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  #21  
Vieux 05/10/2015, 18h16
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Salut Toto

J'ai lu ton post, et tu affirmes "Dans ma vie idéale je me vois travaille dans des lieu brancher , barman avec des fille autour....pouvoir sortir avec des fille m'amuser , avoir un travail normal , des amis m'amuser , la j'ai l'impression de passer a côté de ma vie .. Pourtant au fond de moi j'aime la vie , je suis fêtard mais trop de blocage , de négativité etc ... "

Tu idéalise vachement ta vie on dirait. Et à côté de ça tu emploies souvent le terme "normal", être entouré de pleins de fille, travailler en tant que barman alors qu'en réalité t'es complètement à l'opposé, t'es un mec introverti, anxieux, qui a un gros travail à faire sur lui-même en amont.

Donc on voit bien que tu cherches à te conformer à une image sociale d'un mec qui tu idéalises, en réalité, l'image du mec qui a réussi dicté par la société. Comme si tu cherchais à te prouver quelque chose, à t'auto-convaincre.
Et là, tu t'engouffre dans une sacré impasse, laisse moi te le dire. Si depuis toute ces années tu ressens des échecs, des découragements, c'est que tu luttes contre ton envie intérieure de t'assumer, toi le VRAI toto13.
C'est un phénomène classique, je suis passé par là, il m'a fallu plusieurs années pour me déconditionné et comprendre qu'on a pour la plupart un paradigme complètement biaisé en tête.

Maintenant, permet moi de te poser une question, en reformulant : qu'est ce qu'au fond de toi tu as réellement envie de faire, en te forcer à oublier totalement de réussite social, du qu'on dira t-on, de manière décomplexée ??
Il est possible que tu ne l'ai pas encore découvert d'ailleurs, se connaitre soi-même peut-être l'oeuvre de toute une vie.

Ce que je te conseillerai, c'est de mettre de côté cette obsession des nanas, sans pour autant la refouler, mais en visant maintenant à gravir la 1ère marche, et non pas l'himalaya directement comme c'est ton cas actuellement. Prends du temps pour toi, essaie de faire des balades au calme pour faire le point, utiliser ce précieux temps libre que les salariés n'ont pas (têtes dans le guidon) pour visiter des endroits qui t'attirent, bibliothèques ect..

Dernière modification par Awaken ; 05/10/2015 à 18h24
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  #22  
Vieux 05/10/2015, 18h29
soulisaur soulisaur est déconnecté
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"Soulisaur merci pour le site mais bon si j'appelle SOS amitié c'est que je suis tomber bien bas bordel "

Ne te fie pas au nom..."needy" de l'assoc'!
Ce sont des gens qui peuvent t'apporter surtout en situation de gros coups bas et particulièrement la nuit où tu n'aurais pas grand monde pour te répondre.
A ne pas négliger au besoin, c'est tout.
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  #23  
Vieux 05/10/2015, 20h31
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Citation:
Envoyé par milie-jolie Voir le message
Tu vois quelqu un? Pourquoi ne pas tester l hypnose ?
Milie jolie pourquoi pas j'ai déjà vu plusieur psychiatre mais sans trop de résultat je fait actuellement une TCC avec un psy ...mais pour le moment rien de de très positif ...
Pourquoi pas essayer l'hypnose

Pour te répondre oui j idéalise ma vie , quand je vois la vie des autre sur réseau sociaux ou des gens que je connais qui font pas mal de truc je les envie .

Bien sur que je suis a l'opposer , après j'ai connu quand même pas mal de femme , je suis beaucoup sortie dans ma vie , j'ai voyager je connais pas mal de chose , je suis pas un geek non plus , j'ai eu des période ou j'étais plutôt bien et avez confiance en moi mais que j'ai toujours étais assez timide et introverti mais ses dernière année c'est la dégringolade . Je fait de l'anxiété sociale ce qui n'étais pas le cas avant même si je n'ai jamais était super a l'aise .

