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  #11  
Vieux 29/11/2016, 09h28
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C'est exactement ça, je culpabilise alors même qu'elle m'en a collé une !

De toute façon, si je lui envoi cette lettre, c'est tout d'abord pour moi. Pour me sentir en paix mais en contre partie je vais y laisser un peu d'amour propre comme tu l'as dit.

Je vais prendre le temps de la réflexion et j'aviserais par la suite...

Merci d'avoir pris le temps de me répondre
Ecris cette lettre, tu décideras ensuite si lui envoies ou pas.

Pour le contenu, fais bien attention à ceci:
Dans un 1er temps, t'excuser pour le geste impardonnable, ça n'est pas optionnel.
Ensuite, tu enchaines avec ta thérapie, tes problèmes de gestion de la colère (parce que c'est de ça dont il s'agit), pour expliquer le fond du problème lié au geste.
Enfin, tu parles de votre relation. Et là, tu ne t'excuses pas, à moins d'avoir fait des erreurs du même acabit que la frapper. Les tords sont partagés. Elle a aussi sa part de responsabilité. C'est important que tu prennes la peine de relever ce qui n'allait pas chez l'un et chez l'autre, pour faire le bilan de votre relation, et conclure que celle ci n'était de toute façon pas possible.
Et tu termines par un "je te souhaite sincèrement d'être heureuse malgré tout ce qu'il s'est passé".

Ca c'est dans le cas où tu n'as pas une rancoeur vis à vis d'elle au fond de toi. D'où l'importance d'écrire cette lettre, pour mettre à jour ce que tu as au fond de toi.
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  #12  
Vieux 29/11/2016, 09h32
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Je suis de l'avis de Barney.
Ecris mais ne l'envoi pas.

J'ai été dans le même cas que toi (pas au point de cogner sur ma nana loin de la), j'ai donc écris une lettre de 2 pages, pour moi, pour m'expliquer à quel point elle a été toxique pour moi, a quel point elle m'as rendu faible et malheureux. J'ai écris, raturé, baré, jusqu'à mettre 1 semaine à trouver la lettre parfaite à mes yeux. Je ne l'ai pas envoyé, tu peux pas savoir à quel point ca m'as fait du bien et à quel point je suis réaliste quand à l'échec de ma précédente longue relation. Je sais pourquoi je l'ai quitté, je l'ai écris, réfléchis. Et ça, c'est le but à atteindre pour chaque mec qui a quitté sa nana avec des bonnes raisons.
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  #13  
Vieux 29/11/2016, 10h39
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darsh : cette lettre, je l'ai déjà écrite, prête à poster dans la première boîte aux lettres que je croiserai...

Barney : J'aimerai te la faire lire, juste pour avoir ton opinion sur celle-ci, si tu es ok ?

mataud : je n'ai pas vraiment ressenti de soulagement en l'écrivant, peut être devrais-je la brûlée !

Cette relation a été hautement toxique pour moi aussi, on y laisse des plumes...
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  #14  
Vieux 29/11/2016, 10h52
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je n'ai pas vraiment ressenti de soulagement en l'écrivant,
Peut être parce que tu n'as pas écrit les choses qui te soulageraient à être exprimées...

Citation:
Cette relation a été hautement toxique pour moi aussi, on y laisse des plumes...
On ne dirait pas d'après ta lettre

Relis le message de mataud, il dit bien qu'il l'a réécrite plusieurs fois avant d'avoir la version parfaite pour lui.
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  #15  
Vieux 29/11/2016, 11h47
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Elle a été toxique, j'en ai perdu 7 kilos !

Justement, ce qui m'a soulagé c'est toutes les insultes que je lui ai balancé. Il arrive un moment, quand la personne ne sait pas, ne veut pas, ne peut pas discuter ou fait le contraire de ce qu'elle dit, on en arrive au clash. J'ai eu le droit à un mur de silence...

C'est juste, que je voulais écrire cette lettre et finir sur une note un peu plus douce et non pas par des reproches.
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  #16  
Vieux 29/11/2016, 12h01
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Ce n'est pas une question de faire des reproches. C'est une question d'exprimer les sentiments qu'ont généré ses comportements. C'est ça que veut la part au fond de toi. Il viendra là le soulagement.

Je t'invite à te pencher sur la CNV (lien dans ma signature) pour explorer tout ça. C'est le moment d'apprendre à poser les mots justes sur ce que tu as vécu.
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  #17  
Vieux 29/11/2016, 12h02
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Tu as sans doute raison Barney quand tu fais référence au message de mataud.

Je vais prendre le temps comme mataud l'a fait, pour écrire cette lettre et me rapprocher "au plus près" de l'histoire que j'ai vécue.

Là, j'élude les sentiments négatifs que j'ai pu avoir pour elle ainsi que tous ses comportements immatures et trahisons...

