[heaven_]

Salut tout le monde ! Bref résumé : en juin dernier , j'ai découvert ce site, pris des décisions radicales, changé mes mauvaises habitudes... bref j'ai réussi la transition vers une nouvelle vie! Cependant comment garder ce cap et surtout comment garder cet état d'esprit sur la durée? J'ai souvent tendance a relacher les efforts, à tellement le relacher que tout est à refaire (ou presque) Je suppose que ceci arrive à tout le monde, je voulais simplement savoir comment Vous, vous arrivez à vous remettre en selle lorsque que la motivation et l'enthousiasme vous manquent?

[Oncle Barney]

Déjà, on accepte d'avoir un coup de mou, c'est normal et naturel.

Maintenant, tu parles de garder "ce cap", c'est quoi exactement ton cap?

[heaven_]

tout simplement de poursuivre les efforts que j'ai entrepris à savoir (entre autres), toujours etre impeccable, savoir gérer les frustrations, mener à bien ses projets, voir du monde et ne pas rester enfermé à la maison enfin...avancer quoi ! je sais que c'est cet état d'esprit contribue a garder et renvoyer une bonne image aux autres et donc à soi... la véritable question serait : "comment revenir à cet etat d'esprit?"

[Flaliss]

Je pense qu'il ne faut pas voir ça comme quelque chose que tu fais pour les autres mais plutôt pour toi. Si ça te plaît ce que tu fais, ce travail sur toi, normalement ça coule de source, tu y seras accro. Etre actif dans sa vie, c'est un rêve de tous les jours, certains le vivent la journée, d'autres seulement la nuit !

Après ça c'est pour moi et je ne comprends pas le fait que tu ne gardes pas le cap. Oui, tu as des coups de mou, tout le monde en a, mais passé cette étape où tu assumes que tu n'es pas infaillible et pas parfait, tu repartiras facilement de bon pied ("ça ira, c'est qu'une passe").

Si tu travailles pour ton bonheur et que tu heureux ensuite, alors pourquoi est ce que tu devrais tout reprendre de 0 ? Il faut simplement poser des fondations, comme ça, si un jour tout s'écroule, tu peux reprendre tranquillement !

[Oncle Barney]

T'es tu déjà fait la remarque que tu mettais la barre trop haut, que tu exigeais trop de toi?

Le coup de mou s'il vient à durer est peut être le signe de ton esprit qu'il sature.

Prendre soin de soi, c'est aussi se ménager.

Sinon, qu'est ce qui te démotive dans tes plans?

[heaven_]

@barney
possible que je fixe une barre élevé, ce qui pourrait expliquer quelques trucs, je pense être une personne assez difficile et exigeante envers moi même, c'est aussi une qualité dans certaines situations...

L'esprit qui sature? possible également, la routine, des habitudes que j'aimerais changer de nouveau, des coups de "ras le bol" general de temps en temps, besoin d'ailleurs... peut être est ce mon quotidien? fort à parier que c'est le point de départ...

Je sais que je suis capable de remédier à ça, je l'ai fait de manière plus rude et radicale il y a quelques mois, le plus difficile à mon sens c'est qu' il y a comme un déclic qui ne s'est pas encore fait pour me faire suffisamment bouger...

@flaliss
je suis tout à fait d'accord avec toi ! je ne place pas les Autres avant pour mon bien être, mais par extension, ceci à un impact sur les interactions sociales (copine, collègues, amis, famille...etc), ca perd en saveur et en qualité si j'ose m'exprimer ainsi...

J'ai pourtant assimilé parfaitement plein de choses que j'ai appris via ce forum, articles et livres de dev perso/ psychologie sociale qui sont ces fameuses fondations, dieu merci, toutes ces choses sont bien enregistrées, ces fondations je les ai, c'est une certitude (et c'est deja pas mal )

merci pour vos réponses

[Oncle Barney]

Tu parles de ta situation personnelle. Quelle est elle actuellement?
Et qu'as tu changé de ta situation à l'époque où tu as eu ta prise de conscience?

[heaven_]

je bosse pour un taf alimentaire qui m'exaspère de plus en plus, j'en viens a accepter des choses que d'ordinaire je n'accepterai jamais, mais bien obligé de la fermer pour continuer a payer le loyer... peu d'oportunités pro en ce moment, j'ai une copine depuis quelques mois, ca se passe bien et faut surtout pas que la routine s'installe, je te cache pas que je suis parfois inquiet à ce sujet...

le jeu vidéo est aussi tres chronophage, je sais que je devrais lever le pied, j'en ai parfaitement conscience, mais difficile de décrocher de quelque chose qu'on a dans l'ADN (je joue depuis que j'ai l'age de tenir une manette ^^)

Mais tout n'est pas gris non plus, les soldes m'ont permis de remplir ma garde robe et de rester impeccable et soigné, j'ai enfin saisi que c'était une source d'estime de soi et de bien être dans sas baskets!

je suis allé hier soir à un concert, je n'avais pas remis les pieds dans une salle depuis des lustres et j'avais oublié a quel point c'était agréable de ressentir la musique face aux artistes et au contact d'un public chaud-bouillant !

j'essaye de continuer a lire quand le temps me le permet, j'évite de lire chez moi trop de distractions...

je fais aussi de la musique à mes heures perdues et c'est bien la seule activité qui arrive à me vider totalement l'esprit pour quelques instants


Depuis cette série de changements radicaux j'ai réussi a comprendre mes erreurs passées et appliquer les rouages d'une bonne communication, à "séduire" aussi, ne pas répéter mes erreurs d'ex AFC, je crois bien etre guéri du cancer Needy/Nice Guy ^^

sinon, le style vestimentaire, l'attitude, apprendre à la fermer quand c'est nécessaire, dire Non quand il faut (enfin j'essaye)


beaucoup de choses ont été assimilées, j'ai fait un vrai bond en avant mais le défi maintenant, c'est qu’après avoir appris les premiers pas, c'est de les répéter jusqu’à ce que marcher devienne fluide et naturel

[Oncle Barney]

Imagine un gars quasi à poil, il sait pas marcher, il avance à genoux sur une route caillouteuse, il est déprimé par sa condition.
Un jour, il prend conscience qu'il se mettre debout pour marcher et mettre des habits pour être plus confortable.
Ô magie! Il avance bien plus vite, et surtout, il se sent bien. Il court, fait des bonds partout, ses sens se développent, il découvre un nouveau monde.
Puis passé ce moment d'extase de la redécouverte de ses sensations, il retombe petit à petit dans une sorte de déprime. Il ne court plus. Il avance toujours mais pas avec la même envie.

Est ce que tu sais quelles sont les questions qu'il se pose alors?

[heaven_]

je vais essayer d'y répondre... à vrai dire je me pose un peu ces questions

Pourquoi être revenu en arrière?
Qu'est ce qui a bien pu provoquer ce retour en arrière?
Quelles en sont les causes/conséquences?
A partir de quel moment/événement ce retour en arrière s'est il amorcé?

Comment repartir du bon pied?
Que faire en premier/dans quel ordre procéder pour y remédier?
Qu'est ce qui motiverai a nouveau pour se remettre en selle?