Bonjour à tous,
je suis à la recherche d'une aide, d'un "truc" pour vaincre mon stress.
Je m'explique, ancien timide, j'ai toujours connu un grand stress dans nombre de situations : parler devant un groupe, faire une présentation orale... un stress qui s'exprimait par des maux d'estomac terribles allant parfois jusqu'à vomir de la bile (oui, j'arrivais à vomir sans avoir mangé
)
Probléme, ce stress débarquait aussi lors de toutes mes interactions "poussées" avec les filles qui me plaisaient (ex: date chez une ancienne target, tellement stressé que je me suis retrouvé à vomir de son balcon... aller savoir pourquoi, elle a trouvé ça "mignon"
)
Conscient qu'il y avait quand même un gros problème, j'ai depuis quelques années maintenant bosser énormément sur ce problème : sophrologie, lecture, exercices de respiration... qui font que j'ai réussi à m'en sortir. Plus aucun problème de ce genre, nickel, à l'aise dans mes interactions, bref le top.
Voilà , ma target actuelle me plaît énormément. Et c'est la première fois depuis des années que je me retrouve dans cette même situation énoncée plus haut : crampes d'estomac terribles m'ayant obligé à "écourter" notre date. Crampes qui se sont estompées dès lors que je me suis retrouvé seul.
La situation prête à sourire, j'ai conscience du ridicule de la chose mais là je commence à désespérer. Cette fille est top mais impossible pour moi d'agir de manière naturelle, je n'arrive pas à contrôler ce problème...
Est-ce que certains d'entre vous ont connu des expériences similaires, grosses crises de stress, pression... et comment vous avez réussi à vous en débarrasser définitivement ?
PS: ce problème ne survient pas lors d'un échange, rendz-vous, discussion avec une meuf lambda même si elle me plaît