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  #1  
Vieux 27/11/2015, 03h52
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Angry La danse (Un complexe ultime)

Bonsoir,

Comme je le précise dans le titre, je sujet portera sur la danse. Effectivement, comme beaucoup de personne (J'espère ne pas être le seul ici), je ne suis vraiment vraiment pas à l'aise en danse. Je m'explique :

21h : J'étais chez moi avec la bière du jeudi soir, seul entrain de skyper avec un pote et d'écouter de la bonne musique. On m'envoie un message pour sortir, je prend du temps à me motiver puis j'éteins Skype je me prépare et je commence à danser tout seul sur ma musique comme un débile et je bouge n'importe comment sans réfléchir (Et ça me fait du bien).

22h30 : Je bouge chez une pote avec plusieurs gens, tout le monde dansaient. Je me pose avec un inconnu, on parle de sport, d'expériences. Ma target (je déteste ce terme mais bon) vient me voir on se fait un calin, jeu de seduction, on discute et là ... Le moment qui à pourri ma soirée ... "On va danser ? Aller vieent". Elle me force, je rigole timidement je dit non, je bouge la tête de manière gêné, puis un de ses potes qui frotte ses fesses sur moi, puis une autre qui me prend par les mains, qui me fait un bisous et qui me dit "alleeer tranquille je te connaaais".
Dans ces moments là, j'ai envie de disparaitre et de n'avoir jamais été là. C'est la pire sensation que je puisse avoir vu que tout le monde dansaient et que je n'étais vraiment mais vraiment pas à l'aise.

00h30 : "ALLER ON VA EN BOITE" J'ai refusé. Je suis parti avec un pote à une soirée d'année supérieure ou je ne connaissais personne pour oublier ce malaise alors que j'étais de très bonne humeur pendant la soirée.

00h40 : J'arrive à l'anniversaire d'une fille que j'avais rencontré un soir, et je ne connaissais personne ! J'ai pris mon temps pour me mettre à l'aise, petit verre et petite clope. Je me met dans le coin fumeur pour parler un peu, c'était un peu dur vu que la soirée avait commencé mais j'ai fait des efforts pour me sociabiliser. Dans le salon tout le monde dansait, et j'ai eu le malheur de passer cherche un gobelet sur la piste de danse ou encore une fois, un fille m'a pris les mains pour danser.

03h45 : Je suis chez moi entrain d'écrire ce message, je suis parti de la soirée. J'ai fais une danse volontairement ridicule devant la fille qui me poussait à bout puis je lui ai dit que je serait plus à l'aise nu, plutôt que de danser actuellement et de me laisser tranquille, "s'il te plait".


BREF, en conclusion : Je suis déjà aller en boite de nuit mais c'était des soirées trap (Un des seuls styles de musique qui me met en transe et où je me fiche de danser en boite, et peu importe alcool ou non, je me sens bien). Mais je n'arrive vraiment pas à être à l'aise en soirée quand je dois danser. Surtout que lorsqu'il passe du zouk, du tango ou de l'electro bizarre, ça ne m'ambiance pas du tout. Et même si les musiques commerciales peuvent me faire bouger un petit peu, je ne suis pas à l'aise.

J'ai promis à ma target de la première soirée que je danserai à la prochaine soirée, simplement parcequ'on était ultra tactile et que la danse à tout cassé. Et j'ai besoin d'être à l'aise ! Et pour ça j'ai besoin de savoir bouger mon corps, et ce n'est pas automatique pour tous car beaucoup de potes m'ont dit "Non mais mec ça se fait tout seul tu réfléchis trop" ... Et oui c'est peut être ça mais ce soir et particulièrement ce soir, ça m'a pourri ma soirée ....

Aidez moi si quelqu'un à déjà connu ça ou sait comment régler ça ... Merci ...
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  #2  
Vieux 27/11/2015, 08h29
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J'ai exactement le même problème que toi et tu sais quoi, la solution est assez simple.

Il te suffit de faire n'importe quoi...

Ne réfléchis pas, à la limite bois un petit verre, fais n'importe quoi ou des petits pas légers qui n'engagent a rien.

Un petit mouvement de balancier de droite à gauche en bougeant les jambes peut largement suffire. Si tu regardes autour de toi, pas mal de gens font le même mouvement toute la soirée à quelque chose près.

Ache toi, ou reste sobre si tu le souhaite, mais dans tous les cas, faut surtout pas prendre en compte le regard des autres. En effet, ils ne te regardent... pas !