Après oui c'est clair j'aime pas ma vie , aucun objectif , aucun emploi , cercle sociale réduit ...mais surtout je me ronge et pourquoi je n'ai pas confiance en moi .
Que ce soit dans le travail , relationnel ou plein d'autre chose c'est usant ça me renferme sur moi même
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  #24  
Vieux 05/10/2015, 21h26
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Déjà tu as eu le courage de parler de cette mauvaise passe que tu traverses sur un forum et je pense que ça mérite d'être souligné car ça montre que tu as envie de t'en sortir. Il faut une certaine force de caractère pour dévoiler ses faiblesses comme ça surtout celles qui nous ronge énormément.

Après pour ce qui est du problème de fond, je vais éviter de te redonner les conseils que les autres t'ont fait passer très justement. Ce qui est sûr c'est que pour le moment il faut que tu découvres tes forces, par exemple en tentant de faire une liste. Pour quelle raison ? Juste pour que tu prennes conscience au fond de toi de ce que tu peux apprécier chez toi.

Puis il y a ça :

Citation:
Bien sur que je suis a l'opposer , après j'ai connu quand même pas mal de femme , je suis beaucoup sortie dans ma vie , j'ai voyager je connais pas mal de chose , je suis pas un geek non plus , j'ai eu des période ou j'étais plutôt bien et avez confiance en moi mais que j'ai toujours étais assez timide et introverti mais ses dernière année c'est la dégringolade . Je fait de l'anxiété sociale ce qui n'étais pas le cas avant même si je n'ai jamais était super a l'aise .
Déjà rien que ça c'est bien. Tu as donc fait des choses. Sais tu à cause de quoi tu fais de l'anxiété sociale d'un coup plus fortement par exemple ? Il y a eu un événement particulier ?

Puis dit toi que rien ne pourras changer si tu baisses les bras, par contre si tu arrives à te relever, à penser fortement à ce que tu as écris dans la citation de mon post (tes propres mots et du positif) tu arriveras déjà à te motiver à changer.

Un remède pour ton anxiété sociale, essaie de voir les amis qui sont toujours là pour toi, voire des membres de ta famille. Tente avec eux des nouvelles choses, essaie de lancer des discussions, demande leur de parler de leur passion, de leur vie. En gros essaie de te mettre en avant déjà avec des gens que tu connais. Puis petit à petit essayer de le faire avec des gens que tu connais moins (amis de tes potes ou autre).
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  #25  
Vieux 05/10/2015, 21h30
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As-tu des problèmes pour t'endormir et trouver le sommeil?
Ressasses-tu des mauvaises pensées (négatives) toute la journée?
As-tu des problèmes d’Appétit?
Es-tu facilement irritable?

Tu m'as l'air assez anxieux...donc je ne te pose pas cette question.
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  #26  
Vieux 05/10/2015, 21h34
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Tu devrais tester l euphytose pour le stress c est naturel et plutôt efficace
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  #27  
Vieux 05/10/2015, 21h40
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L'hypnose pourquoi pas oui, je n'ai jamais testé mais j'ai entendu des retours positifs.

Citation:
Pour te répondre oui j idéalise ma vie , quand je vois la vie des autre sur réseau sociaux ou des gens que je connais qui font pas mal de truc je les envie .
Justement, voilà une source d'idéalisation encore une fois biaisée, c'est le mal du siècle avec les réseaux sociaux, car les gens se montrent uniquement sous le meilleur jour, en omettant toutes les moment négatifs, car chacun au fond est quête d'acceptation et de reconnaissance.
Sans parler du narcissisme qui se développer chez la personne avec les "j'aime", ça a était bien étudié pour exploiter les faiblesses de l'homme . Du coup les gens se comparent à ces substitues de vies, revienne avec leur vie "normale" et dépriment..., puis retournent alors sur facebook pour vivre par procuration afin de rêver pendant 10 minutes, puis re-dépriment, c'est un cercle vicieux.

Citation:
Après oui c'est clair j'aime pas ma vie , aucun objectif , aucun emploi , cercle sociale réduit ...mais surtout je me ronge et pourquoi je n'ai pas confiance en moi .
Que ce soit dans le travail , relationnel ou plein d'autre chose c'est usant ça me renferme sur moi même
Ce que je tentais de t'expliquer par mon précédent, c'est que tu juge ta propre vie par des critères établis par la société, et forcément, tu baisse ton estime de soi. Quand on y réfléchis bien, depuis quand une pensée dominante devrait juger de la valeur d'une personne ? C'est complètement stupide. C'est d'ailleurs bien pensé pour faire rentrer les gens dans un moule, et qu'il n'y ai aucun écart. Et suffisamment pernicieux pour que celui qui ne rentre pas dans le moule, s'auto punisse ! On a même pas besoin de venir sermonner cette personne, non mais ho

Tu dis que tu as eu des bons moments dans ta vie, connus des petites copines, c'est super. Alors pkoi maintenant, sous prétexte que tu n'as pas de boulot ça devrait être la dégringolade ? C'est une pente descendante, il en faut peu parfois pour chuter.

