[Innerman7]

Salut à tous les amis d'ADS,

Je sais pas si c'est véritablement un SOS que je vais poster (même si dans un sens oui), mais aussi une question existentielle et métaphysique d'une situation terrible.

Voilà, déjà qu'en ce moment c'est pas le top niveau mental, j'essaie de travailler, faire des efforts. Je reprends doucement confiance en moi mais je perds toute confiance en les autres et surtout mes "amis".
Comme si ces derniers temps, petit à petit, toutes les personnes que je connais me tournaient le dos.

C'est quelques choses qui ne m'affecte pas à priori, pourtant j'en ai cauchemardé cette nuit.
Peut-on arriver à ne plus faire confiance aux autres et surtout à ses amis ?
Entre ceux que je veux voir qui me disent "Oui !" Puis "je te tiens au jus" pour au final ne jamais m'en parler et me parler.
Ceux qui te disent qu'ils ont la flemme de parler au tel mais sont connectés sur messenger ou quoi à longueur de journée...
Ceux qui ne répondent pas...
Ceux qui n'envoient rien...
Et j'en passe ! Franchement ce sentiment d'abandon grandit de manière exponentielle et plus ça va, plus c'est pire. Pourtant personne ne le sait, je le montre pas, je suis très bon acteur.
Mais à croire véritablement que ce qui nous effraie est attiré.

Pareil genre la fille de Tinder elle me bombarde de SMS, Snap jeudi et vendredi en mode trop contente c'est trop cool... et hier je lui envoie un SMS et la réponse de la flemme d'avoir son tel (mais sur messenger et Snapchat au cours de la journée).
Donc en plus menteur. Les "amis" sont aussi menteur, faux.

Bref, je saisis pas trop et je commence sincèrement à perdre confiance en tout le monde et me méfiais... et surtout à trouver les gens menteur.

[phantom_green]

Envoyé par Innerman7

Pareil genre la fille de Tinder elle me bombarde de SMS, Snap jeudi et vendredi en mode trop contente c'est trop cool... et hier je lui envoie un SMS et la réponse de la flemme d'avoir son tel (mais sur messenger et Snapchat au cours de la journée).
Donc en plus menteur.

Est-ce que tu te rends compte qu'à chaque fois, a CHAQUE FOIS, tes changements d'humeur sont dus soit à la meuf de Tinder, soit à Tennis Girl. Pour le reste de tes contacts, c'est aussi l'impression que tu dois donner en ce moment. Un mec dépendant de l'avis des autres. Malheureusement pour toi, ça n'attire pas, bien au contraire.

[Innerman7]

Envoyé par phantom_green

Est-ce que tu te rends compte qu'à chaque fois, a CHAQUE FOIS, tes changements d'humeur sont dus soit à la meuf de Tinder, soit à Tennis Girl. Pour le reste de tes contacts, c'est aussi l'impression que tu dois donner en ce moment. Un mec dépendant de l'avis des autres. Malheureusement pour toi, ça n'attire pas, bien au contraire.

Je m'en rends compte si. Mais là c'était un exemple et comme une goute d'eau qui faisait déborder le vase.
Mais non, ce n'est pas l'image que je donne aux autres, bien au contraire. Je ne suis jamais à les harceler de messages ou quoi. Je bosse tellement la semaine que je peux que les voir et me concentrer là-dessus le week-end, mais là je sais pas si ce qui s'est passé ces 2/3 dernières semaines, perso j'ai pas changé je me conduis de la même manière... Mon but n'est pas de les attirer ou quoi. Juste voir mes amis et avoir de leur nouvelle. Mais non, silence sur silence, mensonges etc.

[Play15]

Comme l'a dit Phantom, t'as des problèmes profonds à régler. Et une fois que tu les auras régler, le reste ira mieux. Je te donnerai pas de conseils, je laisse les autres membres le faire parce que j'ai pas lu tous tes problèmes avec Tennis Girl etc..

D'ailleurs si il pouvait poster les links où il y a mention de ces épisodes ça nous aiderait à lui répondre.

[Innerman7]

Envoyé par Play15

Comme l'a dit Phantom, t'as des problèmes profonds à régler. Et une fois que tu les auras régler, le reste ira mieux. Je te donnerai pas de conseils, je laisse les autres membres le faire parce que j'ai pas lu tous tes problèmes avec Tennis Girl etc..