Mais celle ci, je ne l'enverrai pas...
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  #18  
Vieux 29/11/2016, 12h08
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Envoyé par 'Barney' Voir le message
C'est le moment d'apprendre à poser les mots justes sur ce que tu as vécu.
C'est cette phrase qui est importante dans ce que l'on te dit depuis le début ! Pour faire le deuil (ce que tu n'as pas encore fait, mais ça viendra !) il faut comprendre ce que tu as vécu, réfléchir à pourquoi tu as agis de cette manière, comprendre TES erreurs (rejeter la faute sur l'autre n'est jamais productif).
Ici, les gens sont là pour t'ouvrir les yeux, t'aider à avancer, comprendre comment réagir et te sortir de situations "toxiques", pesantes..

N'hésites pas si besoin ! Bonne écriture !
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  #19  
Vieux 29/11/2016, 12h55
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Barney : "C'est le moment d'apprendre à poser les mots justes sur ce que tu as vécu"

Cet exercice là est loin d'être le plus évident et le plus facile.

"C'est ça que veut la part au fond de toi. Il viendra là le soulagement"

Je sais pourquoi j'ai réagi comme cela et ça vient de moi bien entendu, c'est mon enfant intérieur que je n'ai pas su rassurer...contre cette fausse croyance de l'abandon...

Je vais me pencher sur la CNV que je connais déjà un peu.

mataud : j'ai ma part de responsabilité car je suis resté dans cette pseudo relation malgré les signes. Je sais aujourd'hui pourquoi et je m'attèle à résoudre ces failles que je porte en moi. Elle n'en a été que le déclencheur. J'ai pris conscience de tout cela mais tout ça est bien ancré au plus profond de moi.

Cette personne est histrionique selon moi avec une pointe de perversité...

C'est bien pour ça que j'ai posté mon message sur ce site car l'entraide est le maître mot !

Merci
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  #20  
Vieux 29/11/2016, 14h49
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Après oui elle a ses défauts.

Mais ça reste une femme (ahaha le misogyne).
Ce que tu apparentes a de la "perversité" et puis le fait de jamais faire ce qu'elle dit ou encore de poser des questions sans écouter la réponse, ou encore de se prendre en photo à poil et les poster sur le facebook de son boss, rien que pour t'énerver...

Ce n'est pas ici une intention perverse de sa part, c'est le résultat qui l'est (pervert).

Enfaite elle fait simplement ce qu'elle PEUT pour calmer ses pulsions jalouses, ou ses manques affectifs. (tu remarqueras que de se cloîtrer dans le silence est tout aussi efficasse pour elle) :

J'appelle ça les gens bornés (dans leur tête, et dans la multitude de solution qu'il existe pour arranger la situation) :

Les gens bornés reproduisent sans cesse les mêmes actions qui leur ont porté préjudices dans le but de réparer les conséquences néfastes que leur ont produit ces mêmes actions par le passé.

Un peu comme un hamster qui tourne dans sa roulotte (pas la caravane), ou le chat qui cours après sa queue (c'est très rigolo à voir).

Et toi la même, t'es incapable de t'exprimer fasse à elle sans t'énerver .
Et pourquoi ? t'as peur de la perdre.
Alors tu vas pas te risquer à de nouveaux comportements, là c'est sérieux, faut être sérieux, faut montrer qu'on est là qu'on a des couilles... LOL


Donc elle, elle s'exprime par le vice (la femme par exellence), parcequeue evidemment si elle se met en colère, ben c'est toi qui a le dessus t'es plus costaud, donc c'est pas une stratégie de choix pour se faire entendre (mais dans ta situation elle s'est essayée à la baffe, parceque tu criyiais plus fort qu'elle).

On est tous d'accord la dessus, le vice de la femme se manifeste par une mauvaise foi déroutante :
du genre : "espèce de salaud tu m'avais dit qu'on se voyait ce soir et je suis devant ta porte en train de t'attendre et t'es pas là t'es ou ? t'es chez ta maîtresse enkulé ?"

Alors que tu regardes par la fenêtre et il y a quenéni en bas : donc tu lui dis : "mais qu'est-ce que tu racontes ? on devait jamais se voir ce soir, c'est demain qu'on doit se voir..."

Et là elle te répond : "ah oui pardon, trompée de numéro "


Réalité : tu lui a proposé de la voir le lendemain plutôt que le soir même alors, elle a eu des doutes ("avec qui il est ?"), et elle se dit :
"ça va je suis une fille intelligente et ce que je sais faire de mieux c'est d'envoyer des textos espions", donc elle te balance ça.

Les conséquences ? ben si tu lui en reparles de cette histoire, elle sait qu'elle aura le choix de tout simplement pas te répondre .


EN CONCLUSION : C'est malin une femme.




PS : je pourrais décrire le même genre de scénario rocambolesque de ce qui se passe dans ta tête quand il s'agit d'élaborer des plans falacieux à son égart.


Conseil : Allez faire une thérapie parceque là faut sortir la grosse artillerie et pas prendre votre problème de communication à la légère.
Cherche les thématiques : "Communication non-violentes" et "PNL" .
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