[zigy]

Salut tout le monde ... bah voilà je vous explique ma situation, j'ai 20 ans je suis resté 6 mois avec une fille qui se trouve être mon premier amour, j'étais sa première fois et elle disait être amoureuse mais j'ai dû la laisser car vers la fin de notre relation elle trouvait des excuses pour ne pas me voir et était distante alors que moi je faisais des efforts pour que ça marche. Une fois je lui ai dit qu'elle me manquait quelques semaines après la rupture elle n'a pratiquement pas réagi. Elle m'a ensuite recontacté plusieurs fois en me disant "je t'aime tu me manque" mais je l'ai plus cru et ça m'a agacé ... Ca fait maintenant 3 mois qu'on est plus ensemble, et 3 mois où j'ai l'impression que je suis absolument obsédé par elle, même si je ne lui montre pas. 3 mois que je me sens mal tous les jours quand je suis seul, les seules personnes qui réussissent à me redonner un peu le sourire c'est mes amis et ma familles quelques fois. Mais quand je rentre le soir je suis pratiquement toujours au plus mal (les larmes coulent souvent, très souvent, mais toujours en cachette ... seul ...). Ca fait 3 mois que je ne l'ai même plus revu et 1 mois que je n'ai plus aucun contact avec elle. Et tout ça n'est pas prêt de s'arranger car j'apprend aujourd'hui, à la veille d'une semaine d'examens, qu'elle s'est apparemment trouvé quelqu'un d'autre, ce qui m'a mis encore plus à terre que je ne l'étais déjà.

J'ai peur je ne sais plus quoi faire pour me sortir de là, j'ai essayé le sport, ça a plutôt bien marché mais comme je l'ai dit, quand je me retrouve seul chez moi, la vérité me rattrape et je m'effondre. J'ai aussi essayé de m'amuser un peu pour essayer de passer à autre chose, embrasser 2 filles, flirter avec une autre, discuter avec quelques unes ... mais rien n'y fait. Le pire c'est si je la croise un jour avec son copain, je sais pas comment je réagirais mais ça me tuerait de l'intérieur. Ca me prend toute mon énergie je n'ai plus envie de rien en ce qui concerne les études et le travail. J'essaye de m'amuser, de sortir, de séduire un peu mais je ne veux plus me mettre en couple et m'attacher ... mais en même temps je pense toujours à elle toute la journée ça ne s'arrête jamais. Je donnerai tout pour tout oublier, les bons moments comme les mauvais, mais j'y arrive pas. J'ai l'impression d'être en dépression totale et au fond de moi j'aurai qu'une envie c'est de la retrouver, même si ça serait une erreur. Il faut que je me sorte de là mais je ne sais pas comment, j'ai peur que ça empire de plus en plus et que ça ne passe jamais, que ça me gâche aussi mon été (parce que j'ai passé tout l'été dernier avec elle donc beaucoup de souvenirs ...) ... etc. Quand je vois mes amis qui ont leur copine depuis plusieurs années, qui n'en n'ont rien à foutre, et qui les trompent, je les envie vraiment et je me dis que je suis vraiment faible.

Rien que le fait d'écrire tout ça me fait me sentir au plus mal. Mon entourage sait que je suis pas au top du top de ma forme mais ne savent pas que je suis dévasté à ce point, et pourtant je n'ai pas l'habitude de pleurer pour tout et n'importe quoi ...

Je dois vraiment remonter la pente, j'ai très peur de m'enfoncer encore plus dans la dépression (si s'en est bien une). Même si vous ne savez pas trop comment m'aider, j'ai quand même besoin d'extérioriser tout ça ... Merci d'avance.

[raph_a]

Je te soutiens !

Je suis dans une situation similaire, apres une relation de près de 2 ans ...

[phantom_green]

C'est ton premier chagrin d'amour, c'est normal de se sentir mal. ça ira beaucoup mieux après avoir fait le deuil. Tu verras, c'est comme une sorte de "mue", tu vas craquer ton ancienne carapace et renaître plus fort.

En attendant, parle une bonne fois pour toutes de ton mal-être à tes proches au lieu de le cacher, ça ira mieux après tu verras.

[Sekigawa]

Salut,

Oui je ne pense pas non plus que ça soit une dépression, c'est un bon gros chagrin sur ton premier amour et c'est donc normal que ça te fasse mal.
Je te conseille de continuer le sport, de voir tes amis et ta famille. T'as pas un très bon ami à qui te confier ? Parler te fera du bien.
Pour ce qui est des larmes c'est tout à fait normal, t'es un être humain donc t'as des émotions et heureusement d'ailleurs ! Donc ne t'en veux pas, t'as le droit d'être triste et c'est même sain, donc dés que tu veux pleurer ne te retiens pas..

