[captainaa]

Bonsoir, je viens de rentrer d'une session de NPU, j'y étais avec mon wing, et c'était catastrophique. Juste avant que je rentre en boîte j'arrivais à aborder mes quand je suis rentrer dedans la boîte j'ai eu le cœur qui bâtais à mille à l'heure, et impossible d'aborder. Es ce que vous aurez une solution pour m'aidez ? Merci à vous.

[Chochem]

Essaie peut être des exercices de relaxation (les trucs discrets à base de respiration profonde).

Sinon, ce qui marche pas mal pour moi pour lever l'anxiety approach en début de session, c'est de se concentrer sur 2 ou 3 phrases d'abordage toute faite.

Même si ça ne marche pas, ça permet de se lancer et même si tu te manges des vents, ton esprit intègre le fait que malgré les râteaux, t'es pas mort.
La peur est un réflexe physique archaïque pour échapper à un danger.
Quand ton esprit intègre le fait qu'il n'y a pas de danger physique, il tend à arrêter d'activer les signaux de panique.

C'est vraiment tout bête le truc des openers tout fait.
Pendant que tu te concentres sur les phrases à répéter, ton cerveau ne se lance pas ou peu sur l'anticipation d'un refus et donc sur la peur.
Quand tu mixes ça avec la règle des 3 secondes, t'as un super combo pour te mettre dans le bain.

Sinon, tu peux tenter des trucs de PNL genre regarder vers le haut, redresser les épaules et te remémorer des moments positifs de ta vie. Soit disant que ça forçerait ton cerveau à se mettre dans l'état d'esprit que tu avais au moment où tu avais la gnaque.

[captainaa]

Envoyé par Chochem

Essaie peut être des exercices de relaxation (les trucs discrets à base de respiration profonde).

Sinon, ce qui marche pas mal pour moi pour lever l'anxiety approach en début de session, c'est de se concentrer sur 2 ou 3 phrases d'abordage toute faite.

Même si ça ne marche pas, ça permet de se lancer et même si tu te manges des vents, ton esprit intègre le fait que malgré les râteaux, t'es pas mort.
La peur est un réflexe physique archaïque pour échapper à un danger.
Quand ton esprit intègre le fait qu'il n'y a pas de danger physique, il tend à arrêter d'activer les signaux de panique.

C'est vraiment tout bête le truc des openers tout fait.
Pendant que tu te concentres sur les phrases à répéter, ton cerveau ne se lance pas ou peu sur l'anticipation d'un refus et donc sur la peur.
Quand tu mixes ça avec la règle des 3 secondes, t'as un super combo pour te mettre dans le bain.

Sinon, tu peux tenter des trucs de PNL genre regarder vers le haut, redresser les épaules et te remémorer des moments positifs de ta vie. Soit disant que ça forçerait ton cerveau à se mettre dans l'état d'esprit que tu avais au moment où tu avais la gnaque.

Salut Chochem, alors l'opener ce n'est pas le problème, je pense plutôt que la drague de nuit en boîte ce n'est pas mon truc, mon cerveau rejette cette pratique. Qu'est que tu en pense?

Merci Chochem.

[Chochem]

Je te parle de l'opener non pas comme problème mais comme solution.
Ton problème, c'est l'anxiété.
Les opener tout fait, clef en main, c'est pour faciliter le processus de décision de ton cerveau. Parce que l'anxiété parasite le passage à l'action en le compliquant notamment.

En ce qui concerne le NPU, je ne penses pas que ton explication soit la bonne.
On peut naturellement avoir des préférences dans le type de field.
Mais avec une telle paralysie, on est sur autre chose.
C'est manifestement un blocage, pas une préférence.

Le NPU ne demande pas des skills hors du commun.
Bien entendu, les résultats varient d'une personne à l'autre.
Mais en te retrouvant complètement bloqué, on est au-delà de la question.
Pour gamer en boîte, on a besoin d'abordage, de fluff talk, etc. Comme n'importe quel autre field. C'est la logistique qui est différente (gestion du bruit de la sono, isolation des target, des target inconnues, concurrence,...).

Prends n'importe quelle activité sportive.
Tu vas exceller dans certaines et être nul dans d'autre.
Mais quand tu n'arrives même pas à commencer à jouer, le sujet n'est pas que cette activité n'est pas faite pour toi.

Du coup, je vois ton explication comme une justification pour fuir cette anxiété plutôt que comme un argument pertinent.
C'est d'ailleurs un argument que l'on voit régulièrement rejaillir dans la bouche de débutant... et tout aussi régulièrement démenti par l'expérience.

Tu as trois solutions:
- te concentrer uniquement sur la gestion du stress jusqu'à ce que ça passe.
- travailler par introspection sur les motifs d'une telle anxiété.
- fuir le problème.

Pour te donner mon exemple, jusqu'à mes 34/35 ans, j'avait été moins de 20 fois je pense en boîte. Je ne m'y amusais pas, je n'abordais pas, je ne dansais pas. C'était un environnement qui me paraissait aberrant à plus d'un égard.
Aujourd'hui, deux ans après avoir commencé le Game, c'est mon field préféré où je m'amuse aussi en-dehors de toute sarge.

