[milie-jolie]

Depuis toute petite j ai une faille, une terrible faille qui me fragilise énormément et qui influe sur ma manière d agir et pas nécessairement de le meilleure manière. J en ai bien conscience.

Je m explique : lorsque j avais deux ans, je suis allée dans un parc avec mon papa. J ai fait un caprice. Il m a mis une fessée puis on est rentrés à la maison. C était un dimanche. Le lendemain lorsque je suis rentree de l école .. Il n était plus la ...

Divorce difficile ( qui je l ai appris récemment n avait rien a voir avec moi .. Fichu hasard du calendrier ) du coup pour me protéger ma mère m a mis chez mes grands parents.

Pendant un an je n ai vu ni ma mère ni mon père et puis ma mère a rencontré un homme formidable et j ai eu une enfance heureuse.

Oui mais voilà .. J en ai gardé une profonde blessure et une angoisse ..de l abandon. Un besoin important de communiquer, de comprendre les gens par peur peut être de ne pas voir les signes qui les ferraient m abandonner eux aussi.

L indifférence et la froideur de qq a qui je tiens est terrible pour moi car elle fait remonter toutes mes angoisses à la surface.

L impact de tout ça : un besoin peut être légèrement supérieur à la moyenne d être rassurée ( même si je suis plutôt facile à rassurer ), une tendance au next assez facile qui m a peut être fait passer a côté de belles histoires par peur d étre abandonnée a nouveau, pcq je le sentais un moment plus froid ou distant.

Tout cela me fragilise énormément et malgré mes lectures et me séance d hypnose en plus de mon travail sur moi en situation pour lutter contre cette angoisse irrationnelle elle revient comme ces jours ci et me submerge un peu.

Any help ? Qq est il aussi passé par ça ? Si oui comment surmontez vous tout ça ?

[geek n' chic]

Je pratique tipi depuis quelque temps.
Ça aide sur énormément de choses, dont l anguoisse.

Je pense que ça pourrait aider.

(Je suis collé dans mon lit avec une grosse migraine et écrit avec mon smartphone... Je te laisse regarder mon post dans revu pour plus de détails ...)

[soulisaur]

Déjà, une personne qui se montre froide avec toi ne doit pas te faire reculer de 15 km. Tu l'ignores, tu passes ton chemin ou tu en discutes si vous avez encore un lien. Je pense que tu évoques des débuts de relation. Des personnes qui n'ont pas essayé de te connaître et de te comprendre peuvent avoir ce réactif car ils ont l'impression que tu "joues" avec eux alors que non!

Le "tri" opéré au départ te permet de retenir davantage les bonnes personnes. Un garçon intéressé et souhaitant s'investir dans une relation fera en sorte de te comprendre et d'adapter son comportement si tu fais des efforts de ton côté également pour dépasser ton pb. Verbaliser rapidement ce souci permet à l'autre de se situer. L'inconvénient majeur: tu te retrouves en position d'attente au "bon vouloir" de l'autre d'accepter ou pas. Mais pour le moment, tu n'as trop le choix. Il est donc primordial de forger ton mental pour rebondir.
Le sentiment d'abandon est souvent associé à la propension à la dépendance affective. Cela se travaille.

Les mecs qui tentent rapidement avec toi sans souci de bien te connaître ne sont pas rassurants. Ceux-là sont rarement patients après.

Maintenant, si ce sentiment t'empêche de vivre une relation, il est nécessaire de poursuivre tes séances et d'envisager une psychanalyse (long mais souvent positif).

[milie-jolie]

@ geek and chic

Merci pour ton message. Je vais aller parcourir ton article. Il se peut que je revienne vers toi pour quelques questions

@ soulisaur

Merci également pour tes conseils. Les hommes ont toujours pris le temps de me cońnaître. Le problème arrive souvent un peu après. Certaines personnes en cas de désaccords s expriment (la aucun souci je gère très bien ) mais d autres par exemple choisissent en cas de désaccord de ne pas répondre ou de prendre leurs distances un jour ou deux ( c est la que mes angoissent remontent )

J ai fait beaucoup de progrès avant, dans cette situation, j avais tendance a envoyer plusieurs SMS ... Maintenant je m en empêche et je prends sur moi ( la plupart du temps ) car j ai compris que c était la pire chose a faire

