[RedCactus]

Bonjour,

N'ayant aucune relations amicales (fille et garçon) et ayant très peu de copains (peu de garçons et aucune fille), j'aimerais agrandir mon cercle social de mon plein gré en créant des opportunités (car peu de gens/opportunités viennent vers moi et/ou peut-être ais-je du mal à les cerner/les comprendre ?).

Je suis sans activités scolaire et professionnel pour le moment. Sinon je fais tout les soirs des activités sportive ou culturel. Ce soir comme tout les jeudi soir j'ai théâtre par exemple.

Et justement j'avais envie par exemple de demander à une fille qui fait du théâtre avec moi si ça lui disait d'aller voir le nouveau hunger game au cinéma. Avec aucune idée derrière la tête, c'est juste pour partager quelque chose que j'aime avec quelqu'un. Après on se connait pas beaucoup car une fois l’activité théâtre terminée souvent tout le monde rentre chez soi.

Ce qui m'a souvent limité dans mes relations amicales c'est souvent le fais de devoir entretenir la relation. Je sais pas trop comment m'y prendre et tout. En plus j'ai un petit problème de lâché prise et j'ai du mal à sourire. Je travaille ce point là mais j'ai peur que ça puisse me freiner dans mes relations.

Du coup si vous avez des conseils à ce niveau là je suis vraiment partant !


Une autre question moins importante me vient à l'esprit. Que ce soit par exemple à la danse ou à la gym peu de monde viennent me parler.
J'essaye donc souvent de faire le premier pas en allant vers eux, en s'intéressant à eux. Mais je n'ai souvent pas grand chose, voir rien en retour (il ne s'intéresse pas à moi, ne me pose pas de questions, etc...). Quelque part j'ai l'impression que la personne est pas contente/enjoué de me rencontrer.
Je comprends après que la personne peut être timide ou qu'elle ai ces propres soucis. Je comprend aussi que mon BL, le fais que je sois trop sérieux et non expressif (+ non souriant) quand je fais des rencontres peut être repoussant.

Dans tout les cas j'aimerai avoir votre point de vue de ce coté là. Savoir qu'elle est votre connexion dans une telle situation, votre expérience. Comment capter/créer/intégrer la "vibe".


Pour ma part vos réponses me permettront de mieux cerner ce qui me freine le plus chez moi (que ce soit des croyances limitantes du style "j'ai du mal à créer des relations et à les entretenir", la prise de tête, le feeling naturel, le BL, etc...).

Merci et bonne journée

[SkyTomuch]

Il faut surtout que tu ressent du plaisir car si la personne en face de toi ne ressent pas ça, elle ne va pas avoir envie de créer du feeling avec toi, une complicité, ça dois se faire naturellement.

Tu voit ce que je veux dire ?

[RedCactus]

Euh plus ou moins désolé. Il manque des mots dans ta phrase du coup j'arrive pas à savoir qui fait quoi

[Oncle Barney]

Si tu veux créer un lien avec quelqu'un, commence déjà par avoir des échanges réguliers avec lui. Travaille ton fluff. Intéresse toi à sa vie. Découvre les passions de l'autre.

Et n'attend surtout pas que les autres viennent vers toi, ça n'arrive à quasiment personne.

Pour le reste, tout est une question d'estime de toi.
Je te propose de lire 2 livres pour commencer:
* Imparfait Libre et Heureux
* Comment se faire des amis

Ca devrait bien booster tes compétences relationnelles

[RedCactus]

Salut 'Barney'!

J'ai lu imparfait libre et heureux ça m'a vachement aider ! Il faudrait que je le relise d'ailleurs !

Je n'ai pas lu comment se faire des amis et on me la conseillé de nombreuses fois ! Faut vraiment que je le lise il est assez rapide en plus.

[Harv']

Sois plus léger dans tes interactions avec les gens, si t'es trop sérieux, surtout dans un contexte de soirée, les gens auront pas forcément envie de te revoir.
Idem pour ton niveau d’énergie, quand tu vas voir les gens, est ce que tu es le mec sympa et fun qu'on a envie de revoir, ou le mec mou et qui tire la tronche et dont on n'a pas envie de trainer avec?

Pour te faire des amis, propose à plusieurs personnes une activité fun, en lien plus ou moins direct avec l'activité que tu fais : par exemple, si tu proposes à des gens de ton groupe de théatre de t'accompagner à un spectacle d'impro théatrale par exemple ça peut faire un bon pont.

Es tu de bonne compagnie ? j'ai l'impression que tu te poses beaucoup de questions, et que du coup tu ne profites pas des moments passés avec les gens. Si vous passez un bon moment ensemble, l'amitié s'entretiendra quasiment sans effort : si l'envie de se voir est réciproque, il te suffira de temps en temps de proposer une activité cool, et le reste du temps d'accepter avec enthousiasme ce qu'on te propose.

[RedCactus]

Salut Harv'!

Je l'ai pas précisé mais à la base je suis phobique sociale.
Avant j'étais comme ça mais j'ai fais des efforts là dessus et je le suis beaucoup moins.

Les solutions que j'ai eu jusqu'à maintenant c'est justement d'en prendre conscience, de m'exposer aux situations et de faire des efforts en permanence.
Pendant très longtemps j'ai vécu avec une très basse estime de moi, etc. Je n'ai jamais eu de relations amicales. C'est donc pas innée pour moi et c'est un travail sur moi en cours pour changer mon comportement.
Mon estime de moi est bien meilleur aujourd'hui. Je suis plus dans l'écoute et l'acceptation. A terme avec la pratique et le feedback ces soucis disparaîtront.

Je suis plus dans la recherche de conseils pratique. Mais si j'en ai pas ce n'est pas un problème ça va venir comme je le disais avec de l'action et du feedback. Sans méthodes et conseils le travail sera juste seulement plus lent (peut être pas).

Après c'est des trucs qui ne s'explique peut-être pas et qu'il faut vivre. Car par exemple quand tu me dis ne soit pas sérieux, je le comprends et je fais l'effort de ne pas l'être à des moments. Pourtant les gens ne le perçoivent pas et me le font remarquer (ça m'est déjà arrivé qu'ils me disent que je sois sérieux alors que je ne pensais vraiment pas du tout l'être...).

[Harv']

Oui il y a peut etre une difference entre ce que tu crois transmettre et ce que tu transmets vraiment.
Un bon exercice c'est de t'enregistrer avec la fontion dictaphone de ton telephone, ou encore mieux avec une caméra, et de raconter pendant 2 ou 3 minutes le dernier spectacle ou film que t'as vu par exemple.
La 1ère fois où je me suis réecouté ça m'a fait un choc, je pensais etre enthousiaste et en fait j'étais monocorde et limite chiant à mourir dans ma façon de dire les choses. Ça m'a permis de travailler un peu ma voix, mon debit, mon story telling.
Ca ne resoudra pas tous mais c'est un bon exercice pratique.
Après il faut penser à ton niveau d'energie : un peu plus souriant et dynamique, on recherche la compagnie de ce type de personnes en soirées.

[RedCactus]

C'est une super idée je n'y avais pas du tout pensé.
Je vais le faire je pense que ça peut vraiment être utile surtout avec l'image. Merci!