[Boomerang]

Hello,

Je sollicite un point de vue extérieur car je suis un peu perdu.

Pour expliquer brièvement, il y a un an environ, je rencontre une fille cool. On a un premier rendez-vous, on s'embrasse, puis un deuxième rendez-vous, on prolonge...
Tout roule bien mais d'un coup elle se montre très distante. La raison est plutôt sérieuse (décès d'un proche), je ne sais pas trop comment réagir entre lui apporter du soutien, lui laisser de l'air, ou autre.
Bref, tout ça finit par capoter et je ne la reverrais jamais...

Aujourd'hui, je me retrouve exactement dans la même situation, et j'ai la réminiscence de ce raté qui me reviens à la gueule, j'ai pas envie de refaire les mêmes erreurs, j'ai envie de me dire que je peux réussir à gérer ce genre de choses...

Cette Fille, C. je l'ai rencontrée au mois de septembre dans un sport commun. A l'époque on est tous les deux en couple, on flirte gentiment pour déconner. On se retrouve célibataire un peu près au même moment et tout finit par s’accélérer. Au cours d'une soirée, on s'embrasse. A ce moment là je pensais que c'était juste dans l'esprit soirée, mais on se revoit en tête à tête rapidement, on finit chez moi. On se revoit le week-end dernier plusieurs fois, tout va bien.

Mais depuis lundi, elle a des gros soucis familiaux et elle se montre beaucoup plus distante. Elle m'en a parlé hier, je lui ai donné mon soutien et lui ai proposé de passer... Je ne savais pas trop comment réagir. Aujourd'hui on devait se voir mais elle a annulé, trop perturbée. Je lui ai envoyé un message lui disant que je la laissait gérer ses soucis et que si elle voulait se changer les idées, qu'elle n'hésite pas. Je comptais la laisser tranquille après ça, la laisser revenir d'elle-même.

Mais je suis en plein doute, je ne sais pas vraiment comment réagir à ce genre de situation, la question globale, c'est comment gérer les soucis persos/familiaux lors du tout début de relation, lors de la phase de découverte / rencontre?

Merciiiiiiiiiii

[Oncle Barney]

Ya pas de réponses parfaites. Ce que tu as fait est déjà bien. Tu ne peux pas tout contrôler.

Le problème ici, c'est que tu prends la responsabilité pour tout ce qui n'aboutit pas, tu es dans une spirale néfaste où tu te dévalues trop facilement. Tu manques de confiance en toi.

Ces choses là arrivent, et malgré tous nos efforts, ça casse. C'est la vie!
Et même si y avait peut être moyen, tu n'es pas un surhomme à savoir quoi dire et quand le dire. T'es un simple être humain, comme tout le monde. T'es pas pire ou mieux que les autres.

Accepte cette idée là, et arrête de te flageller pour ce que tu ne contrôles pas.
Tu seras ainsi bien plus objectif et mentalement stable pour gérer ce genre d'histoires.

Ca te parle tout ça?

[Boomerang]

Merci Barney déjà avant que j'oublie .
La nuit porte conseil, je me suis réveillé ce matin avec une bonne énergie, je me suis dit que j'allais me re-concentrer sur moi, et que je devais arrêter de me prendre la tête pour ça, que les cartes n'étaient finalement pas dans mes mains.

Je ne sais pas si c'est un manque de confiance en moi, ça serait plutôt une peur d'une situation qui m’échappe sans que je puisse rien faire, c'est très frustrant. J'ai envie de l'aider mais je ne peux visiblement pas...
Aussi, je suis quelqu'un de particulièrement sensible et donc empathique, et son état d'esprit déteint sur moi et je finit par me sentir déprimé aussi.

C'est donc noté, il faut que je cesse de me tracasser pour les choses qui ne dépendent pas de moi.
Ma stabilité conduira à sa stabilité, c'est ça l'esprit?

[Oncle Barney]

Je t'ai parlé de problème de confiance en toi en réaction à ça:

Aujourd'hui, je me retrouve exactement dans la même situation, et j'ai la réminiscence de ce raté qui me reviens à la gueule, j'ai pas envie de refaire les mêmes erreurs, j'ai envie de me dire que je peux réussir à gérer ce genre de choses...

Ya une appropriation de ce qui ne dépend pas de toi. C'est un très mauvais fonctionnement cognitif.
Les processus de confiance et d'estime de soi passent immanquablement par la capacité à discerner ce qui dépend de nous de ce qui n'en dépend pas.

Je te place la fameuse citation:
"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre " - Marc Aurèle
A méditer!

Aussi, je suis quelqu'un de particulièrement sensible et donc empathique, et son état d'esprit déteint sur moi et je finit par me sentir déprimé aussi.

Ici, le problème est de se laisser bouffer par des émotions qui ne sont pas les nôtres. L'empathie peut devenir ainsi une arme à double tranchant. C'est quelque chose de simple à travailler (mais pas forcément facile). Je t'invite à prendre un temps régulièrement pour faire le tri dans tout ça, notamment grâce à la méditation.

Ma stabilité conduira à sa stabilité, c'est ça l'esprit?

Si vous étiez dans une relation de couple établie, oui.
Sauf que là, ça n'est pas le cas.

Pour le moment, tu fais tout ça pour prendre soin de TOI.

[Boomerang]

Merci Barney,

Je vais prendre le temps d'intégrer tout ça et me recentrer sur moi.