Prends bien conscience que tu es passé de "ma vie est cool, je fais pleins de trucs", à "je hais ma vie" à cause d'un critère que tu n'as même pas choisi, qui t'es imposé. Après ta va me dire oui mais quand on a pas de taf, on a pas de sous on peut rien faire blabla... Non ! Beaucoup de membres ici affirment qu'on a pas besoin d'être riche pour lever de la gonzesse et profiter de la vie. Je peux témoigner aussi, j'ai connu une phase de vie "inactive" où j'étais heureux car j'ai lâché prise et arrêter de laisser les autres de décider pour moi ce qui était bon pour moi ou pas.

Analyse aussi ton entourage, comment te perçoivent t-ils ? Te font ils subir de la pression , même subtilement quant à ta situation ? Parfois, à un stade de sa vie, il faut réorganiser sa vie, quand ses fréquentations ne sont pas les plus appropriées pour nous.
Si tes potos sont cools, alors nickel, ils pourraient même t'aider.

ps: regarde la vidéo dans ma signature, ça un lien avec ton cas, avec de l'humour ^^, car cette période où nous sommes que des pions va cesser, les gens commencent à se réveiller
Ensuite je pourrais aussi te dire que que l'on va quitter l'ère du poisson, celle du monde où on se laissait gouverner par nos émotions, et que l'on va passer à l'ère du verseau, donc de l'air, où on va accueillir l'intuition, mais bon il faut être un minimum branché spiritualité ^^

Dernière modification par Awaken ; 05/10/2015 à 21h49
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  #28  
Vieux 05/10/2015, 21h40
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mais ses dernière année c'est la dégringolade . Je fait de l'anxiété sociale ce qui n'étais pas le cas avant
D'où mon sentiment qu'il s'agit aussi d'un désordre physiologique. Ton système sympathique (le générateur de stress, l'accélérateur) s'emballe et ton parasympathique (le frein) est en grève.

La gestion du stress implique les glandes surrénales (entre autres, pas seulement) mais si tu les malmènes en dormant peu ET de manière décalée, elles ne peuvent jouer pleinement leur rôle. Alors dors, repose toi et évite un maximum toute stimulation.

Il est 22h34, j'espère que tu es au pieu en train de ronquer.
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  #29  
Vieux 05/10/2015, 22h51
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Je rejoins les conseils des autres : pas après pas. Si tu es anxieux social, tu ne vas pas faire barman dans un lieu branché tout de suite. Commence en effet par faire la plonge ou du service dans un endroit tranquille, et petit à petit tu étendras ta zone de confort quand tu seras plus à l'aise.

Si ça peut t'encourager, j'étais phobique social, et aujourd'hui dans mon boulot ça m'arrive de devoir diriger à la voix des groupes de 200 personnes, et ça se passe très bien. Mais ça ne se fait pas du jour au lendemain.

C'est important que tu trouves un job : la société (à tort surement) juge très négativement les gens qui ne bossent pas, et c'est dur lors d'un chômage longue durée de garder confiance, tu te sens inutile malgré tout.
En attendant, tu peux aussi faire du bénévolat : non seulement ça te structurera, ça te donnera l'impression d'être utile, et ça pourra même être un plus sur ton cv.

Mets en place des actions qui vont dans le bon sens : on n'atteint pas l'everest en 5 minutes, les premiers pas sont ingrats car on est toujours très loin du sommet, mais ce sont eux qui te mettent dans la bonne dynamique et au final ils comptent autant que les derniers.
Courage !
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  #30  
Vieux 05/10/2015, 23h11
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Envoyé par milie-jolie Voir le message
Tu devrais tester l euphytose pour le stress c est naturel et plutôt efficace
Efficacité zero
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