D'ailleurs si il pouvait poster les links où il y a mention de ces épisodes ça nous aiderait à lui répondre.

Ca je ne le cache pas, j'ai en effet certains problèmes à régler avec moi-même. mais cela ne m'empêche pas d'avancer et de simplement parler, voir mes "amis".
Là, j'ai l'impression (sans me flageller) que d'un coup tout s'est retourné contre moi en quelques temps, sans que je n'ai changé.

Après mes problèmes avec la Tennis Girl et autres n'ont pas forcément à voir avec ça, non ?

[Oncle Barney]

Ne te focalise pas sur ces filles. Concentre toi sur ce qu'il se passe avec tes amis.

Envoyé par Innerman7

Voilà, déjà qu'en ce moment c'est pas le top niveau mental, j'essaie de travailler, faire des efforts. Je reprends doucement confiance en moi mais je perds toute confiance en les autres et surtout mes "amis".
Comme si ces derniers temps, petit à petit, toutes les personnes que je connais me tournaient le dos.
C'est quelques choses qui ne m'affecte pas à priori, pourtant j'en ai cauchemardé cette nuit.

C'est "comme si" en effet. Ce n'est pas la réalité, c'est ton filtre personnel du moment, ta déprime (que tu sous estimes à mon avis, comme tu sous estimes tes OIs) qui te fait voir les choses ainsi, que du côté négatif. Voire qui te fait devenir parano. Et le coup du cauchemar, c'est la preuve ultime de la palme du déni ton affaire...

La confiance que tu n'arrives plus à avoir en les autres, c'est surtout la confiance en toi que tu as perdu et que tu rejettes sur les autres.

Envoyé par Innerman7

Peut-on arriver à ne plus faire confiance aux autres et surtout à ses amis ?

L'amitié est basé sur la confiance. Pas de confiance, pas d'ami. Si tu veux perdre tes amis, ne leur fais plus confiance, c'est le meilleur moyen.

Envoyé par Innerman7

Entre ceux que je veux voir qui me disent "Oui !" Puis "je te tiens au jus" pour au final ne jamais m'en parler et me parler.

Tout le monde a une vie chargée. On dit ça sur le moment, et après on se fait happer par le cours de nos vies. Ceci arrive à TOUT le monde.

Envoyé par Innerman7

Ceux qui te disent qu'ils ont la flemme de parler au tel mais sont connectés sur messenger ou quoi à longueur de journée...

Bienvenue dans le XXIème siècle!
On dirait que tu viens d'atterrir... t"étais où ces 10 dernières années? Non franchement, si t'as des amis qui sont comme ça, ben fais avec. C'est leur mode de communication. Si tu veux les joindre, apprends quel est le meilleur moyen de communiquer avec chacun (sms, appel, facebook, whatsapp, etc.). Mais ils n'ont pas à se plier à TA volonté. T'es d'accord avec ça?

Envoyé par Innerman7

Ceux qui ne répondent pas...

Ben ouais, ça arrive. Est ce que tu les relances pour être sûrs qu'ils ont bien vu ton message (et je parle pas de la notification de message lu" ou qu'ils ne t'ont pas zappé?

Envoyé par Innerman7

Ceux qui n'envoient rien...

Ya des gens qui n'envoient jamais rien. C'est comme ça. Après, ça dépend de votre niveau de délire ensemble. Si c'est une connaissance, la personne ne va pas spontanément t'envoyer un message sans une bonne raison...

Envoyé par Innerman7

Et j'en passe ! Franchement ce sentiment d'abandon grandit de manière exponentielle et plus ça va, plus c'est pire.

Ben ouais, tout est là. T'as un profond sentiment d'abandon. T'as besoin que les gens viennent à toi, te considèrent, viennent te donner du réconfort. C'est normal, tu déprimes et c'est ce dont tu as le plus besoin.
Sauf que:

Envoyé par Innerman7

Pourtant personne ne le sait, je le montre pas, je suis très bon acteur.

Quelle belle stratégie! T'as besoin qu'on vienne vers toi, mais faut surtout pas l'exprimer ce besoin!

