est à dire? Comment peut on trop s'intéresser à quelqu'un?
Du reste, est ce que tu partages dans le même temps quelque chose de toi? Est ce que tu leur parles de toi?
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Envoyé par Rivers
et c'est aussi le cas quand je veux game des filles et le résultat c'est qu'elles fuient.
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Donc pour toi, l'origine du problème serait assez semblable que dans un échange avec n'importe quelle personne?
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Envoyé par Rivers
Pour courronner le tout, cette semaine, l'ami avec lequel j'étais le plus proche, m'a dit lorsque je me confiais à lui "J'en ai rien à foutre de tes problèmes." et s'est juste foutu de ma gueule, 12 ans d'amitié pour me rendre compte de ça. J'ai longtemps pensé que cette personne était toxique dans ma vie mais je n'arrivais pas à me l'avouer, maintenant si je veux avancer je devrais la rayer de ma vie et voir qu'il y a ailleurs le genre de personnes qui me correspond.
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Il y a assurément encore des choses de ton passé dont il faut te débarrasser pour avancer. Au moins en as tu pris conscience aujourd'hui. C'est super!
Pour finir, ton message dans son ensemble est assez explicite!
Quasiment pas de réussite mise en avant (petit effort au début), puis ensuite, litanie de tout ce qui ne va pas, avec un "pour couronner le tout", telle la cerise sur le gâteau de tout ce qui ne va pas dans ta vie... Tous tes problèmes commencent là! Dans la façon de voir ta vie!
Ce que tu vas faire à partir d'aujourd'hui - et je ne te laisserai pas le choix à ce sujet, c'est d'aller t'acheter un carnet de la taille que tu veux (à moins que tu en aies un vierge qui traîne). Et tu vas y mettre TOUS LES JOURS ce dont tu es le plus fier d'avoir fait aujourd'hui. Ca peut être insignifiant pour toi au départ comme acte, comme je sais pas moi, avoir regardé pour la première fois ta boulangère dans les yeux quand tu as demandé ta baguette.
Et en dessous, tu écriras un moment dans la journée où tu t'es senti bien, même si ça n'a duré que quelques secondes, à cause d'un rayon de soleil, peu importe. Fais l'effort de repérer même un tout petit truc qui t'a fait du bien.
Prêt à le faire? Prêt à passer la seconde dans ton épanouissement personnelle? Prêt à avancer vers une vie plus heureuse?
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