Reste que ces moments ou si je ressens une froideur ou indifférence ( parfois pas liée a moi l autre peut être fatigué ou occupé ) c est plus fort que moi je panique ... Un peu

J aimerais réussir a être plus sereine intérieurement car extérieurement je gère plutôt bien la situation aujourd hui

Je ne pense pas avoir de dépendance affective mais je reconnais avoir besoin d attentions et de qq qui soit joueur et taquin et capable de me déstabiliser tout en étant rassurant et protecteur et probablement d un peu plus d attentions que la moyenne

Le souci c est que du coup lorsque je me sens un peu en danger ou déçue par un comportement je next très très facilement surtout en début de relations par peur de m attacher à qq qui me ferrait du mal après .. Une manière un Choui excessive de me protéger

J aimerais sortir de ce schèma et être plus confiante.

[tron]

C'est pas facile mais tu as l'air d'avoir conscience de beaucoup de chose donc tu pars d'un bon pied au vue du contexte. Je connais quelqu'un qui travail sur ça avec un thérapie et ça à l'air de bien se passer même si c'est dure, c'est pas un taf de trois semaine.
Le but est de travailler cette angoisse au quotidien, de te faire changer ton opinion de toi et des autres, ce but est plus facile à atteindre avec une aide extérieure objective.

Mon petit doigt me dit que tu as déjà fait une thérapie, il se trompe? S'il vise juste pourquoi ne pas la continuer pour régler ce problème? A moins que t'y sois toujours.

ps: La thérapie n'entre pas en contradiction bien au contraire avec le fait de faire de la méditation, du tipi ou je ne sais quoi au contraire. C'est mieux de le faire en synergie.

[milie-jolie]

Non je n ai pas fait de thérapie mais de l hypnose ça m a un peu aidée ..

Mes moments d angoisse sont de moins en moins fréquents et assez faciles a gérer ( un câlin ferme et rassurant et quelques caresses dans les cheveux suffisent en général et en 5 minutes je retrouve le sourire )

Mais encore faut il que l autre perçoive ce moment d angoisse et comme je ne le montre presque plus ( pour ne pas ennuyer l autre ) c est beaucoup plus difficile a percevoir forcément ... Et donc pour moi d être rassurée.

C est un peu le chat qui se mord la queue en somme

La par exemple je me sens hyper vulnérable et je déteste ressentir ça.

[geek n' chic]

Alors tente de t allonger sur ton lit.
Ferme les yeux.
Laisse monter ce sentiment de vulnérabilité.
Cesse de le contrôler.
Même si c est extrêmement désagréable.
Et attire ton attention uniquement sur les manifestations physique de ce mal.
( ventre noué, souffle coupé...)

[tron]

Oui puis tu ne devrais pas avoir besoin des autres pour te sentir bien, tu as aussi le droit à une certaine indépendance affective. L'hypnose est une forme de thérapie à condition qu'elle soit fait avec un pro.

Niveau thérapie:
Disons que tu peux bosser sur du long terme pour repartir sur des bases solides avec une thérapie analytique ou une psychanalyse (sachant que les premiers résultats se verront à court terme), ou tu peux juste faire en sorte de ne plus ressentir d'émotion négative avec genre l'EMDR (une thérapie brève prometteuse proche de l'hypnose pratiquée que par les psychologues) ou l'hypnothérapie. Sachant que ne plus ressentir l'émotion négative est aussi le but de la méthode tipi.

[Shadiboo]

Oui en gros si la personne est présenté à tes côtés tu peux gérer mais s'il y a de la distance par SMS ou dans le délai de réponse tu t'angoisse...

Je ne t'apprend rien si je te dis que ça peut te pourrir plus d'une relation cool.
Il faut vraiment que tu travailles dessus ce n'est pas une "blessure" anodine.

[soulisaur]

Ce schéma peut-être rompu en discutant de ton fonctionnement avec ton ami. Il faut être clair là-dessus, il ne devinera pas. D'où l'importance pour toi de connaître et de te faire connaître.
Tu sais après que tu géreras au mieux, alors, tu ne dois pas craindre d'en parler. Ceux qui te verront comme une fille à pb (qui n'en a pas?), ceux-là, oui, ne valent pas la peine de ton attention. Ils y perdront car tu m'a l'air bien lucide et sérieuse, mais ils ne le sauront pas!