L'un des noeuds du problème, si ce n'est LE noeud du problème, c'est ça: verbaliser tes besoins (encore faut il que tu prennes conscience de ceux ci). Tu vas pas bien et tu as le besoin hyper légitime d'être entouré par tes amis.
Mais comme tu ne laisses rien transparaitre, que tu es un très bon acteur, personne ne le remarque. Et il est même très probable que tes amis se disent que tu as l'air de très bien aller, de très bien te débrouiller, et que tu n'as pas besoin d'eux
Voilà le résultat quand on joue l'acteur qui va bien alors que c'est l'inverse à l'intérieur. T'es en ruine actuellement, et tu ne l'as pas accepté. La façon dont tu dis être conscient à chaque fois qu'on te fais réagir là dessus montre que c'est en surface mais qu'au fond, le problème reste intact. Et cette stratégie va te foutre en l'air si tu ne commences pas à accepter ce que tu vis en dedans. Que tu as besoin des autres pour te réconforter. Ce serait un énorme premier pas vers ton rétablissement.

Alors, es tu prêt à accepter ta douleur et ta peine? Et par conséquent, à communiquer à tes amis ton besoin de les voir parce que tu ne vas pas super bien?

[Innerman7]

Envoyé par 'Barney'

Ne te focalise pas sur ces filles. Concentre toi sur ce qu'il se passe avec tes amis.

J'essaie de ne pas me concentrer là-dessus. Mais ça s'ajoute au facteur problème hélas.

Envoyé par 'Barney'

C'est "comme si" en effet. Ce n'est pas la réalité, c'est ton filtre personnel du moment, ta déprime (que tu sous estimes à mon avis, comme tu sous estimes tes OIs) qui te fait voir les choses ainsi, que du côté négatif. Voire qui te fait devenir parano. Et le coup du cauchemar, c'est la preuve ultime de la palme du déni ton affaire...

Je sens que ça va pas, et que je deviens pas nécessairement parano, mais que je vois les choses assez négativement oui.

Envoyé par 'Barney'

La confiance que tu n'arrives plus à avoir en les autres, c'est surtout la confiance en toi que tu as perdu et que tu rejettes sur les autres.

C'était la réflexion que je commençais à avoir.

Envoyé par 'Barney'

L'amitié est basé sur la confiance. Pas de confiance, pas d'ami. Si tu veux perdre tes amis, ne leur fais plus confiance, c'est le meilleur moyen.
Tout le monde a une chargée. On dit ça sur le moment, et après on se fait happer par le cours de nos vies. Ceci arrive à TOUT le monde.

Oui je sais bien, mais tout s'éfrite autour de moi, et cette confiance que je perds se retransmet sur tout.

Envoyé par 'Barney'

Bienvenue dans le XXIème siècle!
On dirait que tu viens d'atterrir... t"étais où ces 10 dernières années? Non franchement, si t'as des amis qui sont comme ça, ben fais avec. C'est leur mode de communication. Si tu veux les joindre, apprends quel est le meilleur moyen de communiquer avec chacun (sms, appel, facebook, whatsapp, etc.). Mais ils n'ont pas à se plier à TA volonté. T'es d'accord avec ça?

On me le dit souvent que je ne suis pas de ce temps, que j'arrive d'un autre monde lol. Et je me demande si c'est vraiment le cas. Faut faire avec oui en effet.

Envoyé par 'Barney'

Ben ouais, tout est là. T'as un profond sentiment d'abandon. T'as besoin que les gens viennent à toi, te considèrent, viennent te donner du réconfort. C'est normal, tu déprimes et c'est ce dont tu as le plus besoin.
Sauf que:

Je dirai pas le contraire ! Ce sentiment d'abandon qui en plus grandit au lieu de s'affaiblir.

Envoyé par 'Barney'

L'un des noeuds du problème, si ce n'est LE noeud du problème, c'est ça: verbaliser tes besoins (encore faut il que tu prennes conscience de ceux ci). Tu vas pas bien et tu as le besoin hyper légitime d'être entouré par tes amis.
Mais comme tu ne laisses rien transparaitre, que tu es un très bon acteur, personne ne le remarque. Et il est même très probable que tes amis se disent que tu as l'air de très bien aller, de très bien te débrouiller, et que tu n'as pas besoin d'eux
Voilà le résultat quand on joue l'acteur qui va bien alors que c'est l'inverse à l'intérieur. T'es en ruine actuellement, et tu ne l'as pas accepté. La façon dont tu dis être conscient à chaque fois qu'on te fais réagir là dessus montre que c'est en surface mais qu'au fond, le problème reste intact. Et cette stratégie va te foutre en l'air si tu ne commences pas à accepter ce que tu vis en dedans. Que tu as besoin des autres pour te réconforter. Ce serait un énorme premier pas vers ton rétablissement.