Le reste n'est pas que pensée limitante. Tu n'es pas danseur, tu n'as rien à prouver.
Tu fais un peu ce que tu veux et amuses toi.

Personne ne te jugera sur un truc pareil.
80% des gens en soirée ou en boite ne savent pas danser, ils suivent la musique et font un peu ce qu'il veulent et ce qu'ils ressentent.
__________________
Journal de Solar13: Le needy qui a refusé de le rester !
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  #3  
Vieux 27/11/2015, 09h49
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Tu n'es pas dans "Danse avec les stars" ! Alors arrête de te prendre la tête et laisse-toi guider par la musique, ferme les yeux et laisse bouger ton corps ...

Comme le dit Solar13, les autres tu t'en moque ! Le secret c'est de "lâcher prise", c'est pas de la danse de salon donc pas de pas en particulier, il faut juste suivre le rythme
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  #4  
Vieux 27/11/2015, 12h27
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Point positif tu danses seul chez toi et tu aimes ca !
D'autres n'aiment pas ça, en solo ou soirée, donc refuserons de danser.
Même si je crois que chacun de nous aime faire le pitre sur la musique à l'abri des regards.

Ton soucis vient du regard des autres, dis toi que même bon danseurs, c'est pas toujours aisé de se lancer sur la piste. Donc rien à voir avec la technique.

Petit travail mental, que te dis tu en voyant les autres danser ? Est ce que tu les juges durement ? Genre lui il est trop nul il devrait rester assis ? Je ne pense pas.
Tu peux seulement avoir un regard positif (il danse bien) ou désintéressé.
Le regard que l'on te portera sera le même.
Evite juste de faire le desarticulé alcoolisé qui se crois bon. Ça rebute.

Je te conseille de danser le mia pour commencer (iam), je veux dire dans le style.
C'est très simple et tu adaptes avec le rythme.
Voilà ce que danse la majorité des gens qui ne savent pas danser.
Si tu n'a pas le rythme dans la peau c'est plus dur mais ça se travail.
Faut surtout se laisser bercer et pas essayer de faire des trucs techniques.

Sinon pour te décomplexer avec la danse essaies des cours ou initiation.
Le rock c'est fun pour commencer, salsa c'est à la mode.
Et les danses de couples c'est que du bonus pour la séduction, au point qu'en soirée ta plus envie de danser tout seul

Mais fait abstraction des regards, ne refuse jamais à une fille qui te propose de danser, c'est très frustrant pour elle. Reste simple et fais la sourire. Continue à aimer de danser comme tu le fais quand tu es chez toi.
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  #5  
Vieux 27/11/2015, 12h30
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Il y a forcément de la musique qui te fait plus danser que d'autres...demande au DJ de la mettre et sors le grand jeu!!
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  #6  
Vieux 27/11/2015, 16h27
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Si c'est tant un complexe que ca, tu pourrais peut-être prendre quelques cours ?
J'étais terriblement nulle avant, et pareil j'étais vraiment du genre à stresser et à refuser toute danse. Et j'étais dégoûtée quand je voyais mes potes danser, ils s'en foutaient !
Au final c'est ca qui est drôle.
Je veux dire, on ne regarde jamais une personne danser en se moquant d'elle méchamment.
Au pire, c'est super marrant si elle ne se prend pas au sérieux, au mieux tu es impressionné.
Si tu ne sais pas du tout danser, ne cherche pas à faire bonne impression, sois toi même.
La danse c'est avant tout un moyen d'expression.
Ferme les yeux et laisse toi aller sur le rythme, tu trouveras bien un petit mouvement à faire. Faut juste qu'on lise le plaisir dans tes yeux.
Inspire toi aussi de tes potes, s'il y en a un qui bouge bien, essaie de l'imiter 5 minutes, prends ce qu'il y a de bon à prendre.

J'ai pris quelques cours de salsa et mine de rien ca m'a beaucoup débloquée. Au départ je ne faisais que répéter "non mais tu vas être triste coco je ne sais rien faire" et maintenant je me débrouille bien. Surtout ca m'a débloquée : j'ai appris à mieux bouger et à AIMER bouger.
Et on est tellement heureux quand on danse !

Si la fille en question te fout la pression pour danser avec elle à la prochaine soirée, je te conseille d'aller danser SANS elle d'abord pour te mettre dans le bain. Elle viendra te chercher ensuite et ca devrait mieux se passer. T'auras pas cette petite voix qui te dit "c'est maintenant qu'il faut être bon".