J'y sarge très bien seul mais j'ai une anxiety approach nettement plus prononcé dès lors que je suis en groupe. Même avec des player (moins qu'avec des "civils" mais tout de même).
Pour d'autre player, c'est exactement l'inverse.
Tout dépend de comment se construit ton ressenti profond par rapport au Game, au regard des autres, à la confiance et à l'estime de soi.
Je te dis ça pour te donner des pistes en matière d'introspection.
Mais ça peut tout à fait être d'autres critères qui t'impactent.

Tentes donc différentes configurations (seul, à plusieurs amis civil, à plusieurs player) et différents lieux.
Toute les boîtes ne se valent pas non plus. Certaines peuvent te rebuter compte tenu de leur clientèle (âge, CSP,...), de la musique, de la configuration des lieux,...
Pour un entre-deux, essaie dans un bar qui se transforme en boîte (Corcoran, O'Sullivan, Café Oz par exemple si tu es à Paris) à partir d'une certaine heure. L'ambiance y est un peu différente par rapport à une boîte classique et ça pourrait t'acclimater au sujet.

Courage!

[phantom_green]

Envoyé par Chochem

J'y sarge très bien seul mais j'ai une anxiety approach nettement plus prononcé dès lors que je suis en groupe. Même avec des player (moins qu'avec des "civils" mais tout de même).
Pour d'autre player, c'est exactement l'inverse.

Exactement, c'est pareil pour moi, donc je me focalise sur le SPU !
Chacun son truc !

[Chochem]

Envoyé par phantom_green

Exactement, c'est pareil pour moi, donc je me focalise sur le SPU !
Chacun son truc !

Pourquoi ne pas faire de NPU tout seul du coup?

Personnellement, analyser mon anxiété de sarge en groupe m'a beaucoup aidé pour comprendre la manière dont je gerais mon image au fond de moi et à progresser dans mon développement personnel.

Et puis l'instant ONS est plus courant en NPU qu'en SPU.
Mais peut être que ce n'est pas ce que tu cherches.

Au fait, qu'est ce que tu cherches?
Non mais en fait fantôme bio, on ne sait pas grand chose de toi!
Ça ne te dirait pas d'ouvrir un journal?

[phantom_green]

Envoyé par Chochem

Pourquoi ne pas faire de NPU tout seul du coup?

Perso, parce que je n'aime pas du tout les bars de nuits ou les boîtes, ou les environnements avec musique forte(je me suis choppé des acouphènes permanents avec des concerts de hardcore metal il y a quelques années). Et surtout, la configuration n'est pas du tout la même. En SPU, pas d'alcool pour biaiser les réactions, pas ou peu de concurrence dans le domaine, parce que ça demande vraiment des balls. J'aime bien ça ^^

Envoyé par Chochem

Personnellement, analyser mon anxiété de sarge en groupe m'a beaucoup aidé pour comprendre la manière dont je gerais mon image au fond de moi et à progresser dans mon développement personnel.

J'ai emmené mon meilleur pote sur le terrain en SPU. J'ai proposé à bon nombre d'amis mais ils se sont dégonflés en pensant que je les testerais(alors que pas du tout).

Envoyé par Chochem

Et puis l'instant ONS est plus courant en NPU qu'en SPU.
Mais peut être que ce n'est pas ce que tu cherches.

Oui, ce n'est pas ce que je recherche ! Les ONS sont la dernière de mes préoccupations.

Envoyé par Chochem

Au fait, qu'est ce que tu cherches?
Non mais en fait fantôme bio, on ne sait pas grand chose de toi!
Ça ne te dirait pas d'ouvrir un journal?

Ce que je recherche ? Avant tout filer un coup de main, j'imagine par altruisme. Pour le journal, j'y pense depuis un moment. Mais je ne suis pas du genre à m'appesantir sur mes états d'âme, je crains que l'on prenne ma démarche comme égocentrique.

[Chochem]

Envoyé par phantom_green

Ce que je recherche ? Avant tout filer un coup de main, j'imagine par altruisme.

Tu parles de hand job close, là?

Envoyé par phantom_green

Pour le journal, j'y pense depuis un moment. Mais je ne suis pas du genre à m'appesantir sur mes états d'âme, je crains que l'on prenne ma démarche comme égocentrique.

Arrêtes de faire ta mijorée et ouvre ton journal.
Tu en feras ce que tu voudras.
État d'âme, FR, pensées philosophiques, troll, billet d'humeur, billet de train, it's up to you.

Je suis sûr que ça a aidera pleins de gens à progresser.
Jusqu'à maintenant, tu as toujours fourni des conseils de qualité mais dans le cadre d'une aide ponctuelle et éparse.
Là, tu pourras donner une vision plus globale, cohérente et complète de ton approche.

Allez, vas y, fais pas ta pute, ouvres un journal.

[phantom_green]

Envoyé par Chochem

Tu parles de hand job close, là?

A la première lecture, je n'avais pas saisi ^^

Envoyé par Chochem

Arrêtes de faire ta mijorée et ouvre ton journal.
Tu en feras ce que tu voudras.
État d'âme, FR, pensées philosophiques, troll, billet d'humeur, billet de train, it's up to you.

Ok, j'ai compris le message

[Error404]

Hello,

Vu la qualité des réponses que tu donnes phantom_green, je kifferais vraiment lire ton journal...
(aucun suceboulage là-dedans, just sayin')