J'ai peur de verbaliser ce que je ressens. Je ne l'ai jamais vraiment fais et j'ai toujours été plus à l'écoute que parler de moi et ce que je ressens.
Et en plus, comme je suis quelqu'un qui arrive parfaitement à dissimuler ses émotions, c'est certain que ça aide pas trop.

Envoyé par 'Barney'

Alors, es tu prêt à accepter ta douleur et ta peine? Et par conséquent, à communiquer à tes amis ton besoin de les voir parce que tu ne vas pas super bien?

Je suis prêt à accepter mes problèmes et ma douleur. En parler à mes amis... C'est plus compliqué, dans le sens où cette confiance ébranlée me joue des tours.

[Oncle Barney]

Envoyé par Innerman7

On me le dit souvent que je ne suis pas de ce temps, que j'arrive d'un autre monde lol. Et je me demande si c'est vraiment le cas. Faut faire avec oui en effet.

C'est à dire? Peux tu expliquer en quoi tu es d'un autre temps?

Envoyé par Innerman7

Je dirai pas le contraire ! Ce sentiment d'abandon qui en plus grandit au lieu de s'affaiblir.

Tant que tu continueras d'ignorer ce besoin, il continuera de grandir...

Tu voudrais faire exprès de le faire grandir que tu ne t'y prendrais pas autrement!

Envoyé par Innerman7

J'ai peur de verbaliser ce que je ressens. Je ne l'ai jamais vraiment fais et j'ai toujours été plus à l'écoute que parler de moi et ce que je ressens.

Tu m'étonnes que ça fait peur de verbaliser ce qu'on ressent! On se dit que les autres vont voir qu'en fait, on est faible, qu'on a menti toutes ces fois où on montrait qu'on était fort, qu'ils vont pouvoir nous maltraiter maintenant qu'ils savent qu'on va pas bien...

Sauf que tout ça, c'est du fantasme, à condition que tu verbalises à tes vrais amis (et ta famille aussi qui est aussi censée être là pour toi, mais je sens que c'est pas une bonne idée!)
Trouve au moins 1 personne en qui tu as encore confiance, et pas basée sur le fait qu'ils t'appellent ou te répondent...

Sinon, de toute façon, tu vas prendre un stylo et une feuille de papier, et tu vas écrire tout ce que tu as sur la patate. Vraiment, tu t'arrêtes pas d'écrire tout ce qu'il se passe dans ta tête, pendant 15 minutes. Lâche toi. Une fois ça fait, brûle cette feuille et pars faire autre chose.

Envoyé par Innerman7

Et en plus, comme je suis quelqu'un qui arrive parfaitement à dissimuler ses émotions, c'est certain que ça aide pas trop.

Et ça, à part dans certaines situations bien précises, c'est un putain de handicap! Car oui, tu es un handicapé des émotions. Et il te faut bosser dessus pour réapprendre à marcher avec tes émotions. Mais pour l'instant, tu gis sur le sol dans une flaque d'émotions, seul.

Allez! Action!

[Innerman7]

Envoyé par 'Barney'

C'est à dire? Peux tu expliquer en quoi tu es d'un autre temps?

Je pourrais pas expliquer. Mais depuis que je suis gosse, on m'a souvent donné le surnom «d'extra-terrestre», je réfléchis différemment des autres et voit le monde probablement pas comme les autres. Certains comportement, je les traduis d'une certaine manière et on me répond mais tu vis dans un autre monde, aujourd'hui c'est pas comme ça que ça se passe.
Et j'en passe. Je sais pas, je vois peut-être le monde d'une façon old-school.

Envoyé par 'Barney'

Tant que tu continueras d'ignorer ce besoin, il continuera de grandir...
Tu voudrais faire exprès de le faire grandir que tu ne t'y prendrais pas autrement!

Je ne veux pas l'ignorer, mais je n'arrive pas à le combler en tout cas.

Envoyé par 'Barney'

Tu m'étonnes que ça fait peur de verbaliser ce qu'on ressent! On se dit que les autres vont voir qu'en fait, on est faible, qu'on a menti toutes ces fois où on montrait qu'on était fort, qu'ils vont pouvoir nous maltraiter maintenant qu'ils savent qu'on va pas bien...