Tout ce que je peux te dire c'est que ça sera un peu long à passer mais si tu agis et que tu continues à te bouger alors ça sera un peu moins long. Le temps fait bien les choses crois moi
Essaye de changer un peu tes habitudes, de faire de nouvelles choses, de t'intéresser à des activités qui sortent de ta zone de confort par exemple. Au fur et à mesure tu souffriras moins et tu verras que la vie continue..

Tu vas comprendre qu'on peut garder quelqu'un dans son coeur mais pas dans sa vie. C'est comme ça, tu dois apprendre à vivre avec et tu verras comme le dit phantom_green, tout ça va te permettre d'évoluer et de t'endurcir un peu. Mais tu dois vivre ton deuil, et la tristesse en fait partie..

Bon courage

[zigy]

Merci pour vos réponses, j'ai des amis proches à qui je me confie, il savent que ça me rend triste mais pas à ce point, surtout que comme je l'ai dit, c'est des amis qui ont des copines depuis longtemps mais qui n'en n'ont plus rien à foutre et font n'importe quoi avec elle, donc je pense pas qu'ils puissent comprendre à quel point je suis pas bien parce que moi cette fille j'avais aucune envie de lui faire du mal ni de me séparer d'elle. Mon père aussi en discute quelques fois avec moi mais pareil il me dit qu'elle va regretter, qu'elle s'en rendra compte plus tard quand elle aura muri, et qu'il faut que je m'amuse avec d'autres filles sans aller plus loin.

Le pire c'est qu'elle fait exprès d'essayer de me faire souffrir surtout indirectement avec les réseaux sociaux en s'affichant comme si elle était à fond sur son nouveau copain alors que ça fait même pas quelques semaines je pense, en sous-entendant que je l'ai trahi, que je l'ai déçu, qu'elle a aucune pitié ... etc alors que pas du tout. Et je réagis pas parce que je veux lui faire croire que je m'en fout mais pas du tout ... C'est chaud même la nuit souvent je rêve d'elle ça me fatigue et comme je l'ai dit, comme par hasard, tout ça en pleine semaine de partiel final, une semaine complète, je vais finir sur les rotules ...

[TheMooche]

Yo !

Je rejoins les avis ci-dessus, c'est un chagrin d'amour ^^
C'est déjà très bien que tu ai la motivation de faire autant d'activités, même si t'as l'impression d'y aller à contre coeur, continues !

Et je te conseille d'en parler à un(e) pote en qui t'as confiance, ça fait du bien d'causer !

Bonne chance !

[zigy]

Je vais essayer d'en parler un peu à des amis mais j'ai du mal à dire vraiment ce que je ressens sans minimiser la souffrance.

Par contre pour le fait qu'elle fasse tout pour me faire souffrir et tout ça vous me conseillez de continuer à ne pas réagir et à faire comme si ça ne me touchait pas, ou bien de lui demander une bonne fois pour toute pourquoi elle m'en veut autant et pourquoi elle fait tout pour me détruire ?

[loupinou]

Pourquoi ne l'as tu pas supprimé des réseaux sociaux ?

[zigy]

Justement, je l'avais fait quelques semaines après la rupture, mais on s'est ensuite reparlé un peu et on s'est rajouté sur tous les réseaux, puis quand j'ai vu qu'elle ne voulait pas me revoir je ne lui ai plus rien envoyé et quand elle me disait que je lui manquait et qu'elle m'aimait je la croyais pas. Sauf que maintenant je ne l'ai pas supprimé une nouvelle fois pour ne pas lui montrer que je souffre.

[loupinou]

Une rupture c'est pas un concours de qui souffre le moins que l'autre, personne ne compte les points, et ce qui le font sont sûrement les plus malheureux de l'histoire.
Tu peux parfaitement la supprimer de partout, c'est tout à fait compréhensible de faire ça, tu peux même lui envoyer un message pour lui dire si vraiment ça te fait peur ce qu'elle pense.
Un truc du style "Bonjour X, je vais te supprimer de tous les réseaux car je me suis rendu compte que ce n'était pas sain de continuer d'avoir des nouvelles par ce biais. Peut-être nous recroiserons-nous en vrai un jour."

Et comme ça ces messages ne t'atteindront plus et tu pourras aller de l'avant.

Même si je suis sûr que secrètement, avoir toujours un visu sur elle te fais du "bien", sinon tu aurais déjà fait tout ça.

Tu peux même squizzer le message hein.

Bonne chance.