Bonsoir !
Pour tes soucis quant à faire le premier pas, je pense que beaucoup de membres ici préconisent tout simplement la sarge aha.
Si ta un Wing, ou même seul, tu vas dans la rue et tu abordes, tu peux commencer par demander juste des indications.
J'avais lu quelque part ici un jour un exercice qui serait parfait pour toi, c'est celui d'aborder dans l'intérêt de se prendre des râteaux.
(D'ailleurs j'avais je crois, créer un topic un jour où les membres racontaient leurs pires rejets en abordage, tu verras que tout le monde en rigole aujourd'hui ! Ça reste de bon souvenirs, c'est mieux que d'être sur la touche à t'énerver dans une solitude dépressive aha)
En gros tu abordes mal, tu prends des bâches, tu verras que ça ne va pas te tuer et tu saura même te détacher de la peur du rejet.
Tout est question de pensée et d'actions, donc synchronise le tout et lance toi !