C'est aussi normal d'être moins à l'aise quand on danse avec une personne qu'on veut séduire. On ne sait pas à quel point on peut se rapprocher, si on doit la regarder... Commence par danser avec des gens avec qui tu peux te lâcher, tes meilleurs potes, etc.
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  #7  
Vieux 27/11/2015, 17h03
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En fait c'est surtout une question de confiance en toi et en ton corps.
Tu te demandes surement "est ce que je danse bien ? Qu'est ce que je dois faire comme mouvement ? Merde je danse mal, les autres vont s'en rendre compte, je suis ridicule, je déteste danser".
Et du coup la fois d'après c'est pire.

En faisant ça, tu oublies de kiffer l'instant présent.
Amuse toi, ressens la musique, ressens le lien avec les autres qui dansent autour de toi. Il vaut mieux faire danser une fille avec le sourire même si tu ne danses pas très bien que de rester à bouder dans son coin : dans le 1er cas tu lui fais passer un bon moment, dans le second elle s'emmerde et toi aussi.

Bon des fois j'avoue la musique est tellement nulle que y'a rien à faire
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  #8  
Vieux 27/11/2015, 21h30
Théou Théou est déconnecté
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Le + dur sera ta première danse, après tu vas être content et tu vas te lâcher.
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  #9  
Vieux 27/11/2015, 23h26
amstrotedam amstrotedam est déconnecté
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Je ne valide pas ceux qui te disent de faire n'importe quoi. Ca peut marcher pour certains, mais toi qui n'est pas à l'aise, tu risques d'être ridicule (et de le remarquer ce qui rendra les choses encore pire).

Apprends une danse, même si ce n'est pas forcément ce que tu danseras en soirée du aux styles de musique, ça aura pour effet de te rendre à l'aise avec ton corps.
Perso je suis un danseur de rock, mais en soirée souvent ce sont des musiques totalement différentes, du coup j'adapte (je garde les même "noeuds", mais change la "mood").

Récemment, je me retrouvé à danser sur un style de musique dont je ne saurai même pas donner le nom (le genre de truc collé serré, bref le plus éloigné du rock y a pas) avec deux filles. Et ça marchait car je même si la "mood" était totalement différente de ce dont j'ai l'habitude, je savais comment je pouvais déplacer les filles et moi même sans que ça coince.

Si tu veux apprendre rapidement, demande à un te potes qui sait danser un truc qui s'apprends facilement (genre rock étudiant, pas de la danse classique). En une aprèm t'aura normalement appris assez de pas pour avoir un bon rendu.
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  #10  
Vieux 03/12/2015, 19h17
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Bonsoir tout le monde et merci pour vos réponses !

J'ai pas eu l'occasion de me connecté cette semaine (Beaucoup beaucoup de travail !)du coup je ne répond que maintenant !

Je retrouve souvent les mêmes conseils dans vos réponses et je n'ai pas envie de prendre de cours tout simplement parceque je n'aime pas spécialement la danse, et si je veux apprendre à danser un minimum c'est juste pour mieux m'intégrer en soirée !

Comme tu dis Har'v : "est ce que je danse bien ? Qu'est ce que je dois faire comme mouvement ? Merde je danse mal, les autres vont s'en rendre compte, je suis ridicule, je déteste danser". C'est exactement ce que je ressens quand je suis sur la piste. Et vu que les gens savent que je n'aime pas danser, j'ai l'impression que je vais être encore plus jugé que les autres si je commence à danser.

Vu vos messages je dois essayer donc je ferai un effort ce soir ! (Tout en évitant de faire le mec à l'aise en étant bourré, c'est effectivement ridicule)

Et amstrotedam, merci pour ton message. Effectivement, pour certains ils peuvent faire n'importequoi mais garde du flow, moi c'est ridicule.

Au final, je pense que le mieux c'est de m'entrainer avec un pote (un peu comme cette scène ridicule de American Pie ou Steffler apprend à son pote à danser, super référence mais je me suis reconnu !), ou même seul devant un miroir pour me mettre à l'aise. Quand je serai habitué je testerai tranquillement mais j'ai vraiment besoin de me décomplexer dans ma tête et arrêter de faire attention au jugement des autres avant même d'avoir fait quoi que ce soit, ça me pourrit les soirées !
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