Sauf que tout ça, c'est du fantasme, à condition que tu verbalises à tes vrais amis (et ta famille aussi qui est aussi censée être là pour toi, mais je sens que c'est pas une bonne idée!)
Trouve au moins 1 personne en qui tu as encore confiance, et pas basée sur le fait qu'ils t'appellent ou te répondent...

J'en ai parlé à ma famille (mère), mais ne sait pas vraiment ce que je devrais faire. Après, je pense savoir qui pourrait être en confiance dans mes amis.
Mais je n'ai pas peur d'être maltraité et prit pour un lâche. Le regard des autres m'indiffère. Je peux très bien me ridiculiser pour certaines choses sans que cela ne m'affecte.

Envoyé par 'Barney'

Sinon, de toute façon, tu vas prendre un stylo et une feuille de papier, et tu vas écrire tout ce que tu as sur la patate. Vraiment, tu t'arrêtes pas d'écrire tout ce qu'il se passe dans ta tête, pendant 15 minutes. Lâche toi. Une fois ça fait, brûle cette feuille et pars faire autre chose.

Je pense que ça peut aussi déjà être une bonne idée.

Envoyé par 'Barney'

Et ça, à part dans certaines situations bien précises, c'est un putain de handicap! Car oui, tu es un handicapé des émotions. Et il te faut bosser dessus pour réapprendre à marcher avec tes émotions. Mais pour l'instant, tu gis sur le sol dans une flaque d'émotions, seul.

Allez! Action!

Oui, je suis un handicapé d'émotion je le confirme. Je dois être traumatisé je sais pas pourquoi... Mais c'est sévère là. Je sais pas fonctionner avec mes émotions c'est sûr, mais je sais plus comment faire.

[Oncle Barney]

Envoyé par Innerman7

Je pourrais pas expliquer. Mais depuis que je suis gosse, on m'a souvent donné le surnom «d'extra-terrestre», je réfléchis différemment des autres et voit le monde probablement pas comme les autres. Certains comportement, je les traduis d'une certaine manière et on me répond mais tu vis dans un autre monde, aujourd'hui c'est pas comme ça que ça se passe.
Et j'en passe. Je sais pas, je vois peut-être le monde d'une façon old-school.

Mais au sujet de la communication à distance avec les autres, c'est là que tu parlé d'être différent. En quoi l'es tu?

Que tu aies ton propre monde, ton propre fonctionnement, c'est ok. Que tu t'enfermes dans celui ci au point de ne plus prendre en compte celui des autres, là c'est un problème. Parce que tu t'isoles ainsi.

Envoyé par Innerman7

Je ne veux pas l'ignorer, mais je n'arrive pas à le combler en tout cas.

Si tu l'exprimes pas, si tu ne le ressens pas en toute conscience, alors tu l'ignores. Je te l'ai déjà dit, tu as un discours de surface, mais tu ne vas pas au fond de toi. Tu te mens à toi même. C'est vraiment la première barrière à tes soucis.

Fais l'exercice que je t'ai dit, mets des mots sur ce que tu ressens.

2 autres choses pour vraiment t'aider: la CNV (lien dans ma signature) et la méditation. Tu devrais sincèrement t'y mettre.

Envoyé par Innerman7

J'en ai parlé à ma famille (mère), mais ne sait pas vraiment ce que je devrais faire.

La question n'est pas de savoir quoi faire, mais déjà de pouvoir en parler avec quelqu'un. Demande lui, et aussi à tes amis de simplement t'écouter. Avec en bonus, un bon gros hug. Tu sais ce que c'est?

Envoyé par Innerman7

Mais je n'ai pas peur d'être maltraité et prit pour un lâche. Le regard des autres m'indiffère. Je peux très bien me ridiculiser pour certaines choses sans que cela ne m'affecte.

Alors qu'est ce qui t'empêche de dire ton ressenti dans ce cas? Qu'est ce qui fait que tu es devenu un expert dans la dissimulation de tes émotions?

Envoyé par Innerman7

Oui, je suis un handicapé d'émotion je le confirme. Je dois être traumatisé je sais pas pourquoi... Mais c'est sévère là. Je sais pas fonctionner avec mes émotions c'est sûr, mais je sais plus comment faire.

Arrête d'être dans le COMMENT!!!
Tu n'en es pas à cette étape! En cherchant de suite une solution, tu passes à côté du problème.

Fais juste ce que je t'ai conseillé. Et on verra après