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Envoyé par ELECTRIC
D'accord ca m'a l'air d'etre un travail a long terme car des fois quand t'es pris dans une tourmente de pensées tu peux vraiment rester coincer mais en tout cas je te remercie pour tes conseils. J'espere que j'arriverai a gerer mes pensées prochainement.
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Tu as l'impression que c'est du long terme parce que les débuts sont difficiles. Tu fais donc une généralisation de l'effort à ce que tu es en train de vivre. Sauf que c'est complètement faux!
Quand tu vas faire du running pour la première fois, tu tiens à peine 15 min et t'es mort. Si tu fais une généralité à partir de là, tu vas te dire que tu va cracher tes tripes à chaque fois que tu feras de la course à pied.... on sait tous ce qu'il en est en vrai, n'est ce pas?
Ai-je besoin de te t'expliquer que les efforts pour s'arracher de sa zone de confort au départ sont comme une fusée envoyée dans la lune, il lui faut un max d'énergie pour lutter contre la gravité terrestre, mais ensuite, c'est beaucoup plus facile.
Donc n'accorde pas d'importance non plus à cette voix qui te fait croire que tu vas en baver des années, que tu es faible, etc. Il faut apprendre à la reconnaitre. Donne lui aussi un nom à cette voix. Tu verras que son but est de te faire rester au même point, de ne surtout pas changer. Parce que changer, c'est l'inconnu, et elle aime pas ça.